Op tweede kerstdag organiseerde AC Herenthout naar traditie de kerstcorrida. En naar traditie was het er weer goed koud. Gelukkig bleven de extreme factoren achterwege : geen winterse neerslag, ijsvrij parkoers en niet te veel (ijzige) wind. Voor de jongeren was er 3,2km, voor de dames was er 6,5km en voor de heren was er 9,8km (over 3 ronden).
Uitslag :
Lanse Callebaut liep de 9,8km (en niet de 3,2km) en eindigde als 3e scholier. Een flink aangescherpte PB in Herenthout was er voor Wouter Vermonden. Gerd Van Loon werd 3e bij de dames +55.
CORRIDA - AFSTAND : 9,8 KM SENIORES MANNEN
19 Wouter VERMONDEN MALLE SEN 17 00:33:50
57 Lanse CALLEBAUT ZOERSEL SCH 3 00:42:42
CORRIDA - AFSTAND : 9,8 KM MASTERS MANNEN
27 Lieven VAN HOFSTRAETEN ZOERSEL M 35 9 00:35:48
144 Stefaan CALLEBAUT ZOERSEL M 45 34 00:46:01
CORRIDA - AFSTAND : 6,5 KM MASTERS DAMES
31 Gerd VAN LOON ZOERSEL W 55 3 00:34:06
33 May MERTENS OOSTMALLE W 45 10 00:35:03
maandag 28 december 2009
maandag 21 december 2009
Helemaal zot ?
Ondanks een tapijt sneeuw was het zaterdag nog rustig loopweer. Met hevige sneeuwbuien erbovenop draaide de zondag helemaal anders uit. Onder deze omstandigheden werd de cross in de Lilse Bergen (ATAC) zowat de zwaarste cross van het seizoen. Inclusief de verplaatsing van en naar Lille maakten er een gekke bedoening van. Of helemaal zot ?
Als gewoonlijk startte Nick Goris als eerste DAL-er in de cross bij de pupillen. De sneeuw was op dat moment nog niet de grote spelbreker. Bij de pupillen is sneeuw eerder de spelmaker. Nick pakte uit met een twaalfde plaats.
Dit seizoen was het totnogtoe stilletjes bij de cadetten op de crossen. Maar daar is verandering in gekomen met de aanwezigheid van spraaklawine Yoran Jacobs. Een goede start voor Yoran in zijn debuterende cross, naar het einde van de wedstrijd moest hij echter terrein prijsgeven om uiteindelijk als 7e te eindigen. Zijn kennismaking met de andere ACHL cadetten (en Yoran kennende…) mondde achteraf uit in een waar sneeuwballengevecht.
Bij de scholieren heren hadden we Lanse Callebaut die op plaats 7 eindigde. Al snel na de start vormden zich twee groepjes waarvan Lanse de leiding op zich nam van het achtervolgend groepje. Hij trok de ganse wedstrijd de achtervolging en door zijn strak tempo kon hij vermijden dat er een te groot verschil ontstond met de leiders. Zijn strijdvaardigheid kostte hem in de slotfase nog de 6e plaats.
Evelyn Bosch mocht weer mee op het podium bij de juniores dames. Zij had zich deze keer beter aangekleed tegen de koude (of de sneeuwbuien) zodat ze niet onderkoeld de race diende uit te lopen zoals het geval was in Booischot. Alweer een derde plaats, een voortreffelijke cross zeker gezien de omstandigheden.
Ook bij de juniores heren was er vandaag actie, namelijk met Lander Sels. De blessureleed van afgelopen zomer lijkt achter de rug en Lander is terug serieus aan het trainen. Zijn andere favoriete sport –fietsen (of koersen?)– zorgden ervoor dat hij een degelijke basisconditie bleef houden. Deze cross kwam eigenlijk nog te vroeg en stond ook niet op zijn programma. Maar als training en om terug voeling te krijgen met het crossen was dit een ideaal instapmoment. Hij eindigde op de 4e plaats.
De sneeuwbuien werden steeds feller en maakten de cross bij de seniores heren extreem zwaar ! De cross uitlopen was een hele prestatie. Al van bij de start werd duidelijk dat Wouter Vermonden zijn grote halen niet kon lopen in de losse sneeuw. Het was zoeken naar een geschikt pas waarin hij de cross toch nog kon uitlopen. Wouter is een doorbijter en wist de schade te beperken. Hij eindigde op de 14e plaats.
De oriëntatiecrossers kregen een zware opdracht voorgeschoteld, namelijk een 20km lange O-loop in het foret de soignes te Oudergem. Er werd gelopen in duo’s. Met daarin een paar bekenden. Op de derde plaats eindigden Desmond Franssen en Jeroen Van Der Kleij (eindtijd 02:24:08). De vierde plaats in het Zoniënwoud was voor de heren Winston Franssen en Andis Laveikis (eindtijd 02:25:42).
Meest spraakmakend was zondag het Belgisch Kampioenschap winterduathlon, oftewel de Hel van Kasterlee. 15,2km lopen, 80 km mountainbiken en terug 30,4km lopen. De omstandheden maakten er een echte hel van. Dirk Vermeiren startte niet in Kasterlee. Wel van de partij was Griet Schrijvers (zoonlief Yoran Jacobs liep ondertussen de cross in Lille) die haar Belgische titel kwam verdedigen. Zij eindigde als 2e dame in 8 uur 37 minuten en 50 seconden. Aangezien zij eerste Belgische dame werd, kon zij haar BK-titel verlengen.
Het afgelopen weekend was enkel en alleen voor de die-hards. Chapeau mannen en vrouwen !
Als gewoonlijk startte Nick Goris als eerste DAL-er in de cross bij de pupillen. De sneeuw was op dat moment nog niet de grote spelbreker. Bij de pupillen is sneeuw eerder de spelmaker. Nick pakte uit met een twaalfde plaats.
Dit seizoen was het totnogtoe stilletjes bij de cadetten op de crossen. Maar daar is verandering in gekomen met de aanwezigheid van spraaklawine Yoran Jacobs. Een goede start voor Yoran in zijn debuterende cross, naar het einde van de wedstrijd moest hij echter terrein prijsgeven om uiteindelijk als 7e te eindigen. Zijn kennismaking met de andere ACHL cadetten (en Yoran kennende…) mondde achteraf uit in een waar sneeuwballengevecht.
Bij de scholieren heren hadden we Lanse Callebaut die op plaats 7 eindigde. Al snel na de start vormden zich twee groepjes waarvan Lanse de leiding op zich nam van het achtervolgend groepje. Hij trok de ganse wedstrijd de achtervolging en door zijn strak tempo kon hij vermijden dat er een te groot verschil ontstond met de leiders. Zijn strijdvaardigheid kostte hem in de slotfase nog de 6e plaats.Evelyn Bosch mocht weer mee op het podium bij de juniores dames. Zij had zich deze keer beter aangekleed tegen de koude (of de sneeuwbuien) zodat ze niet onderkoeld de race diende uit te lopen zoals het geval was in Booischot. Alweer een derde plaats, een voortreffelijke cross zeker gezien de omstandigheden.
Ook bij de juniores heren was er vandaag actie, namelijk met Lander Sels. De blessureleed van afgelopen zomer lijkt achter de rug en Lander is terug serieus aan het trainen. Zijn andere favoriete sport –fietsen (of koersen?)– zorgden ervoor dat hij een degelijke basisconditie bleef houden. Deze cross kwam eigenlijk nog te vroeg en stond ook niet op zijn programma. Maar als training en om terug voeling te krijgen met het crossen was dit een ideaal instapmoment. Hij eindigde op de 4e plaats.
De sneeuwbuien werden steeds feller en maakten de cross bij de seniores heren extreem zwaar ! De cross uitlopen was een hele prestatie. Al van bij de start werd duidelijk dat Wouter Vermonden zijn grote halen niet kon lopen in de losse sneeuw. Het was zoeken naar een geschikt pas waarin hij de cross toch nog kon uitlopen. Wouter is een doorbijter en wist de schade te beperken. Hij eindigde op de 14e plaats.
De oriëntatiecrossers kregen een zware opdracht voorgeschoteld, namelijk een 20km lange O-loop in het foret de soignes te Oudergem. Er werd gelopen in duo’s. Met daarin een paar bekenden. Op de derde plaats eindigden Desmond Franssen en Jeroen Van Der Kleij (eindtijd 02:24:08). De vierde plaats in het Zoniënwoud was voor de heren Winston Franssen en Andis Laveikis (eindtijd 02:25:42).
Meest spraakmakend was zondag het Belgisch Kampioenschap winterduathlon, oftewel de Hel van Kasterlee. 15,2km lopen, 80 km mountainbiken en terug 30,4km lopen. De omstandheden maakten er een echte hel van. Dirk Vermeiren startte niet in Kasterlee. Wel van de partij was Griet Schrijvers (zoonlief Yoran Jacobs liep ondertussen de cross in Lille) die haar Belgische titel kwam verdedigen. Zij eindigde als 2e dame in 8 uur 37 minuten en 50 seconden. Aangezien zij eerste Belgische dame werd, kon zij haar BK-titel verlengen.
Het afgelopen weekend was enkel en alleen voor de die-hards. Chapeau mannen en vrouwen !
zaterdag 19 december 2009
Hoe zot? Goed zot!
Blijkbaar was er een grote drang bij verschillende DAL-leden om te bewijzen dat ze geen doetjes waren. Het vroor dat het kraakte, de wegen waren ofwel spiegelglad ofwel helemaal besneeuwd, en toch zouden we een wedstrijd gaan lopen.
Plaats van de misdaad was Lier, waar de tweede Natuurloop gehouden werd. In principe zouden we de 10 km doen, maar gezien de toestand van de wegen zou 5 km vandaag volstaan voor de meeste van ons (Nancy, Luk, Isabelle, Annelies, Dirk, Lieve en ik). Dat was buiten Jaak en Chris gerekend, want die komen niet buiten voor minder dan 10 km. We vroegen ons af of er überhaupt wel gelopen kon worden. Laat staan of we snelheid zouden kunnen maken.
Dirk kende iemand van de organisatie (Dirk kent immers iederéén), en dus werd er gisteren over en weer gemaild of de wedstrijd vandaag wel zou kunnen doorgaan. Op een gegeven moment kwam de melding dat de organisatie de naam “Natuurloop” alle eer wou aandoen, en dat hij gewoon zou plaatsvinden, eender welke omstandigheden.
De oproep aan hun leden om zoveel mogelijk sneeuw te ruimen met de sneeuwschop had weinig succes, denk ik. Enkel op de piste was er een strook van 2 banen vrijgemaakt, en alleen maar het stuk dat je binnenliep en dan een rechte lijn naar de finish. De extra lus op de piste die normaal gezien gedaan moet worden, werd vandaag geschrapt. De totale afstand bedroeg dus slechts 4,62 km.
Er werd op voorhand druk gespeculeerd over slippertjes en uitschuivers die we onderweg zouden maken, maar al bij al viel het reuze mee. Overal lag er sneeuw, maar hij was al redelijk vastgereden of vastgetrapt. Lopen daarop ging vrij goed. Af en toe als je iemand voorbij stak moest je in de sneeuw ploeteren en dan voelde je wel dat je geen grip had, dat je niet kon afzetten. Buiten Luk die zijn voet heeft omgeslagen, zijn er geen accidenten gebeurd. Oef.
Na het lopen gingen we onmiddellijk douchen. In de vrouwenkleedkamer was een heuse massagetafel gezet. Menige fantasie sloeg op hol, maar het arme ding heeft enkel dienst gedaan als sportzakkendrager. Een overenthousiaste douchekop spoot tot in Lieve haar sporttas in de omkleedruimte, en de waterleiding maakte lawaai tot en met, maar geen van ons durfde te klagen. We hadden immers warm water! En dat was nodig om onze rode billetjes te ontdooien.
Daarna trokken we naar het Schoon Kieke. Net als de vorige keer was de gastvrouw heel vriendelijk. Bij een warme tas pompoensoep en broodjes kwamen de verhalen los over potten Vaseline - naar het schijnt goed voor ruwe handen - onder andere, over gladde wegen en over bomen die in de weg staan, over kruimeldieven die je wet en dry kan gebruiken, over lichaamstaal als non-verbale communicatie, over de We Vibe, over kiwi’s met een raar smaakje… Ook de lachspieren werden niet vergeten en aan een intensieve training onderworpen. Zware interval. Amai.
’t Was gezellig, matekes! Volgende afspraak op 23 januari van het volgende jaar!
woensdag 16 december 2009
Veldloop in Booischot
Evelyn Bosch kon in de veldloop van Booischot (organisator AVZK) haar rijtje podiumplaatsen van de afgelopen weken niet verlengen. Zij eindigde in de cross bij de juniores dames (afstand 5220 meter) op de 4e plaats. Gerd Van Loon had haar zinnen gezet op deze cross (masters dames over 5220 meter). En zij werd beloont : met plaats 41 kon zij een heleboel naaste concurrentes achter zich houden. De seniores heren (afstand 9250 meter) liepen een kwalitatieve en kwantitatieve hoogstaande race. Met zijn gekende wilskracht liep Wouter Vermonden naar een 27e plaats. De sprint moest zelfs uitsluitsel geven of hij de Westelse Verbiest brothers al dan niet achter zich kon houden. Het is duidelijk dat Wouter Vermonden op scherp staat.
Er staat geen maat op Andis Laveikis. Ook in de oriëntatiecross te Ravels (Noord) was hij weer te sterk voor zijn concurrenten.
1. Andis Laveikis 0:55:34 (8900m)
6. Winston Franssen 1:00:37
8. Desmond Franssen 1:02:43
Afgelopen weekend was er ook het EK-veldlopen met uitstekende prestaties voor de Belgen. Op de website van http://www.losseveter.nl/zijn er leuke interviews te zien van de Belgen en de Nederlanders. Van de winnaars en de verliezers...
Het wordt druk komend weekend met Lier (natuurloop), Kasterlee (dé Hel), Lilse bergen (cross), Brussel (crosscup), Heverleebos (O-loop) en ???. Als nu ook de wintergoden nog eens mee zijn…
Er staat geen maat op Andis Laveikis. Ook in de oriëntatiecross te Ravels (Noord) was hij weer te sterk voor zijn concurrenten.
