Gezien de krokusvakantie en in het vooruitzicht van het BK veldlopen, was de delegatie uit Malle eerder beperkt op de Pallietercross in Kessel. Wouter Vermonden tekende present bij de seniores. In een stevig duel met twee lokale atleten van organiserende club AC Lierse moest hij tot het uiterste gaan om hen te verslaan. Hij eindigde na een sterke wedstrijd op een verdiende 9de plaats. Achteraf gaf hij toe dat hij superbenen had. Een heel geslaagd cross seizoen voor Wouter, en met die conditie kan hij daar volgende week nog een toetje aan toevoegen.
Opmerkelijk was de aanwezigheid van Renilde Verrijckt. Na de medische ingreep van enkele weken terug voelde zij zich voldoende hersteld om van start te gaan bij de masters. Samen met Gerd Van Loon volbracht zij deze uitdaging tot een goed einde. Al onze lof gaat dan ook naar de moedigste dame van de club. AC DAL wenst Renilde veel sukses met de verdere behandeling die haar de komende weken te wachten staat.
Bij de masters heren was er Christophe Leroy. Met een forme die in stijgende lijn gaat, wist Christophe enkele tegenstanders achter zich te houden die hem de vorige crossen te snel af waren. Dat leverde hem een mooie top-20 plaats op.
Ja, nog één keer kunnen de veldlopers aan hun trekken komen dit seizoen. En dan nog wel op de belangrijkste veldloop van het jaar, nl. het BK te Oostende van volgende week of het BK masters te Grobbendonk op 15 maart.
maandag 23 februari 2009
vrijdag 20 februari 2009
Greet en Desmond op het podium in Olen
Woensdag was er het kampioenschap veldlopen voor leerkrachten in Olen. Greet Verstappen en Desmond Franssen stonden beiden aan de start. Greet won overtuigend de scholenveldloop bij de dames. Bij de heren, met ruim 50 deelnemers, wist Desmond beslag te leggen op de tweede plaats. Proficiat met de knappe prestaties !
maandag 16 februari 2009
Cross in Betekom
Dit weekend trokken onze veldlopers naar het verre Betekom. Dit dorpje situeert zich in Vlaams-Brabant, nabij Aarschot en dus dicht bij de provincies Antwerpen en Limburg. Met haar centrale ligging en ook door een aantrekkelijke prijzentafel weet atletiekclub ROBA heel wat Vlaams crossgeweld naar hun gemeente te halen. Als naar gewoonte deze winter, bibbertoestanden op een bochtig en plaatselijk erg slijkerig parcours.
Een flinke uithaal van Nick Goris bij de benjamins in één van zijn beste wedstrijden dit veldloopseizoen. Dat leverde hem een 26e plaats op 74 deelnemers. Bij de cadetten stond Lance Callebaut aan de startlijn. Hij kwam hier zijn zieke PK van een week eerder goedmaken. Lance presteerde duidelijk beter wat hem op een 21 plaats deed finishen. Eveline Bosch hoefde in Betekom geen Antwerpse concurrentie te dulden. De zware concurrentie kwam deze keer uit Brabant en uit Limburg. Ook in dit 'vreemd' gezelschap kon zij haar mannetje staan en in een spannende finale eindigde zij nog op de 6e plaats. Net naast het podium, maar een mooie 4e plaats voor Lander Sels. Weeral de bevestiging dat Lander een sterk seizoen achter de rug heeft en wat een progressie tegenover een jaar geleden. Het crossseizoen was dit jaar dan wel laat begonnen voor Greet Verstappen, ze staat er weer helemaal. De concurrentie was deze keer nipt te groot om haar in de top-10 te doen belanden. Francy Vanderbiesen was ook van de partij bij de seniores. Zij legde beslag op de 18e plaats en kon zo nog 3 ACHL-clubgenotes achter zich houden. In dezelfde wedstrijd liep Gerd Van Loon bij de masters naar een 35e stek. In voorbereiding op een voorjaarsmarathon loopt Christophe Leroy mee in de crossen. Dat hij daarbij mooie resultaten behaalt bewees hij nog maar eens in de masters-cross. In de aparte wedstrijd voor de jongste masters eindigde hij als 23e op 74 masters.
