Op zaterdag 8 augustus was er de Sterke Peer tri(o)(a)thlon in Wuustwezel. Deze triathlon heeft de steun van Marc Herremans en geniet een grote belangstelling van individuele en team sporters.
De ploeg van de Vermeiren-clan Opzij-Opzij met Eva (zwemmen), Joost (fietsen) en Maarten (lopen) eindigde als 21e in een tijd van 58:18. Dat is een 10 minuten na de winnende ploeg. Maar ook te weten dat er meer dan 170 ploegen aan de start verschenen.
Lanse Callebaut deed het loopwerk in de ploeg Boortmalt3 en eindigde met zijn team als 50e .
Tijdens de Merksplas Feest jogging, onderdeel van de Noordloper, liepen woensdagavond Greet Verstappen en Liliane Mariën beiden podium bij de dames over de langste afstand. Greet werd knap 2e op de 9 km in een tijd van 36:23. Liliane werd 3e en deed er ongeveer 3 minuten langer over dan dochter Greet.
De najaars' klassiekers' volgen nu mekaar snel op : aanstaande vrijdag is er de landlopersjogging in Wortel.
woensdag 26 augustus 2009
maandag 24 augustus 2009
Culinaire specialiteiten
Dat klinkt lekker en goed. Met negen waren we present op dit Antwerps festijn op ’t zuid (tussen Vlaamse en Waalse kaai): Sandy, Nancy, Lieve, Inge en Luk, Jorge, Johan, Guy en ik.
Luk had 100 bonnetjes besteld. Dat zou wel voldoende zijn om een hele avond plezier te maken. Omstreeks zes uur vertrokken en geparkeerd achter het nieuw justitiepaleis (nieuwe parking afgebakend met enkele paaltjes).
Prachtig weer, schoon volk, wat wil je nog meer ? Misschien iets te eten. Eerst nog aperitieven in de coctailbar Pampero: mojito, cuba libre, cava, … (ongeveer 15 bonnetjes).
Dan op zoek naar een voorgerechtje: ons oog viel op een authentiek Chinees en Japans restaurant: kleurrijke Chinese saladerolletjes met Japanse dressing, bekertje, gevuld met krokante garnalen, zeewier, groenten en specerijen, garnalen gebakken in amandelschijfjes, parel van vis met lychee en fijne citroensaus, assortiment van gestoomde of gebakken dim sum (hartige Chinese hapjes), wokgerecht - dwaze kip (heet, zoet, zuur, bitter) en een combischotel bestaande uit gesneden kipfilet met madraskerrie, naar eigen recept, grote dansende garnalen met pikante kruidensaus en hemelse pekingeend met traditionele of sinaasappelsaus. In totaal 36 bonnetjes. Dat zagen we allemaal wel zitten.
De schotels werden geserveerd en inderdaad, het was lekker maar wel zeer kleine porties. De garnalen hebben we niet gevonden. Gelukkig was Nancy bij de pinken: zij heeft dat daar vlug in orde gebracht: een bijkomend schoteltje met twee krokante garnalen die we in negen gelijke porties hebben verdeeld, lekkel !
Toch maar even spoedberaad gehouden: onze bonnetjes waren al meer dan gehalveerd ! Unaniem hebben we beslist om ergens anders iets te gaan eten en later op de avond terug te komen en de chocoladebar te overvallen.
Op het zuid zijn er veel restaurantjes: een Spaanse tapasbar in de buurt van het museum van schone kunsten is het uiteindelijk geworden. Voor iedereen de menu met koude en warme tapas, wijn en water. Tussen de gerechten kwamen twee flamenco-danseressen ons inwijden in de Spaanse tradities. Johan die aan de kop van tafel zat werd al vlug uitgenodigd om mee te dansen. Hij paste evenwel. Guy daarentegen sprong van zijn stoel en was direct in de mood, waarschijnlijk als voorbereiding op de oriëntatieloop van zondag. Ook voor Nancy is de macarena en andere toppers geen onbekend terrein. Zij was trouwens in het Spaans uitgedost met een kleurrijke spreuk: yo una bella cabra ! (of iets dergelijks).
Nà dit gezellig dineetje was het tijd voor ons dessert. De chocoladebar Quetzal kon ons wel bekoren: alle soorten ijs, brownies, minifondue, …. Nog een coctail, een exotische mousse met paletje van frambozencoulis of een chocolademousse en onze bonnetjes waren op.