1. Andis Laveikis 0:55:34 (8900m)
6. Winston Franssen 1:00:37
8. Desmond Franssen 1:02:43
Afgelopen weekend was er ook het EK-veldlopen met uitstekende prestaties voor de Belgen. Op de website van http://www.losseveter.nl/zijn er leuke interviews te zien van de Belgen en de Nederlanders. Van de winnaars en de verliezers...
Het wordt druk komend weekend met Lier (natuurloop), Kasterlee (dé Hel), Lilse bergen (cross), Brussel (crosscup), Heverleebos (O-loop) en ???. Als nu ook de wintergoden nog eens mee zijn…
maandag 7 december 2009
Le nouveau AC DAL est arrivé !
Na bijna dertig jaar leek ons de tijd rijp om het club-logo van AC DAL een opfrisbeurt te geven. Niet dat het oude logo aan flarden hing of dat we er op uitgekeken waren. Maar de evolutie binnen de club (atletiek is duidelijk aan de orde, de nieuwe atletiekpiste,…), de technologische verbeteringen ( een kleurtje meer) en de herkenbaarheid rijpten het idee om het club-logo meer volume aan te meten en een eigentijdse look te geven. Inspiratie gingen we zoeken binnen de club : afgelopen zomer werd er een wedstrijd uitgeschreven onder de clubleden. Uit de inzendingen werd dan door het bestuur een selectie gemaakt en de creatie van Wim Verachtert (echtgenoot van Nan-c) kreeg uiteindelijk de voorkeur. Tijdens het DAL ledenfeest eind oktober mochten de aanwezigen het resultaat al in primeur aanschouwen. En zij die het nog niet te zien kregen, ziehier. Nogmaals bedankt voor alle inzendingen en proficiat aan de winnaar.
Geruchten als zou Juan Verbruggen opgegaan zijn in het Leuvense studie- en/of studentenleven werden vrijdag op training door de man zelf toegelicht en genuanceerd. Juan liet zelfs uitschijnen dat een come-back op korte termijn tot de mogelijkheden behoort, indien de studies het toelaten natuurlijk.
Met Andis Laveikis verloren lopen in een groot donker bos behoort tot het rijk der fabeltjes. Dat vertelt alleszins de uitslag van de nachtelijke oriëntatiecross te Lichtaart afgelopen vrijdag. De overwinning daar was dus voor junior Andis. Desmond Franssen eindigde op de 2e plaats en Winston Franssen kwam met de 15e tijd naar huis. Tijdens de oriëntatiecross te Opitter op zondag werd dat nog eens helemaal overgedaan : Andis Laveikis (1e plaats – 0:51:33 - 9100m), Desmond Franssen (6e plaats - 0:34:38 - 6500m) en Winston Franssen (10e plaats - 0:39:10 – 6500m).
Er is geen nieuws van het crossfront deze week. Het gros van de studenten (eigenlijk allemaal) hangen in de blok. En de niet-studenten scherpen zich aan voor de komende eindejaarswedstrijden.
Geruchten als zou Juan Verbruggen opgegaan zijn in het Leuvense studie- en/of studentenleven werden vrijdag op training door de man zelf toegelicht en genuanceerd. Juan liet zelfs uitschijnen dat een come-back op korte termijn tot de mogelijkheden behoort, indien de studies het toelaten natuurlijk.
Met Andis Laveikis verloren lopen in een groot donker bos behoort tot het rijk der fabeltjes. Dat vertelt alleszins de uitslag van de nachtelijke oriëntatiecross te Lichtaart afgelopen vrijdag. De overwinning daar was dus voor junior Andis. Desmond Franssen eindigde op de 2e plaats en Winston Franssen kwam met de 15e tijd naar huis. Tijdens de oriëntatiecross te Opitter op zondag werd dat nog eens helemaal overgedaan : Andis Laveikis (1e plaats – 0:51:33 - 9100m), Desmond Franssen (6e plaats - 0:34:38 - 6500m) en Winston Franssen (10e plaats - 0:39:10 – 6500m).
Er is geen nieuws van het crossfront deze week. Het gros van de studenten (eigenlijk allemaal) hangen in de blok. En de niet-studenten scherpen zich aan voor de komende eindejaarswedstrijden.
woensdag 2 december 2009
Natuurloop Lier - 28 november
Dat regen, wind en kou de echte Daller niet tegenhoudt wisten we al langer. We hebben dan ook het gure weer getrotseerd en stonden met 5 (Dirk, Sandy, May, Isabelle en ikzelf) aan de start van de 5 km van de eerste natuurloop in Lier. Chris was de dapperste aller Dalliërs en zij nam de 10 km voor haar rekening.
Voor de start kregen we nog een stevige regenvlaag over ons heen, maar tijdens het lopen hebben we geen spatje regen gevoeld. Langs de Nete stond er wel een erg stevige en venijnige wind die het ons moeilijk maakte om ontspannen te lopen.
Ik was erg blij met het gezelschap van Dirk, vermaard om zijn regelmatige cadans. De eerste 3.5 km kon ik hem volgen, maar daarna moest ik hem noodgedwongen laten gaan. Gelukkig heb ik hem wel in het vizier kunnen houden. Iets na ons liep Sandy met in haar kielzog Isabelle en May.
We zijn allemaal in een erg mooie tijd gefinisht: Dirk op kop in 23 min 45 sec, daarna ikzelf 24 min 21 sec, May 26 min 28 sec, Isabelle 26 min 53 sec en Sandy 26 min 55 sec. Chris liep de 10 km erg knap in 50 min 42 sec.
Het hete water van de douche deed meer dan deugd en warm ingeduffeld gingen we op zoek naar een gezellige taverne om iets te drinken. 't Schoon Kieke op de Mechelsesteenweg heeft onze haan met zijn 4 kakelende kiekens meer dan bekoord met de erg lekkere soep en uiterst sympathieke gastvrouw.
Volgende afspraak in Lier en 't Schoon Kieke op 19 december!
Voor de start kregen we nog een stevige regenvlaag over ons heen, maar tijdens het lopen hebben we geen spatje regen gevoeld. Langs de Nete stond er wel een erg stevige en venijnige wind die het ons moeilijk maakte om ontspannen te lopen.
Ik was erg blij met het gezelschap van Dirk, vermaard om zijn regelmatige cadans. De eerste 3.5 km kon ik hem volgen, maar daarna moest ik hem noodgedwongen laten gaan. Gelukkig heb ik hem wel in het vizier kunnen houden. Iets na ons liep Sandy met in haar kielzog Isabelle en May.
We zijn allemaal in een erg mooie tijd gefinisht: Dirk op kop in 23 min 45 sec, daarna ikzelf 24 min 21 sec, May 26 min 28 sec, Isabelle 26 min 53 sec en Sandy 26 min 55 sec. Chris liep de 10 km erg knap in 50 min 42 sec.
Het hete water van de douche deed meer dan deugd en warm ingeduffeld gingen we op zoek naar een gezellige taverne om iets te drinken. 't Schoon Kieke op de Mechelsesteenweg heeft onze haan met zijn 4 kakelende kiekens meer dan bekoord met de erg lekkere soep en uiterst sympathieke gastvrouw.
Volgende afspraak in Lier en 't Schoon Kieke op 19 december!
maandag 30 november 2009
Evelyn op het podium in cross over 't water
Een harde kern van de crossers was zondag aan het werk in de veldloop van Stekene. De eerste keer trouwens dat er door ACHL georganiseerd werd deelgenomen aan deze cross over het water (= de Schelde over/onder of Oost-Vlaamse bodem). De vele regen op zaterdag en zondagvoormiddag hadden voor een waterig en modderig parkoers gezorgd. Gelukkig bleef het tijdens de veldlopen droog. Maar net als in Arendonk was ook hier de wind van de partij.
Evelyn Bosch is aan een sterk crossseizoen bezig. Ook in Stekene mocht ze weer mee op het podium. Zelfs een trapje hoger dan in Arendonk, namelijk een 2e plaats.
(foto : Evelyn op het podium in Arendonk – cross van 22/09/2009)
Pupillen Jongens – 2000
24. Goris Nick 2000 ACHL 6:07
Scholieren Heren
15. Verhoeven Kristof 1994 ACHL 15:42
18. Callebaut Lanse 1994 ACHL 16:00
26. Couttenye Balder 1993 ACHL 18:59
Juniores Dames
2. Bosch Evelyn 1992 ACHL 21:59
Oriëntatie werd er gelopen in Westerlo en in Lommel :
27/11/2009 – Balendijk Lommel (nacht)
6 Desmond FRANSSEN 0:38:34
8 Winston FRANSSEN 0:43:16
11 Andis LAVEIKIS 0:44:32
29/11/2009 - De Beeltjens Westerlo
5 Winston FRANSSEN 0:55:19
14 Desmond FRANSSEN 1:00:31
Sinterklaas heeft gereserveerd om deze week langs te komen op de trainingen. Houd hem in de gaten !
Volgend weekend staan er geen crossen gepland. Wel is er zaterdag het huldigingsbal van AC Herentals in Poederlee.
Evelyn Bosch is aan een sterk crossseizoen bezig. Ook in Stekene mocht ze weer mee op het podium. Zelfs een trapje hoger dan in Arendonk, namelijk een 2e plaats.(foto : Evelyn op het podium in Arendonk – cross van 22/09/2009)
Pupillen Jongens – 2000
24. Goris Nick 2000 ACHL 6:07
Scholieren Heren
15. Verhoeven Kristof 1994 ACHL 15:42
18. Callebaut Lanse 1994 ACHL 16:00
26. Couttenye Balder 1993 ACHL 18:59
Juniores Dames
2. Bosch Evelyn 1992 ACHL 21:59
Oriëntatie werd er gelopen in Westerlo en in Lommel :
27/11/2009 – Balendijk Lommel (nacht)
6 Desmond FRANSSEN 0:38:34
8 Winston FRANSSEN 0:43:16
11 Andis LAVEIKIS 0:44:32
29/11/2009 - De Beeltjens Westerlo
5 Winston FRANSSEN 0:55:19
14 Desmond FRANSSEN 1:00:31
Sinterklaas heeft gereserveerd om deze week langs te komen op de trainingen. Houd hem in de gaten !
Volgend weekend staan er geen crossen gepland. Wel is er zaterdag het huldigingsbal van AC Herentals in Poederlee.
maandag 23 november 2009
Veldloop in Arendonk en oriëntatiecrossen
AC Herentals was in Arendonk aanwezig met een ruime delegatie. Malle ontbrak niet in dat plaatje. Mooi en winderig herfstweer (bewijst de ACHL tent die 180 graden slagzij maakte). Een zware storm was voor na de loopwedstrijden. In die mate zelfs dat de grote tent die opgesteld stond op het terrein tegen de vlakte dreigde te gaan. Gelukkig hadden we May Mertens mee. Zij heeft heel wat ervaring met de stabiliteit van dit soort tenten : volgens haar zit het gevaar bij de grote palen.
Als eerste van de dag liep Nick Goris bij de eerstejaars pupillen een 27e tijd. Een tevreden Nick na de wedstrijd en nog meer tevreden nadat hij zijn nichtje Evelyn had zien lopen.
Kristof Verhoeven liet zich weer van zijn beste kant zien en versierde met zijn 9e tijd een top-10 positie bij de scholieren heren. Lanse Callebaut was naar Arendonk gekomen om zijn tegenvallende resultaat in Mol recht te zetten. En dat deed hij ook. Hij liep het grootste deel van de wedstrijd in het zog van Kristof en eindigde als 12e . Jonas Cappuyns had flink wat fans mee en die wilde hij niet ontgoochelen. Snel als hij is liep Jonas aan de leiding in startfase van de wedstrijd. Hij moest nadien gas terugnemen om uiteindelijk als 20e te eindigen. We willen Jonas in ieder geval bezig zien wanneer hij zijn rappe benen laat botvieren op de korte afstanden. Ook Balder Couttennye was van de partij (een luxe om 4 scholieren aan de start te hebben). In zijn eigen tempo liep Balder naar de 29e stek.
De juniores dames van DAL wonnen met zijn tweetjes het clubklassement voor AC Herentals : crossbeest Evelyn Bosch mocht zelfs mee op het podium en eindigde verdiend derde. Jasmine Cavents is nog niet 100% de oude. Toch verscheen ze aan de start om op Arendonkse bodem als 4e juniore over de streep te komen.
Ook in dezelfde wedstrijd liep Francy Vanderbiessen maar dan bij de seniores dames. De laatste dagen liep ze er wat onwennig bij, twijfelend waar ze zou uitkomen in haar eerste veldcross van het seizoen. Maar er was geen twijfel mogelijk. Het grootste deel van de cross liep ze samen met trainingmaat Evelyn. In de eindfase moest Evelyn zelfs lossen (missie geslaagd ?) en eindigde Francy knap 15e seniore.
Gerd Van Loon liep bij de masters dames als 27e over de streep. Een week eerder was Gerd aan de slag in de halve marathon van Kasterlee. In deze zware natuurloop deed zij er op de kop 2 uur over.
De langste cross (over 8580 m) was voor Wouter Vermonden. Na enkele korte crossen dit najaar was het zijn eerste lange cross. Een goede start voor Wouter. Maar na een 2-tal ronden (van totaal 5) kreeg hij af te rekenen met maagkrampen en moest zich noodgedwongen laten afzakken. Gelukkig verdwenen de klachten en kon hij nog een flinke remote lanceren om mooi 16e te eindigen.
De volledige uitslag HIER
Een overwinning was er voor oriëntatieloper Winston Franssen. Zondag was hij in de Herentalse Bosbergen de snelste over de lange afstand (8,9 km). Vrijdag waren de Franssen brothers aan de slag in een nacht oriëntatiecross in Helem. Desmond eindigde op de 5980 meter als 3e en Winston 5e.
Sinds deze week traint Andis Laveikis in onze club. Andis komt uit Letland en verblijft nog enkele maanden voor zijn studies in Antwerpen. Hij is een prima loper, maar vooral een uitstekend oriëntatieloper.
Welkom aan de nieuwkomer en proficiat met de geleverde prestaties.
Als eerste van de dag liep Nick Goris bij de eerstejaars pupillen een 27e tijd. Een tevreden Nick na de wedstrijd en nog meer tevreden nadat hij zijn nichtje Evelyn had zien lopen.