Het crossseizoen loopt alweer op zijn laatste benen. Uitgezonderd de Belgische kampioenschappen is er enkel nog de veldloop in Kessel aanstaande zondag.
Een flinke uithaal van Nick Goris bij de benjamins in één van zijn beste wedstrijden dit veldloopseizoen. Dat leverde hem een 26e plaats op 74 deelnemers. Bij de cadetten stond Lance Callebaut aan de startlijn. Hij kwam hier zijn zieke PK van een week eerder goedmaken. Lance presteerde duidelijk beter wat hem op een 21 plaats deed finishen. Eveline Bosch hoefde in Betekom geen Antwerpse concurrentie te dulden. De zware concurrentie kwam deze keer uit Brabant en uit Limburg. Ook in dit 'vreemd' gezelschap kon zij haar mannetje staan en in een spannende finale eindigde zij nog op de 6e plaats. Net naast het podium, maar een mooie 4e plaats voor Lander Sels. Weeral de bevestiging dat Lander een sterk seizoen achter de rug heeft en wat een progressie tegenover een jaar geleden. Het crossseizoen was dit jaar dan wel laat begonnen voor Greet Verstappen, ze staat er weer helemaal. De concurrentie was deze keer nipt te groot om haar in de top-10 te doen belanden. Francy Vanderbiesen was ook van de partij bij de seniores. Zij legde beslag op de 18e plaats en kon zo nog 3 ACHL-clubgenotes achter zich houden. In dezelfde wedstrijd liep Gerd Van Loon bij de masters naar een 35e stek. In voorbereiding op een voorjaarsmarathon loopt Christophe Leroy mee in de crossen. Dat hij daarbij mooie resultaten behaalt bewees hij nog maar eens in de masters-cross. In de aparte wedstrijd voor de jongste masters eindigde hij als 23e op 74 masters.
Het crossseizoen loopt alweer op zijn laatste benen. Uitgezonderd de Belgische kampioenschappen is er enkel nog de veldloop in Kessel aanstaande zondag.
zondag 15 februari 2009
Natuurloop Lier zaterdag 14 februari 2009
Gisteren stond de natuurloop in Lier weer op het programma. Een kleine bezetting van den DAL deze keer. Er zijn nogal wat lopers in de lappenmand terechtgekomen. Hopelijk zijn ze vlug beter en snel terug.
May, Marjo en ikzelf liepen de
Zoals de vorige keer hebben we Dirk enkel aan de start gezien. Zijn zoon Arthur vergezelde hem met de fiets en bracht hem in een toptijd van ongeveer 1u21 naar de finish. Een tijdsverbetering van meer dan drie minuten tegenover vorige maand. Knap gelopen !
Wij met ons trio liepen op het commando van May: niet te snel starten en tempo houden, maximum 11 km/u. Bij de start was May evenwel zeer snel op het jaagpad. Ze had zich namelijk goed geposteerd op de eerste rij. Gelukkig valt het mmz-shirt nogal goed op en konden we vlug aansluiten.
Aan de drankstop (
Onder luide aanmoediging van Sandy met zoon Robin eindigden we in een tijd van 53min40 of tegen 11,1 km/u. Marjo klokte af op 54min20 of tegen 11 km/u. Voor May en Marjo waren dit hun beste tijd ooit op de
De trappist, witte wijn, kriek en de bijhorende zoute chips smaakten dan ook navenant.
Foto's vind je hier.
Dirk
maandag 9 februari 2009
PK Cross Herentals
Gisteren (zondag 8 februari) vormde het Netepark in Herentals het prachtige decor voor het provinciaal kampioenschap veldlopen 2009. Meer dan duizend atleten kwamen opdagen om hun kans te wagen op dit Antwerps kampioenschap. Uiteraard verschenen er ook heel wat Dallers met grote en minder grote ambities aan de start.De spits werd traditiegetrouw afgebeten door onze youngster Nick Goris. Bij de benjamins geboren in het jaar 2000, werd hij 45e op 56 deelnemers. Hij wist de volledige 760m af te leggen in exact 3'33.