Nadien nog een pintje in café Hopper en richting huiswaarts. Guy passeerde nog een paaltje dat niet uit de weg wou bij het buitenrijden van de parking maar de schade viel best mee, heb ik mij laten vertellen. De die-hards zijn dan nog gepasseerd via Klein Zwitserland om deze aangename avond af te sluiten.
Luk en Inge brachten iedereen veilig en wel thuis, waarvoor dank.
Luk had 100 bonnetjes besteld. Dat zou wel voldoende zijn om een hele avond plezier te maken. Omstreeks zes uur vertrokken en geparkeerd achter het nieuw justitiepaleis (nieuwe parking afgebakend met enkele paaltjes).
Prachtig weer, schoon volk, wat wil je nog meer ? Misschien iets te eten. Eerst nog aperitieven in de coctailbar Pampero: mojito, cuba libre, cava, … (ongeveer 15 bonnetjes).
Dan op zoek naar een voorgerechtje: ons oog viel op een authentiek Chinees en Japans restaurant: kleurrijke Chinese saladerolletjes met Japanse dressing, bekertje, gevuld met krokante garnalen, zeewier, groenten en specerijen, garnalen gebakken in amandelschijfjes, parel van vis met lychee en fijne citroensaus, assortiment van gestoomde of gebakken dim sum (hartige Chinese hapjes), wokgerecht - dwaze kip (heet, zoet, zuur, bitter) en een combischotel bestaande uit gesneden kipfilet met madraskerrie, naar eigen recept, grote dansende garnalen met pikante kruidensaus en hemelse pekingeend met traditionele of sinaasappelsaus. In totaal 36 bonnetjes. Dat zagen we allemaal wel zitten.
De schotels werden geserveerd en inderdaad, het was lekker maar wel zeer kleine porties. De garnalen hebben we niet gevonden. Gelukkig was Nancy bij de pinken: zij heeft dat daar vlug in orde gebracht: een bijkomend schoteltje met twee krokante garnalen die we in negen gelijke porties hebben verdeeld, lekkel !
Toch maar even spoedberaad gehouden: onze bonnetjes waren al meer dan gehalveerd ! Unaniem hebben we beslist om ergens anders iets te gaan eten en later op de avond terug te komen en de chocoladebar te overvallen.
Op het zuid zijn er veel restaurantjes: een Spaanse tapasbar in de buurt van het museum van schone kunsten is het uiteindelijk geworden. Voor iedereen de menu met koude en warme tapas, wijn en water. Tussen de gerechten kwamen twee flamenco-danseressen ons inwijden in de Spaanse tradities. Johan die aan de kop van tafel zat werd al vlug uitgenodigd om mee te dansen. Hij paste evenwel. Guy daarentegen sprong van zijn stoel en was direct in de mood, waarschijnlijk als voorbereiding op de oriëntatieloop van zondag. Ook voor Nancy is de macarena en andere toppers geen onbekend terrein. Zij was trouwens in het Spaans uitgedost met een kleurrijke spreuk: yo una bella cabra ! (of iets dergelijks).
Nà dit gezellig dineetje was het tijd voor ons dessert. De chocoladebar Quetzal kon ons wel bekoren: alle soorten ijs, brownies, minifondue, …. Nog een coctail, een exotische mousse met paletje van frambozencoulis of een chocolademousse en onze bonnetjes waren op.
Nadien nog een pintje in café Hopper en richting huiswaarts. Guy passeerde nog een paaltje dat niet uit de weg wou bij het buitenrijden van de parking maar de schade viel best mee, heb ik mij laten vertellen. De die-hards zijn dan nog gepasseerd via Klein Zwitserland om deze aangename avond af te sluiten.
Luk en Inge brachten iedereen veilig en wel thuis, waarvoor dank.
donderdag 20 augustus 2009
Oriëntatieloop in het park van Halle-Zoersel
Laat al die GPS-en en Garmins voor één keer thuis en loop eens lekker verloren in Zoersel. Of niet ?
Winston en Desmond Franssen tekenden verschillende omlopen uit in het park van Halle-Zoersel over afstanden gaande van ca. 2 km tot 10 km (in vogelvlucht).