Kristof Verhoeven liet zich weer van zijn beste kant zien en versierde met zijn 9e tijd een top-10 positie bij de scholieren heren. Lanse Callebaut was naar Arendonk gekomen om zijn tegenvallende resultaat in Mol recht te zetten. En dat deed hij ook. Hij liep het grootste deel van de wedstrijd in het zog van Kristof en eindigde als 12e . Jonas Cappuyns had flink wat fans mee en die wilde hij niet ontgoochelen. Snel als hij is liep Jonas aan de leiding in startfase van de wedstrijd. Hij moest nadien gas terugnemen om uiteindelijk als 20e te eindigen. We willen Jonas in ieder geval bezig zien wanneer hij zijn rappe benen laat botvieren op de korte afstanden. Ook Balder Couttennye was van de partij (een luxe om 4 scholieren aan de start te hebben). In zijn eigen tempo liep Balder naar de 29e stek.
De juniores dames van DAL wonnen met zijn tweetjes het clubklassement voor AC Herentals : crossbeest Evelyn Bosch mocht zelfs mee op het podium en eindigde verdiend derde. Jasmine Cavents is nog niet 100% de oude. Toch verscheen ze aan de start om op Arendonkse bodem als 4e juniore over de streep te komen.
Ook in dezelfde wedstrijd liep Francy Vanderbiessen maar dan bij de seniores dames. De laatste dagen liep ze er wat onwennig bij, twijfelend waar ze zou uitkomen in haar eerste veldcross van het seizoen. Maar er was geen twijfel mogelijk. Het grootste deel van de cross liep ze samen met trainingmaat Evelyn. In de eindfase moest Evelyn zelfs lossen (missie geslaagd ?) en eindigde Francy knap 15e seniore.
Gerd Van Loon liep bij de masters dames als 27e over de streep. Een week eerder was Gerd aan de slag in de halve marathon van Kasterlee. In deze zware natuurloop deed zij er op de kop 2 uur over.
De langste cross (over 8580 m) was voor Wouter Vermonden. Na enkele korte crossen dit najaar was het zijn eerste lange cross. Een goede start voor Wouter. Maar na een 2-tal ronden (van totaal 5) kreeg hij af te rekenen met maagkrampen en moest zich noodgedwongen laten afzakken. Gelukkig verdwenen de klachten en kon hij nog een flinke remote lanceren om mooi 16e te eindigen.
De volledige uitslag HIER
Een overwinning was er voor oriëntatieloper Winston Franssen. Zondag was hij in de Herentalse Bosbergen de snelste over de lange afstand (8,9 km). Vrijdag waren de Franssen brothers aan de slag in een nacht oriëntatiecross in Helem. Desmond eindigde op de 5980 meter als 3e en Winston 5e.
Sinds deze week traint Andis Laveikis in onze club. Andis komt uit Letland en verblijft nog enkele maanden voor zijn studies in Antwerpen. Hij is een prima loper, maar vooral een uitstekend oriëntatieloper.
Welkom aan de nieuwkomer en proficiat met de geleverde prestaties.
zondag 22 november 2009
Memorial Van Tichelen
17° en een stralend zonnetje tijdens de 4e memorial Leo Van Tichelen: onze miepmiepzoef-shirts schitterden weer volop.
Leo, Marjo, Nancy, Chris, Inge en Dirk, Luk en ondergetekende waren tegen 13u present op de afspraak. Hubert was onze compagnon-de-route met de fiets.
Dirk van Inge liep de 25 km samen met de ultra-atleten van de spartathlon. Een koud kunstje voor hem. Hij is zich trouwens aan het voorbereiden voor de duathlon (15 km lopen - 105 km mountainbike – 30 km lopen) in Kasterlee op 20 december.
Wij, met ons zevenen, liepen de 10 km. Het parcours had voor ons geen geheimen: de wintertoer en een toer langs de piste – Brechtsesteenweg – Oude Molenstraat en via het kasteel terug naar het dorp. Afgesproken was dat we tegen 10 km/u zouden lopen. Het ging toch wel wat sneller, namelijk tegen 11 km/u. Ongeveer halfweg stond er sportdrank, peperkoek en speculaas gereed.
Na ongeveer 8 km passeerden we de begraafplaats waar we even halt hielden om Leo Van Tichelen te gedenken. Leo was vroeger ook lid van Dal en was een bekend spartathlon-loper. Ik geloof dat hij deze wedstrijd (250 km in 36 uur) negenmaal heeft uitgelopen.
Na de aankomst werden we in café Sportlokaal getrakteerd op enkele kleine hapjes: kaas, saucissen en tsatsiki. Met de burgemeester aan tafel en de bijhorende westmalse specialiteiten was het nog lekker nakaarten.
maandag 9 november 2009
Lotto Crosscup in Mol
Winston Franssen startte deze zondag met een wedstrijd oriëntatielopen aan de Hoge Vijvers in Arendonk. Over een afstand van 9600m liep hij 1:07:22, meteen de snelste tijd over de langste afstand. Om dan snel af te zakken naar Mol om te supporteren voor AC DAL.
De Lotto Crosscup in Mol is gekend om zijn zanderige omloop rond het Zilvermeer. Het weer zat mee, rustig herfstweer onder een stralende zon. De supporters uit Malle en Zoersel waren ruim en luidkeels aanwezig.
Bij de scholieren heren (afstand 4100 meter) bevestigde Kristof Verhoeven zijn prima conditie met een 36e plaats (15:35). Jonas Cappuyns (links op foto) stond in Mol aan de start van zijn eerste veldcross. Niet gemakkelijk om dan een plaats te lopen tussen Belgen, Nederlanders en Ieren. De laatste ronde deden Jonas zowat de das om, toch zette hij door en eindigde 43e (16:11). Het Mol’se zand is niet echt het geliefde terrein van crosser Lanse Callebaut. Hij haalde eruit wat erin zat met plaats 44 (16:18) als resultaat. 
75 heren kwamen aan de start van de korte cross over 3300 meter. Wouter Vermonden is in goede doen, en dat verzilverde hij met een 41e plaats in een tijd van 11:15. Wouter selecteert zorgvuldig zijn doelen en weet deze altijd tot een goed einde te brengen. Desmond Franssen (foto) had afgelopen vrijdag iets te gulzig omgesprongen met zijn krachten in een voetbalmatch en moest daar de gevolgen nog van dragen, toch een aardig klassement als 50e in 11:27.
De cross dames juniores/masters over 4100 meter was met 2 eerstejaars juniores en 2 masters goed vertegenwoordigd door AC DAL. Evelyn Bosch (foto) zette het mooiste resultaat van de dag neer : een 27e stek (18:42). Een stevige wedstrijd voor Evelyn, in de laatste ronde kreeg ze zelfs Evy Heyns in het visier die net voor haar eindigde. Als 14e Belg komt zij in aanmerking voor het crosscup klassement. Minder goed verging het Jasmine Cavents. Het mulle zand behoort niet tot haar favorieten. Een moeilijke wedstrijd ook voor Jasmine omdat ze recent nog ziek is geweest. Zij eindigde uiteindelijk als 29e juniore (19:18).
Bij de masters dames kon Renilde Verrijckt met een puik resultaat voor de dag komen : de 20e plaats (20:44). Ook Gerd van Loon (foto) deed het verre van slecht, zij kwam als 26e over de eindmeet in een tijd van 22:24.
De Lotto Crosscup in Mol is gekend om zijn zanderige omloop rond het Zilvermeer. Het weer zat mee, rustig herfstweer onder een stralende zon. De supporters uit Malle en Zoersel waren ruim en luidkeels aanwezig.
Bij de scholieren heren (afstand 4100 meter) bevestigde Kristof Verhoeven zijn prima conditie met een 36e plaats (15:35). Jonas Cappuyns (links op foto) stond in Mol aan de start van zijn eerste veldcross. Niet gemakkelijk om dan een plaats te lopen tussen Belgen, Nederlanders en Ieren. De laatste ronde deden Jonas zowat de das om, toch zette hij door en eindigde 43e (16:11). Het Mol’se zand is niet echt het geliefde terrein van crosser Lanse Callebaut. Hij haalde eruit wat erin zat met plaats 44 (16:18) als resultaat. 
75 heren kwamen aan de start van de korte cross over 3300 meter. Wouter Vermonden is in goede doen, en dat verzilverde hij met een 41e plaats in een tijd van 11:15. Wouter selecteert zorgvuldig zijn doelen en weet deze altijd tot een goed einde te brengen. Desmond Franssen (foto) had afgelopen vrijdag iets te gulzig omgesprongen met zijn krachten in een voetbalmatch en moest daar de gevolgen nog van dragen, toch een aardig klassement als 50e in 11:27. 
De cross dames juniores/masters over 4100 meter was met 2 eerstejaars juniores en 2 masters goed vertegenwoordigd door AC DAL. Evelyn Bosch (foto) zette het mooiste resultaat van de dag neer : een 27e stek (18:42). Een stevige wedstrijd voor Evelyn, in de laatste ronde kreeg ze zelfs Evy Heyns in het visier die net voor haar eindigde. Als 14e Belg komt zij in aanmerking voor het crosscup klassement. Minder goed verging het Jasmine Cavents. Het mulle zand behoort niet tot haar favorieten. Een moeilijke wedstrijd ook voor Jasmine omdat ze recent nog ziek is geweest. Zij eindigde uiteindelijk als 29e juniore (19:18). 
Bij de masters dames kon Renilde Verrijckt met een puik resultaat voor de dag komen : de 20e plaats (20:44). Ook Gerd van Loon (foto) deed het verre van slecht, zij kwam als 26e over de eindmeet in een tijd van 22:24.dinsdag 3 november 2009
Exit de Noordloper : jogging van het Gielsbos
Zondagvoormiddag 1 november werd in en rond het Gielsbos in Lille een vrije bos- en natuurloop georganiseerd, de laatste organisatie van het criterium de Noordloper. Men kon kiezen tussen 5, 10 of 15 km met vrij vertrek tussen 9 en 11 uur. Een 400-tal lopers daagden op waaronder veel schoon volk van DAL/MMZ: Nancy, Isabelle, Marjo, Tracy, Inge, Ingrid, Leen en Leo, Inge en Luk, Dirk. Zoveel lopers had men blijkbaar niet verwacht: de soep en de broodjes waren in een mum van tijd uitverkocht. Toch een prima organisatie en mooie omloop in de bossen aan het rond punt van de E34 afrit 22.
Ondanks een netjes uitgetekend parkoers speelden het Dirk, Marjo en Nancy het klaar om verkeerd te lopen. Na bijna 1 km “eigen” traject liepen ze vast in een zandstrook waar ze alle richtingen uitkonden. Dan maar netjes teruggedraaid. We begrijpen ook wel dat de afleiding van de herfst en de paddestoelentijd de oorzaak waren van dit ommetje.
Ondanks een netjes uitgetekend parkoers speelden het Dirk, Marjo en Nancy het klaar om verkeerd te lopen. Na bijna 1 km “eigen” traject liepen ze vast in een zandstrook waar ze alle richtingen uitkonden. Dan maar netjes teruggedraaid. We begrijpen ook wel dat de afleiding van de herfst en de paddestoelentijd de oorzaak waren van dit ommetje.
zondag 1 november 2009
Veldloopseizoen van start
Sommige atleten hebben het winterseizoen extra vroeg ingezet dit jaar, zij waren namelijk de laatste zondag van oktober al gaan crossen op de relays in Gent. De opmerkelijkste prestatie kwam van de juniores dames ploeg van AC Herentals met als tweede loopster Jasmine Cavents. Zij werden knap 5e. Wouter Vermonden werd met zijn aflossingsteam 58e bij de seniores heren. Bij de seniores dames liep Greet Verstappenmee in de 2e ploeg van ACHL naar een 29e prestatie.
Woensdag 28 oktober was er het provinciaal kampioenschap veldlopen secundair onderwijs te Herentals Bloso. 2 DAL-atleten namen deel aan dit kampioenschap. Nieuw in de competitie en meteen in de kijker, Tom Vangelder. In zijn eerste cross eindigde hij tweede bij de scholieren (1993).
Ook Desmond Franssen liep in de kijker, hij behaalde de overwinning bij de leerkrachten.
In echt hondenweer werd er op allerheiligen gelopen en (voor de laatste reeksen) gemodderd in Bonheiden. Deze keer een totaal andere delegatie dan in Gent. Pupil Nick Goris heeft zijn cross-seizoen met brio ingezet : 15e plaats (37 deelnemers). Bij de scholieren heren was de 20e plaats voor Kristof Verhoeven (44 deelnemers). Kristof heeft al direct duidelijk gemaakt dat hij zijn mannetje kan staan bij de scholieren. Evelyn Bosch deed niet onder als eerstejaars juniores, een 6e plaats op 17 deelnemers. In dezelfde wedstrijd, maar dan bij de masters dames werd Gerd Van Loon 42e .
Een druk weekend voor de oriëntatielopers, met vrijdag een nachtaflossing in het domein Zilvermeer te Mol en zondag kregen zij het Vlaams kampioenschap middellange afstand voorgeschoteld. Vrijdag liep Winston Franssen met zijn ploeg naar de 6e plaats. Op het Vlaams kampioenschap, dat werd gelopen in Genk in het landschap van de steenkoolmijn sites, eindigden de broers Franssen allebei in de top 10 : Desmond werd 7e en Winston 10e.
Afgelopen vrijdag werd Sandy Breugelmans en haar A-team in hun blootje gezet door Runner's World magazine. Wij hopen binnenkort de details in het lang en in het breed te mogen lezen in hun magazine.
Volgend weekend is er de Crosscup in Mol. Met stip (ACHL) en een topper, echter voor velen een kuitenbijter in het losse zand.
Woensdag 28 oktober was er het provinciaal kampioenschap veldlopen secundair onderwijs te Herentals Bloso. 2 DAL-atleten namen deel aan dit kampioenschap. Nieuw in de competitie en meteen in de kijker, Tom Vangelder. In zijn eerste cross eindigde hij tweede bij de scholieren (1993).