Ook de cadetten-reeks was op dit kampioenschap ingedeeld naar geboortejaar (beide reeksen startten wel samen, maar worden achteraf in de uitslag gescheiden). Zowel Lanse Callebaut als Kristof Verhoeven behoorden tot de tweedejaars cadetten, geboren in 1994. Beide toptalenten hadden hun zinnen op deze wedstrijd gezet, maar jammergenoeg voor Lanse besliste een openstaand raam hier anders over. Hij verscheen verkouden en getroffen door koorts aan de start.
De wedstrijd zelf: Kristof presteerde sterk en eindigde op een mooie 13e plaats (3270m - 12'17). Ook de prestatie van Lanse was minder bleek dan wat zijn uiterlijk deed vermoeden. Hij finishte uiteindelijk op een behoorlijke 22e plaats (12'57).
Vervolgens was het uitkijken naar de prestaties van onze echte toppers, namelijk 'de scholieren'. Lander Sels had een heel weekend als een pater geleefd om de droom van zijn trainer Hubert (een podiumplaats) waar te maken.
Na een zware hagelbui (die de modder op het parcours nog wat deed toenemen) kon ook deze reeks van start gaan. Lander nestelde zich direct in de kopgroep en probeerde hier zo lang mogelijk stand te houden. Voor de overwinning meestrijden leek nog iets te hoog gegrepen, dus koos hij wijselijk voor zijn eigen tempo. Op het einde kwam Lander, met zijn beruchte sprint, nog vervaarlijk dicht opzetten. Hij overschreed de finish als 5e op slechts 10 seconden van een podiumplaats (4730m - 16'01).
Ook Evelyn Bosch startte goed en probeerde de leiders zo lang mogelijk te volgen. Maar het zelfde verhaal als bij haar geliefkoosde trainingspartner (Lander Sels nvdr.), ze moest na verloop van tijd haar eigen tempo zoeken en de concurrentie laten gaan. Maar een mooie 7e plaats is natuurlijk alles behalve een schande (3270m - 13'23).
Bij de junioren kwamen er jammergenoeg geen Dallers in actie. Juan Verbruggen sukkelt weer met zijn knie en hoopt nu dat een cortizonespuit beterschap brengt. Hopelijk zien we Juan snel weer op de trainingen zodat we terug van zijn verhalen (over 'hete hollandse vrouwen') kunnen meegenieten.
Na het lange voorspel, was het de beurt aan de echte mannen en vrouwen. Bij de dames senioren was Francy Vanderbiesen de grote afwezige en dus schoot enkel Greet Verstappen over om de eer van Dal te verdedigen. In deze wedstrijd scheidde een trio zich snel af, maar Greet liep dapper mee in de achtervolgende groep. Uiteindelijk overschreed onze vrouwelijke trots als 9e de aankomststreep (6230m - 25'24). Dit was een uitslag waar ze wel met durfde thuiskomen, zeker omdat ze zich vrijdag nog wat ziek en slapjes voelde.
Bij de heren ging Desmond Franssen een clash met z'n trainingsmakker Wouter Vermonden uit de weg en koos voor de korte cross. Desmond liep hier een wedstrijd in de middenmoot en strandde uiteindelijk op een 16e plaats (3270m - 11'21).
Wouter ambieerde op voorhand een top-20 plaats, maar een aerodynamisch kapsel en de onverwachte aanmoedigingen van vriendin Silke stuwde hem naar hogere hoogtes. Met een 13e plaats kon hij als een tevreden man huiswaarts keren (9230m - 32'45).
Op de leeftijdsladder klimmen we verder omhoog en komen zo bij de masters terecht. Ook hier werd Dal nog vertegenwoordigd door 3 atleten die de smaak van het crossen te pakken hebben: Gerd Van Loon, Liliane Mariën en Christophe Leroy.
Gerd haar doel was tweedelig: ze wou vandaag graag 3 tegenstanders achter haar houden alsook haar tijd van 3 weken geleden verbeteren. Ze vervulde deze opdracht met glans: 7 masterdames moesten hun meerdere erkennen in Gerd en haar vorige besttijd verpulverde ze met liefst 65 seconden (5500m - 28'23).