Een kompas kan handig(…) zijn.
Datum : zondag 23 augustus 2009
Locatie : Koetshuis, Kasteeldreef 55, Halle-Zoersel
Start : tussen 10u00 en 12u00
Afstanden : keuze van ca. 2 km tot 10 km
Winston en Desmond Franssen tekenden verschillende omlopen uit in het park van Halle-Zoersel over afstanden gaande van ca. 2 km tot 10 km (in vogelvlucht).
Een kompas kan handig(…) zijn.
Datum : zondag 23 augustus 2009
Locatie : Koetshuis, Kasteeldreef 55, Halle-Zoersel
Start : tussen 10u00 en 12u00
Afstanden : keuze van ca. 2 km tot 10 km
maandag 17 augustus 2009
Dodentocht
Het mag dan een fijne kleine dame zijn, het is er eentje met pit! En met karakter!
Sonja heeft de Dodentocht in Bornem voor de – als ik me niet vergis- 10e keer uitgewandeld.
Haar planning was om hem naar goede gewoonte helemaal alleen te wandelen, volledig op eigen tempo, en aan elke post even te rusten, wat te eten en te drinken. Om de prachtige tijd te halen die zij heeft neergezet, diende er dan natuurlijk wel ferm doorgestapt te worden. De voorbije jaren wandelde ze aan 7 km/u. De rustpauzes in acht genomen zal ze dit jaar ook wel die snelheid gehaald hebben.
Ze schreef me achteraf: “Fijn dat je me gevolgd hebt! Ik heb wel een paar blaren en wat stijf. Maar voor de rest gaat het wel. Ik heb het gevoel dat het lopen wel een positieve invloed heeft op het wandelen. Ik ga veel minder trainen voor het wandelen en toch blijft mijn gemiddelde hetzelfde! “
Sonja heeft de Dodentocht in Bornem voor de – als ik me niet vergis- 10e keer uitgewandeld.
Haar planning was om hem naar goede gewoonte helemaal alleen te wandelen, volledig op eigen tempo, en aan elke post even te rusten, wat te eten en te drinken. Om de prachtige tijd te halen die zij heeft neergezet, diende er dan natuurlijk wel ferm doorgestapt te worden. De voorbije jaren wandelde ze aan 7 km/u. De rustpauzes in acht genomen zal ze dit jaar ook wel die snelheid gehaald hebben.
Ze schreef me achteraf: “Fijn dat je me gevolgd hebt! Ik heb wel een paar blaren en wat stijf. Maar voor de rest gaat het wel. Ik heb het gevoel dat het lopen wel een positieve invloed heeft op het wandelen. Ik ga veel minder trainen voor het wandelen en toch blijft mijn gemiddelde hetzelfde! “
Wat stijf, zegt ze dan…. na 100 km stappen. Jawadde.
zaterdag 8 augustus 2009
Vakantie...
... met een vleugje loopsport.
Wouter Vermonden en Lance Callebaut trokken naar de pistemeeting in Mol. Lanse liep er de 800m in 2:31:34. De 3000m was voor Wouter en deed hier 9:35:25 over.
Heren :
13 Wim Van Dyck 0:56:04
Dames :
9 Greet Verstappen 1:07:05
14 Evelyn Bosch 1:08:53
21 Niki Vandermeulen 1:16:17
Wouter Vermonden en Lance Callebaut trokken naar de pistemeeting in Mol. Lanse liep er de 800m in 2:31:34. De 3000m was voor Wouter en deed hier 9:35:25 over.
In Herentals (LU 2U van Hertals) stond Wout Matthyssen vrijdag aan de start in de 500m bij de jeugd. Weeral een puike wedstrijd voor Wout met een 2e plaats op 95 deelnemers. Daan Matthyssen hoeft niet onder te doen voor zijn grotere broer, hij eindigde 1e op 75 deelnemers in de 200m.
Erwin Geluykens liep zaterdag de 7 km in Gierle (Estafette ½ marathon van de Afstandslopers Vosselaar) en eindigde daar als 5e in een tijd van 28:32.
Heren :13 Wim Van Dyck 0:56:04
Dames :
9 Greet Verstappen 1:07:05
14 Evelyn Bosch 1:08:53
21 Niki Vandermeulen 1:16:17
Abonneren op:
Posts (Atom)