Ook Desmond Franssen liep in de kijker, hij behaalde de overwinning bij de leerkrachten.In echt hondenweer werd er op allerheiligen gelopen en (voor de laatste reeksen) gemodderd in Bonheiden. Deze keer een totaal andere delegatie dan in Gent. Pupil Nick Goris heeft zijn cross-seizoen met brio ingezet : 15e plaats (37 deelnemers). Bij de scholieren heren was de 20e plaats voor Kristof Verhoeven (44 deelnemers). Kristof heeft al direct duidelijk gemaakt dat hij zijn mannetje kan staan bij de scholieren. Evelyn Bosch deed niet onder als eerstejaars juniores, een 6e plaats op 17 deelnemers. In dezelfde wedstrijd, maar dan bij de masters dames werd Gerd Van Loon 42e .
Een druk weekend voor de oriëntatielopers, met vrijdag een nachtaflossing in het domein Zilvermeer te Mol en zondag kregen zij het Vlaams kampioenschap middellange afstand voorgeschoteld. Vrijdag liep Winston Franssen met zijn ploeg naar de 6e plaats. Op het Vlaams kampioenschap, dat werd gelopen in Genk in het landschap van de steenkoolmijn sites, eindigden de broers Franssen allebei in de top 10 : Desmond werd 7e en Winston 10e.
Afgelopen vrijdag werd Sandy Breugelmans en haar A-team in hun blootje gezet door Runner's World magazine. Wij hopen binnenkort de details in het lang en in het breed te mogen lezen in hun magazine.
Volgend weekend is er de Crosscup in Mol. Met stip (ACHL) en een topper, echter voor velen een kuitenbijter in het losse zand.
maandag 26 oktober 2009
Veldlopen 2009-2010
Volgende veldlopen staan er dit winterseizoen op het programma van AC Herentals :
Datum Plaats Eerste-Start Organisator
08/11 Mol 11u30’ vmol
15/11 Duffel 12u30’ duff
22/11 Arendonk 12u30’ arac
29/11 Stekene 12u30’ volh
13/12 Booischot 12u10’ avzk
20/12 Lilse bergen 11u30’ atac
03/01 Hulshout 11u30’ huls
17/01 HERENTALS 12u30’ achl
31/01 Ekeren 12u30’ acbr
07/02 P.K. Mechelen 10u30’ ram
21/02 Kessel 13u00’ lier
07/03 Betekom 12u30’ roba
14/03 B.K. Oostende 09u45’ lottocrosscup
De club zal op deze crossen aanwezig zijn om de atleten te ondersteunen.
VEEL LOOP PLEZIER !
Datum Plaats Eerste-Start Organisator
08/11 Mol 11u30’ vmol
15/11 Duffel 12u30’ duff
22/11 Arendonk 12u30’ arac
29/11 Stekene 12u30’ volh
13/12 Booischot 12u10’ avzk
20/12 Lilse bergen 11u30’ atac
03/01 Hulshout 11u30’ huls
17/01 HERENTALS 12u30’ achl
31/01 Ekeren 12u30’ acbr
07/02 P.K. Mechelen 10u30’ ram
21/02 Kessel 13u00’ lier
07/03 Betekom 12u30’ roba
14/03 B.K. Oostende 09u45’ lottocrosscup
De club zal op deze crossen aanwezig zijn om de atleten te ondersteunen.
VEEL LOOP PLEZIER !
woensdag 14 oktober 2009
Halve van Eindhoven
Toen ik in het startvak C3 plaatsnam zag ik dat ik mijn gewone schoenen nog aanhad in plaats van mijn sportschoenen. Paniek ! Vlug terug naar de parking van de sportuniversiteit om mijn schoenen te wisselen. Waar stonden de auto’s weer ? Doemme toch!
Zo werd ik zondagnacht om drie ’s morgens wakker. Wat was ik blij dat het maar een droom was. Dit om even aan te geven dat we toch allemaal, bij de ene al wat meer als bij de andere, bewust of onbewust naar de halve marathon van Eindhoven toeleefden.
Zondagmorgen 11u00 hadden we afgesproken met 13 aan de carpoolparking van de Rodendijk te Zoersel.
De dalnemers: Sandy, Nancy, Lieve, Isabelle, Niki, Marjo, Tracy, Luk, Theo, Stef, Louis en Dirk. Jaak was onze 13e en belangrijkste pion: hij had zijn fiets bij en volgde ons tijdens het parcours, moedigde ons aan, trok foto’s, had warme kledij voor ons, enz. Dat is wat men noemt comfort. Nooit was Jaak zo populair !
We reden met drie auto’s naar Eindhoven. Luk, Theo en Jaak waren onze chauffeurs. Luk trok kop: zijn gps was ingesteld, Nancy was co-piloot en ikzelf had ook nog een reisroute geprint via google-maps, ofwel drie kansen voor een vlotte reis naar ginder. Onderweg misten we evenwel een afslag vermits Nancy en ik verstrengeld waren in een partijtje blue-tooth met onze gsm’s.
U raadt het al: het evoluon en andere bezienswaardigheden in Eindhoven hebben we twee keer gezien. Voor cultuur en toerisme staan we ook open tijdens een wedstrijddag. Dit neemt ook de spanning een beetje weg, nietwaar Luk ?
Op de parking van de universiteit in Eindhoven hielden we onze picknick: ons tafeltje werd opgesteld en voorzien van een kleurig tafelkleed. Lieve vergastte ons op wit en rozijnenbrood, choco, poepgelei, boter, messen en keukenrol. Veel keukenrol want Lieve kent haar maatjes van den DAL: het loopt soms nogal eens uit de hand !
We vulden één grote sportzak met droge kledij, drank en vuilniszakken tegen de regen. Jaak met de sportzak op zijn rug sprong gezwind op zijn fiets en weg was hij. Wij namen de bus naar het station – beursgebouw waar we onze startnummer gingen ophalen. Nog een sanitaire stop en op naar de start.
De lucht wordt grijs, het begint te druppelen, eerst nog zachtjes maar later een echte plensbui. De meesten onder ons hadden hun vuilzak aan: Isabelle had veruit de grootste. We stonden daar toch wel een beetje als een kudde koeien in de wei als het regent: dicht bij elkaar met de rug naar de regen en wachten op beterschap.
Het startschot werd gegeven om 14u15. Omstreeks 14u30 passeerden we de startlijn en konden we aan onze halve marathon beginnen. Al vlug waren Stef, Luk en Louis weg, ik volgde op korte afstand met achter mij Lieve en Theo en daarachter de rest van de groep. Het weer was uitstekend om te lopen: fris en regenachtig.
Niet te vlug starten en eenzelfde tempo proberen aan te houden. Dat had ik onthouden van vorig jaar. Na een 5-tal km kreeg ik onverwacht een schouderklopje. Het was Lieve, zij pikte aan en samen liepen we verder. Enkele kilometer verderop moest ik een plaspauze inlassen. Hier hebben wij (mannen) het voordeel van een haag of boom. Mijn garmin gaf aan dat ik 1min06 was gestopt. Het leken wel 5 minuten. Ook Lieve diende onderweg gebruik te maken van de opgestelde sanitaire boxes. Zo kwamen we terug samen en liepen geconcentreerd - niet te veel pratend - op tempo - de halve marathon uit.
Vanaf dat moment zie je veel blije gezichten. We hebben het gehaald ! Onze maatjes zaten allemaal kort bij elkaar. 10 van de 12 zaten met hun eindtijd tussen 1u56 en 2u04. Twee uitschieters namelijk Stef die in zijn eerste halve marathon al een prachttijd van 1u45min50 neerzet en Niki met 2u16min50 die zich in de eerste 10 km had vergaloppeerd, dacht aan opgeven maar toch volhield en verdienstelijk eindigde. De tijden van vorig jaar werden aanzienlijk verbeterd, sommigen hebben zelfs tot meer dan 7 minuten sneller gelopen.
De droge kledij die Jaak ons na de aankomst toestopte deed deugd. Verzameling aan het gebakkraam en vandaar al stappend terug naar de bus. Op de parking hebben we nog gesmikkeld van de appeltjes en marsen van Theo. Vanaf dan was het richting huiswaarts.
Doen we dit volgend jaar nog eens over ? Ik mis nu al het gelach, het gezwans, het gehijg, de (training)afspraakjes, …
Dirk
Zo werd ik zondagnacht om drie ’s morgens wakker. Wat was ik blij dat het maar een droom was. Dit om even aan te geven dat we toch allemaal, bij de ene al wat meer als bij de andere, bewust of onbewust naar de halve marathon van Eindhoven toeleefden.
Zondagmorgen 11u00 hadden we afgesproken met 13 aan de carpoolparking van de Rodendijk te Zoersel.
De dalnemers: Sandy, Nancy, Lieve, Isabelle, Niki, Marjo, Tracy, Luk, Theo, Stef, Louis en Dirk. Jaak was onze 13e en belangrijkste pion: hij had zijn fiets bij en volgde ons tijdens het parcours, moedigde ons aan, trok foto’s, had warme kledij voor ons, enz. Dat is wat men noemt comfort. Nooit was Jaak zo populair !
We reden met drie auto’s naar Eindhoven. Luk, Theo en Jaak waren onze chauffeurs. Luk trok kop: zijn gps was ingesteld, Nancy was co-piloot en ikzelf had ook nog een reisroute geprint via google-maps, ofwel drie kansen voor een vlotte reis naar ginder. Onderweg misten we evenwel een afslag vermits Nancy en ik verstrengeld waren in een partijtje blue-tooth met onze gsm’s.
U raadt het al: het evoluon en andere bezienswaardigheden in Eindhoven hebben we twee keer gezien. Voor cultuur en toerisme staan we ook open tijdens een wedstrijddag. Dit neemt ook de spanning een beetje weg, nietwaar Luk ?
Op de parking van de universiteit in Eindhoven hielden we onze picknick: ons tafeltje werd opgesteld en voorzien van een kleurig tafelkleed. Lieve vergastte ons op wit en rozijnenbrood, choco, poepgelei, boter, messen en keukenrol. Veel keukenrol want Lieve kent haar maatjes van den DAL: het loopt soms nogal eens uit de hand !
We vulden één grote sportzak met droge kledij, drank en vuilniszakken tegen de regen. Jaak met de sportzak op zijn rug sprong gezwind op zijn fiets en weg was hij. Wij namen de bus naar het station – beursgebouw waar we onze startnummer gingen ophalen. Nog een sanitaire stop en op naar de start.
De lucht wordt grijs, het begint te druppelen, eerst nog zachtjes maar later een echte plensbui. De meesten onder ons hadden hun vuilzak aan: Isabelle had veruit de grootste. We stonden daar toch wel een beetje als een kudde koeien in de wei als het regent: dicht bij elkaar met de rug naar de regen en wachten op beterschap.
Het startschot werd gegeven om 14u15. Omstreeks 14u30 passeerden we de startlijn en konden we aan onze halve marathon beginnen. Al vlug waren Stef, Luk en Louis weg, ik volgde op korte afstand met achter mij Lieve en Theo en daarachter de rest van de groep. Het weer was uitstekend om te lopen: fris en regenachtig.
Niet te vlug starten en eenzelfde tempo proberen aan te houden. Dat had ik onthouden van vorig jaar. Na een 5-tal km kreeg ik onverwacht een schouderklopje. Het was Lieve, zij pikte aan en samen liepen we verder. Enkele kilometer verderop moest ik een plaspauze inlassen. Hier hebben wij (mannen) het voordeel van een haag of boom. Mijn garmin gaf aan dat ik 1min06 was gestopt. Het leken wel 5 minuten. Ook Lieve diende onderweg gebruik te maken van de opgestelde sanitaire boxes. Zo kwamen we terug samen en liepen geconcentreerd - niet te veel pratend - op tempo - de halve marathon uit.
Vanaf dat moment zie je veel blije gezichten. We hebben het gehaald ! Onze maatjes zaten allemaal kort bij elkaar. 10 van de 12 zaten met hun eindtijd tussen 1u56 en 2u04. Twee uitschieters namelijk Stef die in zijn eerste halve marathon al een prachttijd van 1u45min50 neerzet en Niki met 2u16min50 die zich in de eerste 10 km had vergaloppeerd, dacht aan opgeven maar toch volhield en verdienstelijk eindigde. De tijden van vorig jaar werden aanzienlijk verbeterd, sommigen hebben zelfs tot meer dan 7 minuten sneller gelopen.
De droge kledij die Jaak ons na de aankomst toestopte deed deugd. Verzameling aan het gebakkraam en vandaar al stappend terug naar de bus. Op de parking hebben we nog gesmikkeld van de appeltjes en marsen van Theo. Vanaf dan was het richting huiswaarts.
Doen we dit volgend jaar nog eens over ? Ik mis nu al het gelach, het gezwans, het gehijg, de (training)afspraakjes, …
Dirk
dinsdag 13 oktober 2009
Najaarsklassiekers
Zowat dé najaarsklassieker op velen hunner programma : de halve marathon in Eindhoven. Dit jaar was het niet anders voor veel DAL-atleten. Dat er een duidelijke vooruitgang werd geboekt tov verleden jaar mag blijken uit de vergelijking van resultaten van hen die zowel 2008 als 2009 hebben uitgelopen : iedereen deed flink beter dan het jaar voordien ! Mogelijke verklaringen : er werd keihard getraind, de omstandigheden waren beter (het weer), het parkoers was 1 km korter, er werd (pepmiddelen) gepakt, die van DAL worden beter met de jaren of is er een geheim wapen in het spel ?
Traditioneel worden er in het najaar ook de scholencrossen gelopen. Op de Westelse scholencross (23 september) werd eerstejaars Jasmine Cavents 2e (op 66 deelneemsters) bij de dames 3e graad middelbaar. Uitslagen zijn er ook van de scholenveldloop in Malle op 30 september (secundair onderwijs). Derde plaats voor Thomas Dhondt bij de 2e jaars heren. Jasper Juchum eindigde als derde bij de heren 5e jaar secundair. Brons was er ook voor Jasmine Michielsen bij de 5e jaars meisjes, Ine Van Hoeck werd in dezelfde reeks 5e. Uitblinker werd Evelyn Bosch : zij behaalde goud bij de laatstejaars dames. In het klassement van de massaloop was zij ook de snelste dame. AC DAL was trouwens nauw betrokken bij de organisatie van de Mall'se veldloop 2-daagse : met dank aan Marjo, Tracy, Inge, Hubert, May, Desmond, Leen en Guy.