In deze zelfde reeks eindigde Liliane (mama Verstappen) als 36e en zelfs als 5e in de reeks W45: van een mooi debuut gesproken (5500m - 25'36)!
Ook over Christophe kunnen we geen slecht woord schrijven. Ditmaal durfde hij het aan (op aanraden van Hubert) om al iets sneller te starten en wist gedurende de wedstrijd steeds meer naar voor op te rukken. Hij legde uiteindelijk beslag op een knappe 25e plaats (op 143 deelnemers!!!) en kaapte in zijn leeftijdscategorie zelfs een top-10 plaats uit de brand (6230m - 23'05).
Volgende afspraak: cross van Betekom op 15 februari.
Resultaten
Foto's (met dank aan Guido)
woensdag 4 februari 2009
De Lappenmand
Ik hoorde dat Johan de Niveaman in de lappenmand ligt met een scheenbeenvliesontsteking. Arme man. Wie gaat zijn oren dan doen flapperen als hij niet kan komen trainen met de DAL-dames? Alvast veel beterschap gewenst, Johan!
In deze koude tijden is het niet meer dan logisch dat we elkaars warmte opzoeken. Daarom heb ik besloten hem gezelschap te houden in de lappenmand. Hij met zijn schenen, ik met een weerspannige kuitspier. Leen wil er vast ook wel komen bijliggen met haar ontstoken heup. Misschien Guy met zijn rugklachten? Theo met zijn lastige tenen? Nancy met haar heupen? Ik stel voor dat we het ons gezellig maken een een tasje koffie en koekjes meebrengen. Zijn er nog kandidaten?
Tussendoortje
Nu ik toch niet kan trainen, heb ik meer tijd om een andere sport te beoefenen, nl. surfen. Op het internet natuurlijk. Zo kwam ik via onze moederclub ac Herentals op een site van Dirk Vissers. Ik ken die mens niet maar zo te lezen is hij een fervent en goed loper. Hij vertelde dat hij pas had deelgenomen aan een Leffe wedstrijd! Je krijgt dan Leffes naargelang hoe lang je loopt. Als dat geen goede motivatie is voor een lange duurloop! Waarom weten wij zoiets niet? Zo las ik ook dat er een westmalle trappistenloop is in , neen niet in Westmalle, dat zou te voorspelbaar zijn, maar in Waregem! Waar zit die logica? Kunnen wij deze loop niet claimen?
Maar hij deed nog een beter voorstel: een cote d' ore wedstrijd. Hoe dit practisch ineen moet zitten, weet ik niet maar daar kan aan gewerkt worden. Voorstellen? Elke km. een reep fondant ? De nootjes erin bijverdienen met versnellingen? Voor de winnaar ne chocolatte paashaas?
Maar hij deed nog een beter voorstel: een cote d' ore wedstrijd. Hoe dit practisch ineen moet zitten, weet ik niet maar daar kan aan gewerkt worden. Voorstellen? Elke km. een reep fondant ? De nootjes erin bijverdienen met versnellingen? Voor de winnaar ne chocolatte paashaas?
maandag 2 februari 2009
Veldloop in Ekeren en Quiz
Het PK veldloop van volgende week, het WK cyclocross en de vrieskou konden niet weerhouden dat meer dan 500 atleten aan de start verschenen op de veldloop van AC Break in het Ekerse Muizenbroek. AC Herentals mocht met een resem overwinningen, ereplaatsen, clubklassementen inclusief de jeugdtrofee huiswaarts keren.
Onze atleten Kristof Verhoeven en Lanse Callebaut kwamen als eersten aan de start bij de kadetten heren. Kristof is de laatste weken in goede doen. Ook zijn prestatie in Ekeren mag gezien worden, 14e plaats. Zo ver vooraan in de uitslag hebben we hem dit seizoen nog niet gezien. Zijn maatje Lanse eindigde als 23e. De stevige en bijtende vrieskou deden hem geen goed, vooral naar het einde toe van de race. Al bij al een degelijke wedstrijd voor Lanse.