Winston Franssen eindigde als 14e (62 deelnemers) op het BK sprint oriëntatielopen in Luik (11 oktober). Enkele dagen eerder (7 oktober) was Desmond Franssen de snelste in de oriëntatieloop voor scholen in Lichtaart (Hoge Rielen).
Proficiat !
dinsdag 29 september 2009
Women's on the top
De slotweek van september werd een triomf voor de DAL-ers. Na een rustige week door de organisatie van onze jeugdmeeting was het weer lopen geblazen. In het oog springend : onze dames gingen aan de haal met verschillende overwinningen en ereplaatsen.
Dubbelslag was er voor Evelin Bosch. Zaterdag eindigde ze in haar eigen Halle-Zoersel als eerste dame op de stratenloop over de 5 Km in een tijd van 21:50. Zondag zette ze zelfs een tandje bij op de 1e Trille triathlon in Lille : met ruime voorsprong sleepte Evelyn de overwinning in de wacht op de sprint disipline ( 400m zwemmen/15 km fietsen en 3,5 km lopen). Haar tijd 52:08.
Terug naar zaterdag in Halle-Zoersel waar een dolgelukkige Nancy Van Der Schoot 2e werd op de 5 km bij de dames. Een plaats op het podium is een primeur voor haar ! Nu ja, het was ons de laatste tijd al wel opgevallen dat Nancy’s conditie in stijgende lijn gaat. Dat wordt knallen op de halve marathon van Eindhoven.
Het kon niet op, Annelies Vermonden zorgde met haar 3e plaats voor een volledig DAL podium.
De heren moesten niet veel onderdoen. Met Ken Wouters (ex-DAL) als overwinnaar en een student uit Letland als tweede volgde een peleton rood-witte shirts. In de eindsprint werd Desmond Franssen 3e en Lieven Van Hofstraeten 4e . Na enkele maanden afwezigheid door een blessure kon Lander Sels mooi de 5e stek inpalmen. Opmerkelijk ook de aanwezigheid van Nils Dillen. Het werd in Halle-Zoersel zijn eerste wedstrijd na een lange periode van inactiviteit door blessureleed. Ook voor Nils een top-10 plaats.
Op de 10km behaalde Francy Vanderbiesen (na rechtzetting door de organisatie) een 2e plaats bij de dames. Bij de heren was er een top-10 voor Erwin Geluykens en Maarten Vermeiren.
Er stonden bijna 500 lopers aan de start op de 5 en 10 km in Halle.
Dubbelslag was er voor Evelin Bosch. Zaterdag eindigde ze in haar eigen Halle-Zoersel als eerste dame op de stratenloop over de 5 Km in een tijd van 21:50. Zondag zette ze zelfs een tandje bij op de 1e Trille triathlon in Lille : met ruime voorsprong sleepte Evelyn de overwinning in de wacht op de sprint disipline ( 400m zwemmen/15 km fietsen en 3,5 km lopen). Haar tijd 52:08.
Terug naar zaterdag in Halle-Zoersel waar een dolgelukkige Nancy Van Der Schoot 2e werd op de 5 km bij de dames. Een plaats op het podium is een primeur voor haar ! Nu ja, het was ons de laatste tijd al wel opgevallen dat Nancy’s conditie in stijgende lijn gaat. Dat wordt knallen op de halve marathon van Eindhoven.
Het kon niet op, Annelies Vermonden zorgde met haar 3e plaats voor een volledig DAL podium.
De heren moesten niet veel onderdoen. Met Ken Wouters (ex-DAL) als overwinnaar en een student uit Letland als tweede volgde een peleton rood-witte shirts. In de eindsprint werd Desmond Franssen 3e en Lieven Van Hofstraeten 4e . Na enkele maanden afwezigheid door een blessure kon Lander Sels mooi de 5e stek inpalmen. Opmerkelijk ook de aanwezigheid van Nils Dillen. Het werd in Halle-Zoersel zijn eerste wedstrijd na een lange periode van inactiviteit door blessureleed. Ook voor Nils een top-10 plaats.
Op de 10km behaalde Francy Vanderbiesen (na rechtzetting door de organisatie) een 2e plaats bij de dames. Bij de heren was er een top-10 voor Erwin Geluykens en Maarten Vermeiren.
Er stonden bijna 500 lopers aan de start op de 5 en 10 km in Halle.
Renilde Verrijckt paste voor Halle omdat zij 's anderendaags aan de slag ging in Lille. Zij had haar zinnen gezet op de interval triathlon of de dubble sprint triathlon : 400m zwem/ 15 km fietsen/ 3.5 km lopen en nogmaals 400m zwem/ 15 km fietsen/ 3.5 km lopen. Zij finishte als 6e dame in een tijd van 1:49:03.
Nog op zondag werd er een nationale oriëntatiewedstrijd gelopen in Helchteren. De elite heren dienden een traject van 14,2 km te overbruggen. Desmond Franssen eindigde als 5e (1:26:51) en Winston Franssen 15e (1:40:40) .
Een week eerder, op zondag 20/09/09, was er de 1e natuurloop in Wuustwezel, Hier pakte Greet Verstappen de overwinning op 8 km met een tijd van 33:45.
Proficiat met de prestaties.
maandag 28 september 2009
Nabeschouwing vanaf de zijlijn
Vorige zaterdag besloot ik om nog eens de wedstrijdsfeer op te snuiven in ons buurdorp Halle.
Mijn loopmaatje Mai deed mee en ook de zoon besloot het na lange tijd nog eens te proberen.
De auto weggezet en waar moesten we naartoe? Dit was niet moeilijk: ik keek even rond en jawel: in de verte zag ik al een miep miep zoef shirt. Aan de inschrijving waren ze talrijk aanwezig, dit kon je met één oogopslag merken. Fantastisch toch die rode shirts!
Hoewel sommige mannen, waaronder mijn echtgenoot, de kleur niet echt mooi vinden, blijf ik het een goede keuze vinden. Het maakt het supporteren eenvoudiger.
Stilletjesaan schuifelde iedereen naar de start. Sommigen zochten de afzondering op om zich rustig op de wedstrijd voor te bereiden. Anderen, waaronder veel zoefers, maken elkaar liever zenuwachtig zodat de adrenaline flink naar boven schiet. Er zijn er zelfs die gewoon hun hartslagmeter afzetten met als reden: anders word ik daar te zenuwachtig van. :-)
Ik zag zelfs een groepje die schuimwijn aan 't drinken waren. Nu weet ik dat er onder de dallers feestneuzen bijzitten maar ons motto is toch: eerst presteren en dan vieren. Of is dit op een half jaar veranderd?
Om18u werd het startschot gegeven door onze geliefde burgemeester Katrien en daar kwamen ze aangestormd!
Bij de eerst doortocht zag ik dat het goed was. Iedereen deed zij best en ik had veel werk met roepen. Hopelijk ben ik niemand vergeten. Supporteren is niet altijd gemakkelijk. Sandy kan dit beamen. Ze trachtte tegelijk foto's te nemen en te roepen. Een hopeloze zaak. Onder ons gezegd en gezwegen: Sandy kan vlugger lopen dan fotograferen. Meestal waren jullie al voorbij. :-) Mischien ligt dit niet aan Sandy maar waren julie gewoon te snel. Dat kan ook natuurlijk!
Iedereen is aangekomen. De meeste waren volgens mij blij dat ze de aankomst zagen. Of dit was omdat ze een goede tijd gelopen hadden of omdat ze er godzijdank waren, weet ik niet. Dat moeten ze zelf maar vertellen.
Mijn nabeschouwing:
Het is gek: als ik iedereen zie lopen, wil ik ertussen staan. Mee lachen en zenuwachtig worden. Als ik ertussen sta, denk ik: waarom doe ik dit, ik loop niet graag een wedstrijd.
Een mens is een raar wezen. Vooral lopers volgens mij :-)
Foto's zie je hier.
Mijn loopmaatje Mai deed mee en ook de zoon besloot het na lange tijd nog eens te proberen.
De auto weggezet en waar moesten we naartoe? Dit was niet moeilijk: ik keek even rond en jawel: in de verte zag ik al een miep miep zoef shirt. Aan de inschrijving waren ze talrijk aanwezig, dit kon je met één oogopslag merken. Fantastisch toch die rode shirts!
Hoewel sommige mannen, waaronder mijn echtgenoot, de kleur niet echt mooi vinden, blijf ik het een goede keuze vinden. Het maakt het supporteren eenvoudiger.
Stilletjesaan schuifelde iedereen naar de start. Sommigen zochten de afzondering op om zich rustig op de wedstrijd voor te bereiden. Anderen, waaronder veel zoefers, maken elkaar liever zenuwachtig zodat de adrenaline flink naar boven schiet. Er zijn er zelfs die gewoon hun hartslagmeter afzetten met als reden: anders word ik daar te zenuwachtig van. :-)
Ik zag zelfs een groepje die schuimwijn aan 't drinken waren. Nu weet ik dat er onder de dallers feestneuzen bijzitten maar ons motto is toch: eerst presteren en dan vieren. Of is dit op een half jaar veranderd?
Om18u werd het startschot gegeven door onze geliefde burgemeester Katrien en daar kwamen ze aangestormd!
Bij de eerst doortocht zag ik dat het goed was. Iedereen deed zij best en ik had veel werk met roepen. Hopelijk ben ik niemand vergeten. Supporteren is niet altijd gemakkelijk. Sandy kan dit beamen. Ze trachtte tegelijk foto's te nemen en te roepen. Een hopeloze zaak. Onder ons gezegd en gezwegen: Sandy kan vlugger lopen dan fotograferen. Meestal waren jullie al voorbij. :-) Mischien ligt dit niet aan Sandy maar waren julie gewoon te snel. Dat kan ook natuurlijk!
Iedereen is aangekomen. De meeste waren volgens mij blij dat ze de aankomst zagen. Of dit was omdat ze een goede tijd gelopen hadden of omdat ze er godzijdank waren, weet ik niet. Dat moeten ze zelf maar vertellen.
Mijn nabeschouwing:
Het is gek: als ik iedereen zie lopen, wil ik ertussen staan. Mee lachen en zenuwachtig worden. Als ik ertussen sta, denk ik: waarom doe ik dit, ik loop niet graag een wedstrijd.
Een mens is een raar wezen. Vooral lopers volgens mij :-)
Foto's zie je hier.
maandag 14 september 2009
Mid september uitslagen
Senior games in het Nederlandse Zeeland van 7 tot 12 september 2009Nog een binnengekomen uitslag van de senior games. Dit is zowat het Europees kampioenschap voor 50-plussers in een 20-tal verschillende sportdisciplines. Eén van de disciplines is de triathlon, waar onze Renilde Verrijckt aan de start verscheen. Zij kwam als vierde dame over de eindstreep en zag zich met die prestatie verzekerd van een zilveren plak in haar age-groep.
(foto : 3athlon.be)
Proficiat met alle afgelopen week geleverde prestaties !
Open meeting te Edegem (ABES) op za 12/09/2009
2000 meter Scholieren Heren
3. Cappuyns Jonas 6'48.88
2000 meter Cadetten Heren
8. Verhoeven Kristof 6'54.19
9. Callebaut Lanse 6'56.59
Monumentenloop te Vorselaar op za 12/09/2009
8 km
8. Geluykens Erwin 00:30:22
14 km
24. Wuyts Guido 00:59:03
91. Janssens Luk 01:12:32
97. Vermeiren Chris 01:14:16
103. Van Der Schoot Nancy 01:15:17
104. Vercauteren Dirk 01:15:18
113. Lepee Inge 01:17:03
Monumentenmarathon 42 km
5. Vermeiren Dirk 02:58:01
2000 meter Scholieren Heren
3. Cappuyns Jonas 6'48.88
2000 meter Cadetten Heren
8. Verhoeven Kristof 6'54.19
9. Callebaut Lanse 6'56.59
Monumentenloop te Vorselaar op za 12/09/2009
8 km
8. Geluykens Erwin 00:30:22
14 km
24. Wuyts Guido 00:59:03
91. Janssens Luk 01:12:32
97. Vermeiren Chris 01:14:16
103. Van Der Schoot Nancy 01:15:17
104. Vercauteren Dirk 01:15:18
113. Lepee Inge 01:17:03
Monumentenmarathon 42 km
5. Vermeiren Dirk 02:58:01
FOTO's van Vorselaar
Bosloop te Herenthout op zo 13/09/2009
10 km
3 . Vermonden Wouter 00:37:52
42. Vermonden Aannelies 00:55:40
BK long distance te Houterenberg op zo 13/09/2009
Elite heren 15100 m
12. Desmond Franssen 01:28:32
22. Winston Franssen 01:41:53
Bosloop te Herenthout op zo 13/09/2009
10 km
3 . Vermonden Wouter 00:37:52
42. Vermonden Aannelies 00:55:40
BK long distance te Houterenberg op zo 13/09/2009
Elite heren 15100 m
12. Desmond Franssen 01:28:32
22. Winston Franssen 01:41:53
zondag 13 september 2009
Monumentenloop Vorselaar
Op de site van De Kasteellopers lazen we : “De Monumentenloop is een natuurloop door de mooiste landschappen en langsheen de bezienswaardigste monumenten van Vorselaar en Grobbendonk”. Die bezienswaardigste monumenten wilden wij wel eens met onze eigen ogen zien...
Het plan van Luk, Dirk, Sandy en mezelf was om deel te nemen aan de 14 km als voorbereiding op de halve marathon van Eindhoven. We zouden aan een tempo van 10,8 km/u proberen te lopen.
Het lot besliste er anders over, want 's morgens kregen we een smsje van Sandy om te melden dat ze met een pijnlijke voet was opgestaan en onmogelijk mee kon lopen. Ze bood aan om ons per fiets te vergezellen en ons op tijd en stond te voorzien van de nodige drank en versnaperingen (water en druivensuiker). Onnodig te vertellen dat we dit aanbod met beide handen aangrepen!
In Vorselaar aangekomen vonden we al gauw Guy en Inge die ook aan de 14 km gingen deelnemen. Louis, de papa van Sandy ging de 28 km voor zijn rekening nemen met zoon Jorge als persoonlijke fiets-begeleider. Dirk Vermeiren was ondertussen al volop met de marathon bezig, zoals altijd met zoon Arthur als steun en toeverlaat.
Na een snelle start, liepen we de eerste kilometers gezellig met 4: Dirk, Luk, Inge en ikzelf. We hadden een goed tempo van om en bij de 11/u en er werd zelfs nog gebabbeld en gelachen. Een paar km later kreeg Luk last van zijn kuit en eigenaardig genoeg gaat dit pas over als hij wat sneller loopt. Weg was hij... Inge besliste iets daarna om het een beetje rustiger aan te doen en vanaf toen liepen Dirk en ik met ons tweetjes verder. Dirk is een kei in het tempo-lopen, ik verdenk hem er van een ingebouwde Garmin te hebben!
Het was een mooi parcours. We liepen langs kapelletjes, een watermolen, een kasteel en nog meer bezienswaardigheden, maar de eerlijkheid gebiedt mij te zeggen dat ik toch niet alle monumenten heb gezien :-)
Tussen km 9 en 10 kreeg ik een dipje, maar daarna ging het alleen maar beter. M'n hartslag zakte terug en ik heb genoten van de laatste kilometers. Bij Dirk was het net andersom, de laatste loodjes wogen bij hem het zwaarst, maar we zijn de hele tijd samengebleven en in exact dezelfde tijd gefinished : 1:15:17 u. Guy en Luk waren al aangekomen in resp. 0:59:03 u en 1:12:32u. Inge finishte 2 minuutjes na ons.
Ik besef wel dat ik deze snelheid geen 21 km ga kunnen volhouden, het zal dus in Eindhoven ietsje trager moeten.
Bedankt Sandy, om ons zo goed te soigneren onderweg. Het was echt een luxe om jou bij ons te hebben!
Louis liep de 24 km in 2:35:58 u en Dirk was knap vijfde bij de marathon in een supertijd van 2:58:01u . Hij vertelde dat hij van alle marathons die hij al heeft gelopen - en dat zijn er ondertussen al 9 - aan deze het beste gevoel overhoudt. Het was inderdaad niet aan hem te zien dat hij 42 km had gelopen... Chapeau!
Iedereen was tevreden over zijn of haar prestatie, alleen maar blije gezichten toen we achteraf met een Trappist of Kriek in de zon zaten. Het parcours werd overlopen, de atleten die nog aankwamen werden besproken – er was zelfs iemand bij die haar 300ste (!) marathon had gelopen. Blijven trainen, Dallers, blijven trainen... :-)
maandag 7 september 2009
In Beerse en in Overpelt en in Mol
Gisteren organiseerde de atletiekclub uit Beerse, onderafdeling van atletiekclub Essen, voor de tweede maal haar ACB-loop. Er waren joggings over 3 km, 6 km en 12 km. Greet Verstappen en Maarten Vermeiren kwamen uit op de 6 km. Maarten, nog in volle seizoen, zette een tijd neer van 0:23:26 wat goed was voor een 6e stek. Bij de dames kon Greet haar prestatie van Merksplas Feest nog eens overdoen : een 2e plaats in een tijd van 0:24:45. Op de 12 km eindigde Liliane Mariën bij de dames in een tijd van 0:57:16 ook goed voor een 2e plaats.
De oriëntatielopers liepen dit weekend hun BK estafetten. De ogen waren hier vooral gericht naar het team van Desmond Franssen. Goed op dreef de laatste weken, liep Desmond -uitgezonderd enkele foutjes- een uitstekend resultaat. Dat leverde zijn team een net-niet podiumplaats op. Winston was aan de slag in een ploeg met 2 internationals (niet-belgen). Aangezien dit geen reglementaire ploegopstelling is, kwamen zij niet in aanmerking voor het klassement. Whoopy was mee bij de dames. Helaas werd haar team gediskwalificeerd omdat de laatste loopster haar traject niet foutloos kon uitlopen.
Op de Memorial Ben Mariën triathlon op en rond het domein Zilvermeer in Mol stonden een 30-tal dames aan de start voor de 1/8 triathlon (750m zwemmen – 20km fietsen – 5km lopen)
Deze triathlon, één van de laatste ‘zomer’ triathlons van het seizoen kon op de deelname rekenen van Renilde Verryckt en Eva Vermeiren. Renilde zette een meer dan behoorlijke prestatie neer en eindigde als 11e in een tijd van 01:14:17. Dochter Eva had op de kop 30 seconden minder nodig om als 9e de finish te bereiken.
Proficiat !
De oriëntatielopers liepen dit weekend hun BK estafetten. De ogen waren hier vooral gericht naar het team van Desmond Franssen. Goed op dreef de laatste weken, liep Desmond -uitgezonderd enkele foutjes- een uitstekend resultaat. Dat leverde zijn team een net-niet podiumplaats op. Winston was aan de slag in een ploeg met 2 internationals (niet-belgen). Aangezien dit geen reglementaire ploegopstelling is, kwamen zij niet in aanmerking voor het klassement. Whoopy was mee bij de dames. Helaas werd haar team gediskwalificeerd omdat de laatste loopster haar traject niet foutloos kon uitlopen.
Op de Memorial Ben Mariën triathlon op en rond het domein Zilvermeer in Mol stonden een 30-tal dames aan de start voor de 1/8 triathlon (750m zwemmen – 20km fietsen – 5km lopen)
Deze triathlon, één van de laatste ‘zomer’ triathlons van het seizoen kon op de deelname rekenen van Renilde Verryckt en Eva Vermeiren. Renilde zette een meer dan behoorlijke prestatie neer en eindigde als 11e in een tijd van 01:14:17. Dochter Eva had op de kop 30 seconden minder nodig om als 9e de finish te bereiken.
Proficiat !
woensdag 2 september 2009
Lawaai in Wortel
Dat er talent zat onder de leden van den Dal was al langer geweten. Dat we in 1 wedstrijd op (bijna) elke afstand een podiumplaats kunnen wegkapen, wordt in Wortel haast traditie.Vrijdagavond werd daar de Landlopersjogging georganiseerd. Er was keuze tussen 3 – 6 – 9 of 16 km. Eigenlijk was de 3 bijna 3,5, en de 6 bijna 7, en de 9 was een paar honderd meter meer, maar meegaande mensen als wij zijn, doen we daar niet moeilijk over. We weten immers hoe moelijk het is om een wedstrijd te organiseren waarvan de afstanden perfect kloppen, nietwaar Jaak?
In een vlaag van zelfvertwijfeling had May zich ingeschreven voor de 6 km. “Niet genoeg getraind” luidde de verklaring. De familie Vermonden tekende present op elke afstand, want Annelies koos voor de 3 km, en Wouter voor de 9 km.
Ook een andere familie waar het talent met de genen werd meegegeven, de Fransskens, was aanwezig: zowel Whoopy als Desmond zouden de 6 km lopen. Zo ook Luk en Nancy.Alvorens Lanse op weekend vertrok, kwam de mannelijke helft van de familie Callebaut nog snel een wedstrijdje meepikken,. Lanse ging de 6 km lopen en Stef de 9.
Ikzelf, Dirk (van naast den Aldi) en Inge (van den anderen Dirk) gingen ons beste beentje voorzetten op de 9 km. Dirk (van Inge, volgt ge nog?) koos dan weer voor de langste afstand, zoals altijd vergezeld van snelheidscontroleur Arthur.
Eens we aan de start stonden weerklonk de Bolero van Ravel. “Wat ze in Brussel kunnen, kunnen wij ook!” schalde door de luidsprekers. Niet goed voor de zenuwen, dat melodietje. Een oorverdovend kanonschot ontbrak, maar dat was niet nodig om ons in gang te krijgen.
Al gauw zaten we op koerssnelheid. Een schuine blik op de Forerunner leerde me dat we rond de 11,4 km/u liepen. Perfect tempo. Perfecte temperatuur, alleen een beetje veel wind. In de bossen hadden we daar niet veel last van, maar de laatste kilometers wel. Onderweg was er redelijk wat mul zand waar we moesten doorploegen, maar Dirk hield een strak tempo aan, en Inge en ik wisten dat te volgen. We verzeilden in een groepje van een man/vrouw of 7, waarbij soms haasje-over werd gespeeld. Dirk keek regelmatig achterom om te zien of we nog volgden, maar eigenlijk was dat niet nodig. Hij hoorde mij letterlijk in zijn nek hijgen. Ook een andere man keek op tijd en stond met een vrij bezorgde blik achterom naar mij. Sorry hé jongens, af en toe maak ik lawaai :-)
Eens we de asfalt terug naderden, kreeg de wind meer vat op ons, dus was het zaak om dicht bij het groepje te blijven. En dat lukte. Finishtijd: 49 min 23 seconden. Dat is zo’n 50 seconden trager als vorig jaar, maar dat kon ons niet deren. Dirk content, ikke content, Inge content! Ook na de finish zagen we alleen tevreden gezichten: Luk en Nancy hadden beide rond de 12 km/u gelopen! May had vlak na de start al spijt dat ze niet voor de 9 km had gekozen, want de beentjes waren goed in vorm. Twijfel was dus voor niks nodig, hé May!
Ondanks Stefs snelheid moest ook hij de duimen leggen voor zijn jongere versie, want Lanse haalde ruim 13 km/u!
Maar dan…de podiumplaatsen: Desmond kwam als winnaar over de meet op de 6 km. Annelies werd 3e vrouw op de 3 km. Hoewel hij nóg sneller had gelopen als vorig jaar, moest Wouter de overwinning deze keer aan iemand anders laten, maar hij werd wel knap 3e met een fabelachtige tijd! En als ex-wielrenner Dave Bruylandts geen uitstap naar de loopsport had gemaakt, had ook Dirk de hoefsmid een derde plaats weggekaapt op de 16 km. Nu werd hij echter knap vierde.
Voor en na de wedstrijd zijn we de Sjarel nog tegenkomen, een man uit Rijkevorsel die ons na de statenloop in Brecht een lift naar de douches in de sporthal had gegeven. Hij kende ons nog. Tja, Nancy en ik waren hem de dag na Brecht in Breda in den Ikea tegengekomen. Van toeval gesproken. In Wortel was hij er dus ook. Nu zijn Nancy en ik wel goei vriendinnen, héél goei vriendinnen zelfs, maar van promiscue gedrag kan men ons toch niet betichten, dacht ik zo. De Sjarel had er nochtans zijn twijfels over, want in de douches had hij aan de mannen de vraag gesteld of de relatie tussen Nancy en mij wel helemaal zuiver was – om het zacht uit te drukken. Tja Sjarel, voor jou een vraag, voor ons een weet, hé! ;-)Eenmaal gedoucht, werden de loopprestaties besproken met een Trappist of een soepke.
De prijsuitreiking liet even op zich wachten, maar vervelen hebben we ons zeker niet gedaan, want er werd ter plekke een veiling geïmproviseerd. De vrouw van één van de organisatoren had een waardebon gewonnen maar was niet geïnteresseerd, dus werd besloten deze te verkopen voor het goede doel. Inhoud? Een proefrit met een Porsche! Ooit had Luk Nancy wijsgemaakt dat hij met een Porsche reed, om haar wat bang te maken toen zij met zijn auto moest rijden bij de aflossingsmarathon in Rijkevorsel. Nancy en auto’s is niet altijd een geslaagde combinatie, dus een Porsche zag ze helemaal niet zitten. Luk besloot vrijdagavond om daar verandering in te brengen en bracht een bod uit op de waardebon. Nancy bleef halsstarrig ontkennen dat ze ooit in een Porsche zou stappen, maar ze zal op haar woorden moeten terugkomen, want Luk heeft de bon gekocht. Nancy ZAL met een Porsche rijden!
Ik kan niet wachten op de verhalen die ongetwijfeld zullen volgen :-)
Hoewel de Kasteellopers van Vorselaar ons in aantal overtroffen, en indruk probeerden te maken door zich uniformsgewijs te tooien in felgroene truitjes, was dat buiten ons gerekend. Bij de prijsuitreiking van (bijna) elke afstand moest iemand van onze tafel naar voren komen, dus hebben we hem luid, zéér luid toegejuichd. Ze hebben daar geweten dat den DAL aanwezig was!
Omdat Desmond niet kon blijven voor de prijsuitreiking, had de jonge Arthur zich aangeboden om de prijs in ontvangst te nemen. De bewonderende blikken en uitroepen van de tafels in de buurt logen er niet om. “Heeft dat manneke de 6 km gelopen? En gewonnen?” Zonder blikken of blozen bevestigde vader Dirk dat. Als hij het talent van zijn vader geërfd heeft, zal het niet al te lang duren voor deze woorden waarheid worden.Ah ja, foto’s vind je hier.
dinsdag 1 september 2009
Sportieve augustus
Op de meeting van AC Herentals in Tongerlo op 19 augustus verbeterden zowel Kristof Verhoeven als Lanse Callebaut hun besttijd op de 1500 meter. Kristof liep de afstand in 4:50.36 en Lanse in 5:02.72.
De laatste zondag van augustus was er in Viersel een ruim aanbod van triathlonwedstrijden : de duathlon, de 1/8 triahlon en de ¼ triathlon. Maarten Vermeiren kwam aan de start van de kwart duathlon. Over de 5km lopen, 30km fietsen en nogmaals 5km lopen deed hij 1:36:50 en behaalde daarmee de 65e plaats. Ook in Viersel stond Renilde Verrijckt aan de start van de kwart triathlon (1500m zwemmen – 40km fietsen – 10km lopen). Zij kwam als eerste over de finish in haar categorie Dames+50 met een tijd van 2:42: 27.
Nog op zondag streden de oriëntatielopers in Marche-en-Famenne voor het interclub kampioenschap. Bij de elites kreeg Desmond Franssen in de beginfase de kaart moeilijk onder controle, maar naarmate de wedstrijd vorderde kwam hij meer op het voorplan om uiteindelijk als 8e te eindigen in 1:31:25. Winston Franssen liep in dezelfde reeks als 14e over de streep. Hij kende een prima eerste wedstrijdhelft, maar naar het einde toe moest hij toch wat terrein prijsgeven op zijn naaste concurrenten. Eindtijd : 1:36:52 over de afstand van 12,7km (in vogelvlucht).