Eveline Bosch heeft nog maar eens haar goede conditie laten zien. De ganse wedstrijd liep zij alleen in tweede positie bij de scholieren dames. Naar het einde toe leek een clubgenote haar nog te kunnen bedreigen, maar een sterke Eveline hield goed stand en zette een 2e plaats op de tabellen. Proficiat Eveline !
Onze 2 senioren dames liepen beiden een top-10 prestatie. Greet Verstappen bouwt verder op het elan van de cross in Herentals en eindigde mooi 6e. Ook Francy Vanderbiesen liet zich niet van haar stuk brengen op het half bevroren parkoers met enkele glibberige stukken en versierde een 9e plaats. Gerd Van Loon was van de partij bij de masters dames en kon een 20e plaats uit de brand slepen. Gerd is aan een erg regelmatig veldloop seizoen bezig.
Daar is Juan Verbruggen weer. Door blessureleed na de cross in Lille kon hij een 6-tal weken niet (voluit) trainen. Toch startte een gemotiveerde Juan sterk in zijn eerste cross van het jaar. In de finale liet Juan een vermoeide blik zien, maar zijn 4e plaats bij de juniores heren kwam helemaal niet meer in gevaar. In dezelfde wedstrijd maar bij de masters kwam Christophe Leroy aan de start. Net zoals in Herentals maakte Christophe er een ware inhaalrace van. Dat leverde hem een 9e plaats op en een tevreden Christophe. Je zou voor minder…
Afsluiter van de dag was Wouter Vermonden bij de senoires heren. Wouter nestelde zich van bij de start in een tweede kopgroep en elke demarage in dit groepje kon hij op gepaste manier counteren Meer zelfs, na een versnelling in de laatste honderden meters moest ook zijn laatste rivaal Wouter als meerdere erkennen. Dat bezorgde hem een 8e plaats, ook voor Wouter zijn beste resultaat van het seizoen.
Volgende week zondag is de hoogdag van het crossseizoen in de provincie Antwerpen, met het PK veldcross in Herentals.
Quiz
Afgelopen vrijdag heeft een ploeg van onze club deelgenomen aan de quiz van de Westmalse zaalvoetballers. In laatste instantie hadden we zelfs genoeg volk om 2 ploegen te bemannen (bevrouwen?), maar we waren een ietsje te laat om de 2e ploeg nog in te schrijven. Dan maar één grote ploeg en helaas enkelen die niet zouden kunnen meedoen. Desmond was één van de afvallers. Maar snel had hij gezien dat een volle tafel niet onknappe juffrouwen wel wat extra intelligentie kon gebruiken. Die inspanningen heeft Desmond zondag echter moeten bekopen tijdens een wedstrijd in Seraing, waar hij opvallend veel... orientatiefouten maakte. Winston had ook moeite gedaan om de 2e ploeg te komen versterken, spijtig dat hij zonder deelname terug kon vertrekken. Hij had een week voordien wel een goede orientatiewedstrijd gelopen in Mazy. Een derde plaats.
De mmz-ploeg van DAL (een complementair team met Wouter V, Sandy, Nancy, Dirk V, Luk en Guy) heeft het er helemaal niet slecht vanaf gebracht. Even was er zelfs de euforie dat een top-3 plaats tot de mogelijkheden behoorde. Uiteindelijk werd het een 8ste stek op 24 deelnemende ploegen. Niet iedereen heeft evenveel grijze massa gekregen van moeder natuur. Chapeau hoe sommigen op een bovennatuurlijke manier hoog rendement weten te halen uit hun beetje hersencellen. Achteraf konden alle deelnemers nog een prijs kiezen. Toeval of niet, alle deelnemers van onze ploeg hadden iets gekozen dat je goed kan gebruiken op reis... Tot slot, een amperbroekie (Zuid-Afrikaans) is een string en geen short. Een tip voor alle md-kenners !
Onze atleten Kristof Verhoeven en Lanse Callebaut kwamen als eersten aan de start bij de kadetten heren. Kristof is de laatste weken in goede doen. Ook zijn prestatie in Ekeren mag gezien worden, 14e plaats. Zo ver vooraan in de uitslag hebben we hem dit seizoen nog niet gezien. Zijn maatje Lanse eindigde als 23e. De stevige en bijtende vrieskou deden hem geen goed, vooral naar het einde toe van de race. Al bij al een degelijke wedstrijd voor Lanse.