De laatste zondag van augustus was er in Viersel een ruim aanbod van triathlonwedstrijden : de duathlon, de 1/8 triahlon en de ¼ triathlon. Maarten Vermeiren kwam aan de start van de kwart duathlon. Over de 5km lopen, 30km fietsen en nogmaals 5km lopen deed hij 1:36:50 en behaalde daarmee de 65e plaats. Ook in Viersel stond Renilde Verrijckt aan de start van de kwart triathlon (1500m zwemmen – 40km fietsen – 10km lopen). Zij kwam als eerste over de finish in haar categorie Dames+50 met een tijd van 2:42: 27.
Nog op zondag streden de oriëntatielopers in Marche-en-Famenne voor het interclub kampioenschap. Bij de elites kreeg Desmond Franssen in de beginfase de kaart moeilijk onder controle, maar naarmate de wedstrijd vorderde kwam hij meer op het voorplan om uiteindelijk als 8e te eindigen in 1:31:25. Winston Franssen liep in dezelfde reeks als 14e over de streep. Hij kende een prima eerste wedstrijdhelft, maar naar het einde toe moest hij toch wat terrein prijsgeven op zijn naaste concurrenten. Eindtijd : 1:36:52 over de afstand van 12,7km (in vogelvlucht).
woensdag 26 augustus 2009
Sterke Peer en Merksplas Feest
Op zaterdag 8 augustus was er de Sterke Peer tri(o)(a)thlon in Wuustwezel. Deze triathlon heeft de steun van Marc Herremans en geniet een grote belangstelling van individuele en team sporters.
De ploeg van de Vermeiren-clan Opzij-Opzij met Eva (zwemmen), Joost (fietsen) en Maarten (lopen) eindigde als 21e in een tijd van 58:18. Dat is een 10 minuten na de winnende ploeg. Maar ook te weten dat er meer dan 170 ploegen aan de start verschenen.
Lanse Callebaut deed het loopwerk in de ploeg Boortmalt3 en eindigde met zijn team als 50e .
Tijdens de Merksplas Feest jogging, onderdeel van de Noordloper, liepen woensdagavond Greet Verstappen en Liliane Mariën beiden podium bij de dames over de langste afstand. Greet werd knap 2e op de 9 km in een tijd van 36:23. Liliane werd 3e en deed er ongeveer 3 minuten langer over dan dochter Greet.
De najaars' klassiekers' volgen nu mekaar snel op : aanstaande vrijdag is er de landlopersjogging in Wortel.
De ploeg van de Vermeiren-clan Opzij-Opzij met Eva (zwemmen), Joost (fietsen) en Maarten (lopen) eindigde als 21e in een tijd van 58:18. Dat is een 10 minuten na de winnende ploeg. Maar ook te weten dat er meer dan 170 ploegen aan de start verschenen.
Lanse Callebaut deed het loopwerk in de ploeg Boortmalt3 en eindigde met zijn team als 50e .
Tijdens de Merksplas Feest jogging, onderdeel van de Noordloper, liepen woensdagavond Greet Verstappen en Liliane Mariën beiden podium bij de dames over de langste afstand. Greet werd knap 2e op de 9 km in een tijd van 36:23. Liliane werd 3e en deed er ongeveer 3 minuten langer over dan dochter Greet.
De najaars' klassiekers' volgen nu mekaar snel op : aanstaande vrijdag is er de landlopersjogging in Wortel.
maandag 24 augustus 2009
Culinaire specialiteiten
Dat klinkt lekker en goed. Met negen waren we present op dit Antwerps festijn op ’t zuid (tussen Vlaamse en Waalse kaai): Sandy, Nancy, Lieve, Inge en Luk, Jorge, Johan, Guy en ik.
Luk had 100 bonnetjes besteld. Dat zou wel voldoende zijn om een hele avond plezier te maken. Omstreeks zes uur vertrokken en geparkeerd achter het nieuw justitiepaleis (nieuwe parking afgebakend met enkele paaltjes).
Prachtig weer, schoon volk, wat wil je nog meer ? Misschien iets te eten. Eerst nog aperitieven in de coctailbar Pampero: mojito, cuba libre, cava, … (ongeveer 15 bonnetjes).
Dan op zoek naar een voorgerechtje: ons oog viel op een authentiek Chinees en Japans restaurant: kleurrijke Chinese saladerolletjes met Japanse dressing, bekertje, gevuld met krokante garnalen, zeewier, groenten en specerijen, garnalen gebakken in amandelschijfjes, parel van vis met lychee en fijne citroensaus, assortiment van gestoomde of gebakken dim sum (hartige Chinese hapjes), wokgerecht - dwaze kip (heet, zoet, zuur, bitter) en een combischotel bestaande uit gesneden kipfilet met madraskerrie, naar eigen recept, grote dansende garnalen met pikante kruidensaus en hemelse pekingeend met traditionele of sinaasappelsaus. In totaal 36 bonnetjes. Dat zagen we allemaal wel zitten.
De schotels werden geserveerd en inderdaad, het was lekker maar wel zeer kleine porties. De garnalen hebben we niet gevonden. Gelukkig was Nancy bij de pinken: zij heeft dat daar vlug in orde gebracht: een bijkomend schoteltje met twee krokante garnalen die we in negen gelijke porties hebben verdeeld, lekkel !
Toch maar even spoedberaad gehouden: onze bonnetjes waren al meer dan gehalveerd ! Unaniem hebben we beslist om ergens anders iets te gaan eten en later op de avond terug te komen en de chocoladebar te overvallen.
Op het zuid zijn er veel restaurantjes: een Spaanse tapasbar in de buurt van het museum van schone kunsten is het uiteindelijk geworden. Voor iedereen de menu met koude en warme tapas, wijn en water. Tussen de gerechten kwamen twee flamenco-danseressen ons inwijden in de Spaanse tradities. Johan die aan de kop van tafel zat werd al vlug uitgenodigd om mee te dansen. Hij paste evenwel. Guy daarentegen sprong van zijn stoel en was direct in de mood, waarschijnlijk als voorbereiding op de oriëntatieloop van zondag. Ook voor Nancy is de macarena en andere toppers geen onbekend terrein. Zij was trouwens in het Spaans uitgedost met een kleurrijke spreuk: yo una bella cabra ! (of iets dergelijks).
Nà dit gezellig dineetje was het tijd voor ons dessert. De chocoladebar Quetzal kon ons wel bekoren: alle soorten ijs, brownies, minifondue, …. Nog een coctail, een exotische mousse met paletje van frambozencoulis of een chocolademousse en onze bonnetjes waren op.
Nadien nog een pintje in café Hopper en richting huiswaarts. Guy passeerde nog een paaltje dat niet uit de weg wou bij het buitenrijden van de parking maar de schade viel best mee, heb ik mij laten vertellen. De die-hards zijn dan nog gepasseerd via Klein Zwitserland om deze aangename avond af te sluiten.
Luk en Inge brachten iedereen veilig en wel thuis, waarvoor dank.
Luk had 100 bonnetjes besteld. Dat zou wel voldoende zijn om een hele avond plezier te maken. Omstreeks zes uur vertrokken en geparkeerd achter het nieuw justitiepaleis (nieuwe parking afgebakend met enkele paaltjes).
Prachtig weer, schoon volk, wat wil je nog meer ? Misschien iets te eten. Eerst nog aperitieven in de coctailbar Pampero: mojito, cuba libre, cava, … (ongeveer 15 bonnetjes).
Dan op zoek naar een voorgerechtje: ons oog viel op een authentiek Chinees en Japans restaurant: kleurrijke Chinese saladerolletjes met Japanse dressing, bekertje, gevuld met krokante garnalen, zeewier, groenten en specerijen, garnalen gebakken in amandelschijfjes, parel van vis met lychee en fijne citroensaus, assortiment van gestoomde of gebakken dim sum (hartige Chinese hapjes), wokgerecht - dwaze kip (heet, zoet, zuur, bitter) en een combischotel bestaande uit gesneden kipfilet met madraskerrie, naar eigen recept, grote dansende garnalen met pikante kruidensaus en hemelse pekingeend met traditionele of sinaasappelsaus. In totaal 36 bonnetjes. Dat zagen we allemaal wel zitten.
De schotels werden geserveerd en inderdaad, het was lekker maar wel zeer kleine porties. De garnalen hebben we niet gevonden. Gelukkig was Nancy bij de pinken: zij heeft dat daar vlug in orde gebracht: een bijkomend schoteltje met twee krokante garnalen die we in negen gelijke porties hebben verdeeld, lekkel !
Toch maar even spoedberaad gehouden: onze bonnetjes waren al meer dan gehalveerd ! Unaniem hebben we beslist om ergens anders iets te gaan eten en later op de avond terug te komen en de chocoladebar te overvallen.
Op het zuid zijn er veel restaurantjes: een Spaanse tapasbar in de buurt van het museum van schone kunsten is het uiteindelijk geworden. Voor iedereen de menu met koude en warme tapas, wijn en water. Tussen de gerechten kwamen twee flamenco-danseressen ons inwijden in de Spaanse tradities. Johan die aan de kop van tafel zat werd al vlug uitgenodigd om mee te dansen. Hij paste evenwel. Guy daarentegen sprong van zijn stoel en was direct in de mood, waarschijnlijk als voorbereiding op de oriëntatieloop van zondag. Ook voor Nancy is de macarena en andere toppers geen onbekend terrein. Zij was trouwens in het Spaans uitgedost met een kleurrijke spreuk: yo una bella cabra ! (of iets dergelijks).
Nà dit gezellig dineetje was het tijd voor ons dessert. De chocoladebar Quetzal kon ons wel bekoren: alle soorten ijs, brownies, minifondue, …. Nog een coctail, een exotische mousse met paletje van frambozencoulis of een chocolademousse en onze bonnetjes waren op.
Nadien nog een pintje in café Hopper en richting huiswaarts. Guy passeerde nog een paaltje dat niet uit de weg wou bij het buitenrijden van de parking maar de schade viel best mee, heb ik mij laten vertellen. De die-hards zijn dan nog gepasseerd via Klein Zwitserland om deze aangename avond af te sluiten.
Luk en Inge brachten iedereen veilig en wel thuis, waarvoor dank.
donderdag 20 augustus 2009
Oriëntatieloop in het park van Halle-Zoersel
Laat al die GPS-en en Garmins voor één keer thuis en loop eens lekker verloren in Zoersel. Of niet ?
Winston en Desmond Franssen tekenden verschillende omlopen uit in het park van Halle-Zoersel over afstanden gaande van ca. 2 km tot 10 km (in vogelvlucht).
Een kompas kan handig(…) zijn.
Datum : zondag 23 augustus 2009
Locatie : Koetshuis, Kasteeldreef 55, Halle-Zoersel
Start : tussen 10u00 en 12u00
Afstanden : keuze van ca. 2 km tot 10 km
Winston en Desmond Franssen tekenden verschillende omlopen uit in het park van Halle-Zoersel over afstanden gaande van ca. 2 km tot 10 km (in vogelvlucht).
Een kompas kan handig(…) zijn.
Datum : zondag 23 augustus 2009
Locatie : Koetshuis, Kasteeldreef 55, Halle-Zoersel
Start : tussen 10u00 en 12u00
Afstanden : keuze van ca. 2 km tot 10 km
maandag 17 augustus 2009
Dodentocht
Het mag dan een fijne kleine dame zijn, het is er eentje met pit! En met karakter!
Sonja heeft de Dodentocht in Bornem voor de – als ik me niet vergis- 10e keer uitgewandeld.
Haar planning was om hem naar goede gewoonte helemaal alleen te wandelen, volledig op eigen tempo, en aan elke post even te rusten, wat te eten en te drinken. Om de prachtige tijd te halen die zij heeft neergezet, diende er dan natuurlijk wel ferm doorgestapt te worden. De voorbije jaren wandelde ze aan 7 km/u. De rustpauzes in acht genomen zal ze dit jaar ook wel die snelheid gehaald hebben.
Ze schreef me achteraf: “Fijn dat je me gevolgd hebt! Ik heb wel een paar blaren en wat stijf. Maar voor de rest gaat het wel. Ik heb het gevoel dat het lopen wel een positieve invloed heeft op het wandelen. Ik ga veel minder trainen voor het wandelen en toch blijft mijn gemiddelde hetzelfde! “
Sonja heeft de Dodentocht in Bornem voor de – als ik me niet vergis- 10e keer uitgewandeld.
Haar planning was om hem naar goede gewoonte helemaal alleen te wandelen, volledig op eigen tempo, en aan elke post even te rusten, wat te eten en te drinken. Om de prachtige tijd te halen die zij heeft neergezet, diende er dan natuurlijk wel ferm doorgestapt te worden. De voorbije jaren wandelde ze aan 7 km/u. De rustpauzes in acht genomen zal ze dit jaar ook wel die snelheid gehaald hebben.
Ze schreef me achteraf: “Fijn dat je me gevolgd hebt! Ik heb wel een paar blaren en wat stijf. Maar voor de rest gaat het wel. Ik heb het gevoel dat het lopen wel een positieve invloed heeft op het wandelen. Ik ga veel minder trainen voor het wandelen en toch blijft mijn gemiddelde hetzelfde! “
Wat stijf, zegt ze dan…. na 100 km stappen. Jawadde.
zaterdag 8 augustus 2009
Vakantie...
... met een vleugje loopsport.
Wouter Vermonden en Lance Callebaut trokken naar de pistemeeting in Mol. Lanse liep er de 800m in 2:31:34. De 3000m was voor Wouter en deed hier 9:35:25 over.
Heren :
13 Wim Van Dyck 0:56:04
Dames :
9 Greet Verstappen 1:07:05
14 Evelyn Bosch 1:08:53
21 Niki Vandermeulen 1:16:17
Wouter Vermonden en Lance Callebaut trokken naar de pistemeeting in Mol. Lanse liep er de 800m in 2:31:34. De 3000m was voor Wouter en deed hier 9:35:25 over.
In Herentals (LU 2U van Hertals) stond Wout Matthyssen vrijdag aan de start in de 500m bij de jeugd. Weeral een puike wedstrijd voor Wout met een 2e plaats op 95 deelnemers. Daan Matthyssen hoeft niet onder te doen voor zijn grotere broer, hij eindigde 1e op 75 deelnemers in de 200m.
Erwin Geluykens liep zaterdag de 7 km in Gierle (Estafette ½ marathon van de Afstandslopers Vosselaar) en eindigde daar als 5e in een tijd van 28:32.
Heren :13 Wim Van Dyck 0:56:04
Dames :
9 Greet Verstappen 1:07:05
14 Evelyn Bosch 1:08:53
21 Niki Vandermeulen 1:16:17
woensdag 22 juli 2009
Duathlon in Loenhout
Ondanks de nationale feestdag en de vakantie, zakten gisteren verschillende atleten af naar Loenhout om deel te nemen aan de duathlon van buurtschap de Notelaar (5km lopen – 20km fietsen – 2km lopen). Individueel werd er niet deelgenomen, wel als loper of als fietser bij de duo’s. De eerste helft van de wedstrijd was nog vrij warm en winderig, maar naar het einde toe verdween de wind en de zon. De stilte voor de storm achteraf…
De beste papieren kon Wouter vermonden (loper) en Toon Mertens (fietser) voorleggen. Een matige start voor Wouter, toch wist hij een 7e-8e plaats door te geven aan Toon die deze positie wist vast te houden tijdens het fietsen. Bij het ingaan van het laatste loopnummer leek het nog spannend te worden tussen het duo Vermonden/Mertens op de hielen gezeten door een duo uit Schoten. Inzet : overwinning bij de duo’s. Wouter wist echter op treffende wijze zijn achtervolger van zich af te schudden en winst bij de duo’s in de wacht te slepen. Hun tijd: 55:47 en 7e plaats in het algemeen klassement.
Greet Verstappen vormde duo met fietser Andy Michielsen. Greet kwam in de laatste loopproef nog sterk opzetten en zij eindigden op een 26e plaats overall (tijd 57:56). Bij de duo’s waren zij veruit het snelste team in de categorie mixed duo’s.
Minder geluk had het duo Desmond (loper) en Winston (fietser) Franssen. Desmond was nog niet volledig hersteld van een voetkwetsuur en kon niet zelf het afsluitend loopnummer uitlopen. Het team Franssen eindigde als 41e in een tijd van 59:27.
May Mertens was van de partij samen met schoonzus Karin Mertens (fietsster). Beide dames presteerden behoorlijk, knap 169e plaats in 1:16:13.
De beste papieren kon Wouter vermonden (loper) en Toon Mertens (fietser) voorleggen. Een matige start voor Wouter, toch wist hij een 7e-8e plaats door te geven aan Toon die deze positie wist vast te houden tijdens het fietsen. Bij het ingaan van het laatste loopnummer leek het nog spannend te worden tussen het duo Vermonden/Mertens op de hielen gezeten door een duo uit Schoten. Inzet : overwinning bij de duo’s. Wouter wist echter op treffende wijze zijn achtervolger van zich af te schudden en winst bij de duo’s in de wacht te slepen. Hun tijd: 55:47 en 7e plaats in het algemeen klassement.
Greet Verstappen vormde duo met fietser Andy Michielsen. Greet kwam in de laatste loopproef nog sterk opzetten en zij eindigden op een 26e plaats overall (tijd 57:56). Bij de duo’s waren zij veruit het snelste team in de categorie mixed duo’s.
Minder geluk had het duo Desmond (loper) en Winston (fietser) Franssen. Desmond was nog niet volledig hersteld van een voetkwetsuur en kon niet zelf het afsluitend loopnummer uitlopen. Het team Franssen eindigde als 41e in een tijd van 59:27.
May Mertens was van de partij samen met schoonzus Karin Mertens (fietsster). Beide dames presteerden behoorlijk, knap 169e plaats in 1:16:13.
maandag 20 juli 2009
Estafettemarathon en stratenloop in Rijkevorsel
Een zonnig en warm Rijkevorsel op 4 juli. Voor sommigen ideaal loopweer, voor anderen absoluut geen loopweer. AC DAL was present op de afspraak, hetzij (door vooral gekwetsten/zieken/vakantiegangers) met minder volk dan verleden jaar.
Net als de jeugdloop in Oostmalle werd Wout Matthyssen ook in Rijkevorsel winnaar. Over de afstand van 500meter was hij overduidelijk de snelste van de 92 deelnemers.
Twee ploegen aan de start van de aflossingsmarathon : “de Mall’se dames” en “de sfeergroep”.
(foto's organisatie Rijkevorsel-leeft)
Net als de jeugdloop in Oostmalle werd Wout Matthyssen ook in Rijkevorsel winnaar. Over de afstand van 500meter was hij overduidelijk de snelste van de 92 deelnemers.
Lieven Van Hofstraeten stond zoals verleden jaar aan de start van de 5km. Dit jaar liep hij een streep sneller én stond hij een trap hoger op het podium : 2e plaats met een tijd van 17:35.
Twee ploegen aan de start van de aflossingsmarathon : “de Mall’se dames” en “de sfeergroep”.
Beide teams waren aan elkaar gewaagd. In Oostmalle, goed halfweg, hadden de Mall’se dames zelfs een voorsprong uitgebouwd van meer dan 10 minuten. Maar dat was buiten de toverkunsten van de sfeergroep gerekend. In allerijl schudden zij een groot wit konijn uit hun mouw. Meer, het werd een snelle haas. Tegen die overmacht -van hoofdzakelijk heren- waren de dames niet opgewassen en net voor de wisselpost in Sint-Lenaarts moesten zij de sfeergroep laten voorgaan. Toch bleef het nog spannend en zoals de foto aan de finish duidelijk laat zien moest de eindloper van de sfeergroep heel diep gaan om de hete adem van de Mall’se loopster voor te blijven.
(foto's organisatie Rijkevorsel-leeft)woensdag 15 juli 2009
aan Theo
- kijk de remmen van je mountainbike na
- vervang de remblokjes indien nodig
- check ook of de remkabels nog goed vastzitten
- wees voorzichtig als je downhill rijdt!
- doe je rubberen pakje correct aan
- zorg dat de elleboog- en schouderbeschermers op de juiste plaats zitten
- vergeet zeker je valhelm niet
- wees voorzichtig als je downhill rijdt!
- zorg ervoor dat je niet uitglijdt in het slijk
- struikel niet over boomwortels
- buk je voor laaghangende takken
- wees voorzichtig als je downhill rijdt!
- pomp je banden hard genoeg op
- zorg dat je schoenen goed in de klikpedalen passen
- neem je GSM mee
- wees voorzichtig als je downhill rijdt!
- doe handschoenen aan om blaren te voorkomen
- doe de rits van je truitje dicht
- schaar geen valling op
- wees voorzichtig als je downhill rijdt!
- eet genoeg koolhydraten
- rust 's nachts goed uit
- verzorg je spieren
- euh...wees voorzichtig als je downhill rijdt!!!
zondag 12 juli 2009
Er is er ééntje jarig!
Isabelle is op vrijdag 17/07/09 jarig, en nodigt ons uit in het Koetshuis van Halle voor een avondje Gibson-Brothers, heerlijke dansmuziek uit de jaren '80 met de nodige sfeer. Bovendien trakteert zij met een frisse pint... Allen daarheen!!
Maarrrr euh.... eerst trainen, hé! ;-)
Maarrrr euh.... eerst trainen, hé! ;-)
maandag 29 juni 2009
Triathlon in Oostmalle
Het was afgelopen vrijdag drummen in de vijver van Blommerschot (Wechelderzande) naast de E34 Antwerpen –Turnhout : meer dan 300 atleten startten er in de 1/8 triathlon van buurtschap de Lollepotters. Ook verschillende clubleden verschenen aan de start, de dames waren deze keer in de meerderheid ! Naar jaarlijkse gewoonte werd veel verwacht van lokale vedette Wim Van Dyck. Door een blessure eerder dit jaar kwam Wim nog niet helemaal fit aan de start. Niettegenstaande leek het er lang op dat hij het podium zou halen. Echter in de finale van de loopproef moest hij de duimen leggen, toch werd Wim uiteindelijk nog knap vierde. Proficiat aan de deelnemers, vooral een pluim voor Marjo en Niki die tussen al het jeugdig geweld een puike prestatie neerzetten.
Winston en Desmond Franssen gingen vrijdag aan de slag in Mol op de Finse aflossing oriëntatielopen waar zij als tweede eindigden. Desmond deed daar zaterdag nog een schepje bovenop en mocht op het hoogste podium staan in de kayak-bike-run-oriëntatie voor duo’s in Kasterlee. In diezelfde wedstrijd wist Winston de zevende plaats te behalen .
maandag 22 juni 2009
Stratenloop in Brecht
Afgelopen vrijdag was er de jaarlijkse stratenloop in Brecht. Het weer zat redelijk mee, niet te warm echter wel een wat strakke wind. Zoals elk jaar was de organisatie prima. En de belangstelling was groot, meer dan 1200 deelnemers. Onze club bleef dan ook niet afwezig op deze kermisloop in de nabije gemeente. Ondanks heel wat geblesseerden, zorgde AC DAL voor een flinke delegatie met een podiumplaats op de 6,6 km (Lieven Van Hofstraeten ) en 4 top-10 plaatsen op de 9,9 km nl. voor Wouter Vermonden, Desmond Franssen, Greet Verstappen en Francy Vanderbiesen. 
3,3 km
26 Callebaut Lanse 25/111 M 13:47
37 Janssens Luk 33/111 M 14:23
74 De Roover Marjo 17/107 W 16:23
75 Van Der Schoot Nancy 18/107 W 16:25
88 Breugelmans Sandy 21/107 W 16:48
92 Dierckx Isabelle 25/107 W 16:54
93 Hoste Tracy 26/107 W 16:57
6,6 km
3 Van Hofstraeten Lieven 3/109 M 23:09
131 Mertens Rani 37/112 W 13:29
9,9 km
7 Vermonden Wouter 7/360 M 33:50
10 Franssen Desmond 10/360 M 34:23
35 Franssen Winston 32/360 M 37:10
47 Verstappen Greet 6/131 W 38:29
61 Wuyts Guido 55/360 M 39:28
73 Pacqué Wouter 67/360 M 40:06
94 Vanderbiesen Francy 9/131 W 41:05
156 Callebaut Stefaan 144/360 M 43:43
160 Marien Liliane 14/131 W 43:54
227 Gijbels Jaak 207/360 M 46:38
271 Vercauteren Dirk 242/360 M 48:49
272 Van Elsacker Lieve? 30/131 W 48:52
273 Bollansee Theo 243/360 M 48:54
292 Van Loon Gerd 34/131 W 49:50
26 Callebaut Lanse 25/111 M 13:47
37 Janssens Luk 33/111 M 14:23
74 De Roover Marjo 17/107 W 16:23
75 Van Der Schoot Nancy 18/107 W 16:25
88 Breugelmans Sandy 21/107 W 16:48
92 Dierckx Isabelle 25/107 W 16:54
93 Hoste Tracy 26/107 W 16:57
6,6 km
3 Van Hofstraeten Lieven 3/109 M 23:09
131 Mertens Rani 37/112 W 13:29
9,9 km
7 Vermonden Wouter 7/360 M 33:50
10 Franssen Desmond 10/360 M 34:23
35 Franssen Winston 32/360 M 37:10
47 Verstappen Greet 6/131 W 38:29
61 Wuyts Guido 55/360 M 39:28
73 Pacqué Wouter 67/360 M 40:06
94 Vanderbiesen Francy 9/131 W 41:05
156 Callebaut Stefaan 144/360 M 43:43
160 Marien Liliane 14/131 W 43:54
227 Gijbels Jaak 207/360 M 46:38
271 Vercauteren Dirk 242/360 M 48:49
272 Van Elsacker Lieve? 30/131 W 48:52
273 Bollansee Theo 243/360 M 48:54
292 Van Loon Gerd 34/131 W 49:50
381 Mertens May 60/131 W 54:25
Met dank aan Mario Dekkers, "coach" Mario, voor de vele foto's van de MiepMiepZoefers.
Hier vind je nog foto's, met dank aan Jan Verhoeven.
maandag 15 juni 2009
"Parel der Kempen" voor het goede doel
Als resultaat van onze joggings en “Parel der Kempen” heeft AC DAL 500 euro geschonken aan het Ganspoel instituut te Huldenberg. Ganspoel is een centrum voor ondersteuning van kinderen en volwassenen met visuele en (visueel) meervoudige beperkingen. Specifiek zal het geld worden gebruikt in 2 projecten : (1) ontwerp en aanmaak van geodriehoeken voor slechtziende kinderen en (2) aankoop visueel – visueel ruimtelijk materiaal voor het lager onderwijs. Meer info over Ganspoel, zie hier. 
Na afloop van de joggings en 10 mijl mocht Jules Vermeiren, geflankeerd door burgemeester Harry Hendrickx en schepen van sport Wim Jordens, namens zijn school de cheque in ontvangst nemen.
Deze schenking was mogelijk dankzij de steun van Brouwerij der trappisten van Westmalle en Hoofdverdeler Westmalle trappist, Bierhandel Francois Van Roy.
Deze schenking was mogelijk dankzij de steun van Brouwerij der trappisten van Westmalle en Hoofdverdeler Westmalle trappist, Bierhandel Francois Van Roy.
woensdag 10 juni 2009
Heilig Bloed Hoogstraten
Uitslag van de DAL lopers van de 10 km wedstrijd. Zij die inschreven voor de jogging of voor de 5 km komen helaas niet voor in de uitslag (Tracy, Marjo en anderen).
Proficiat dames en heren !
Volledige uitslag van de 10 km wedstrijd hier.
| Plaats | Naam | Gemeente | Categrie | Plaats in klassement | Eindtijd |
| 16 | Vermonden Wouter | Oostmalle | MSEN | 10 | 0:34:04 |
| 20 | Franssen Desmond | Zoersel | MSEN | 13 | 0:34:36 |
| 67 | Vermeiren Maarten | Westmalle | MSEN | 40 | 0:38:15 |
| 82 | Verstappen Greet | Oostmalle | VSEN | 4 | 0:39:14 |
| 90 | Wuyts Guido | Oostmalle | MMASM45 | 13 | 0:39:30 |
| 161 | Marien Liliane | St Lenaarts | VMASW45 | 1 | 0:43:43 |
Proficiat dames en heren !
Volledige uitslag van de 10 km wedstrijd hier.
Abonneren op:
Posts (Atom)