Eveline Bosch heeft nog maar eens haar goede conditie laten zien. De ganse wedstrijd liep zij alleen in tweede positie bij de scholieren dames. Naar het einde toe leek een clubgenote haar nog te kunnen bedreigen, maar een sterke Eveline hield goed stand en zette een 2e plaats op de tabellen. Proficiat Eveline !
Onze 2 senioren dames liepen beiden een top-10 prestatie. Greet Verstappen bouwt verder op het elan van de cross in Herentals en eindigde mooi 6e. Ook Francy Vanderbiesen liet zich niet van haar stuk brengen op het half bevroren parkoers met enkele glibberige stukken en versierde een 9e plaats. Gerd Van Loon was van de partij bij de masters dames en kon een 20e plaats uit de brand slepen. Gerd is aan een erg regelmatig veldloop seizoen bezig.
Daar is Juan Verbruggen weer. Door blessureleed na de cross in Lille kon hij een 6-tal weken niet (voluit) trainen. Toch startte een gemotiveerde Juan sterk in zijn eerste cross van het jaar. In de finale liet Juan een vermoeide blik zien, maar zijn 4e plaats bij de juniores heren kwam helemaal niet meer in gevaar. In dezelfde wedstrijd maar bij de masters kwam Christophe Leroy aan de start. Net zoals in Herentals maakte Christophe er een ware inhaalrace van. Dat leverde hem een 9e plaats op en een tevreden Christophe. Je zou voor minder…
Afsluiter van de dag was Wouter Vermonden bij de senoires heren. Wouter nestelde zich van bij de start in een tweede kopgroep en elke demarage in dit groepje kon hij op gepaste manier counteren Meer zelfs, na een versnelling in de laatste honderden meters moest ook zijn laatste rivaal Wouter als meerdere erkennen. Dat bezorgde hem een 8e plaats, ook voor Wouter zijn beste resultaat van het seizoen.
Volgende week zondag is de hoogdag van het crossseizoen in de provincie Antwerpen, met het PK veldcross in Herentals.
Quiz
Afgelopen vrijdag heeft een ploeg van onze club deelgenomen aan de quiz van de Westmalse zaalvoetballers. In laatste instantie hadden we zelfs genoeg volk om 2 ploegen te bemannen (bevrouwen?), maar we waren een ietsje te laat om de 2e ploeg nog in te schrijven. Dan maar één grote ploeg en helaas enkelen die niet zouden kunnen meedoen. Desmond was één van de afvallers. Maar snel had hij gezien dat een volle tafel niet onknappe juffrouwen wel wat extra intelligentie kon gebruiken. Die inspanningen heeft Desmond zondag echter moeten bekopen tijdens een wedstrijd in Seraing, waar hij opvallend veel... orientatiefouten maakte. Winston had ook moeite gedaan om de 2e ploeg te komen versterken, spijtig dat hij zonder deelname terug kon vertrekken. Hij had een week voordien wel een goede orientatiewedstrijd gelopen in Mazy. Een derde plaats.
De mmz-ploeg van DAL (een complementair team met Wouter V, Sandy, Nancy, Dirk V, Luk en Guy) heeft het er helemaal niet slecht vanaf gebracht. Even was er zelfs de euforie dat een top-3 plaats tot de mogelijkheden behoorde. Uiteindelijk werd het een 8ste stek op 24 deelnemende ploegen. Niet iedereen heeft evenveel grijze massa gekregen van moeder natuur. Chapeau hoe sommigen op een bovennatuurlijke manier hoog rendement weten te halen uit hun beetje hersencellen. Achteraf konden alle deelnemers nog een prijs kiezen. Toeval of niet, alle deelnemers van onze ploeg hadden iets gekozen dat je goed kan gebruiken op reis... Tot slot, een amperbroekie (Zuid-Afrikaans) is een string en geen short. Een tip voor alle md-kenners !
Abonneren op:
Posts (Atom)
