Studentenmarathon leuven

Enkele weken geleden, op 14 maart om precies te zijn, liep ik in Leuven de 10 km op de studentenmarathon. Omdat de eerste drie mooie prijzen kregen: een surfreis en blackberry's, was het veld zeer sterk bezet. Bovendien hebben ze hier een mooi en lichtjes heuvelachtig parcours.
Ik ging rustig van start, en kon heel de tijd een mooi tempo onderhouden. Alleen op de zwaarste heuvel ontploften mijn benen elke keer. Helemaal op het einde moest ik nog spurten om mijn plaats vast te houden, wat op het nippertje mislukte... Toch mocht ik vrij tevreden zijn, want 3 dagen na het BK liep ik de 10 km op 35:20(net geen 17 km/u), en nam ik beslag op een mooie 15e plaats op 217 deelnemers. Volgend doel worden de 10 mijl van Antwerpen!

OPROEP aan alle leden en sympathisanten

Beste volgers van onze blog.

Omdat wij een zo groot mogelijke volledigheid nastreven en geen enkele prestatie willen vergeten of onvermeld willen laten, willen we jullie bij deze oproepen om alle deelnames aan wedstrijden, uitslagen, .... te melden via nieuws@acdal.be.

Op deze manier blijft onze blog volledig en up-to-date en kan iedereen jullie prestaties volgen en naar waarde schatten.

Met dank namens de nieuwsverantwoordelijken.

Duathlon Lille - Halve marathon Venlo

Een actief websurfend lid maakte mij er op attent dat er het afgelopen weekend nog meer mooie prestaties werden neergezet.

Lander Sels liep-fietste-liep zich naar de 26ste plaats (overallklassement; 14de plaats in zijn categorie) in de winterduathlon te Lille met een tijd van 1:26:21.
Bij de duo's eindigde Tom Van Gestel met zijn maat 5e. Tom nam het loopwerk voor zijn rekening.

Isabelle Dierckx liep in volle voorbereiding op haar marathon de halve marathon in Venlo (Venloop): 2:00:52

Ook proficiat aan Lander en Isabelle uiteraard

10 mijl Lier - Knalprestatie Lieven Van Hofstraeten

De DALatleten blijven knappe prestaties leveren, en het jaar 2012 is nog maar 3 maanden oud.

Afgelopen zondag (25/03) liep Lieven Van Hofstraeten de 10 Mijl in Lier onder het uur (59:52), en eindigde hiermee op een mooie achtste plaats op 250 deelnemers.

Proficiat Lieven

4de Bosloop Brecht

Het uurtje minder slapen vannacht heeft ons er niet van weerhouden om om 09.30 uur voor de 4de keer te starten in Brecht.

Prachtig lenteweer (wel wat fris in het begin volgens de dames), mooi parcours en perfecete organisatie.

12 km gelopen aan 10,2 km/uur gemiddeld op een vroege zondagochtend: iedereen tevreden.

De meesten onder ons zitten duidelijk goed op schema voor Antwerpen.

Na de aankomst werd er weer verbroederd met Runnin'Brecht en werden er eerste afspraken gemaakt voor Antwerpen.

Kurt en Ingrid blijven fervente Noordlopers en vertrokken nog voor hun zondagse loop toen wij gingen rusten.

Lenteschoonmaak

Onze jaarlijkse lenteschoonmaak was deze voormiddag weer een gezellige boel.

Het Agereslokaal en de omgeving eromheen mogen weer gezien worden.

Bedankt aan alle helpers: Isabelle, Tracy, Elke, Lieve, Nancy, Inge, Hubert, Jaak, Francis en Manu.

Dinsdag kunnen we waarschijnlijk de wintertoer achter ons laten en opnieuw (een gedeelte van) de zomertoer verkennen.

Wie nog in het bezit is van oude borstnummers, gelieve deze mee te brengen naar het lokaal. Het is de bedoeling dat we deze allemaal ophangen.

P.S.: Deze voormiddag is gebleken dat Manu niet alleen goed overweg kan met een boomzaag en hamer, maar dat hij even bedreven is met naald en draad. Dus beste leden: broek verkorten, kleed versmallen, nieuwe knopen in een jas of een nieuwe rits in jullie trainingsvest, .... al jullie verstelwerk kan op dinsdag meegebracht worden voor Manu, en tegen de vrijdagavondtraining is dat allemaal klaar.

DAL op Twitter

"DALATLETIEK": volg ACDAL op Twitter en blijf zo op de hoogte van alle trainingen, geplande deelnames aan wedstrijden, uitslagen van onze atleten, weetjes, ......

Dromen zijn niet altijd bedrog

Zaterdagmiddag was ik al afgezakt naar de kust zodat ik zeker niet de fout zou maken om met te weinig parcourskennis aan de start te komen. Onder een lichte motregen heb ik een grondige verkenning kunnen doen van het drassige parcours en na afloop durfde ik zelfs lichtjes te dromen van een podiumplaats.
Veel spaghetti zaterdagavond en een heerlijke nachtrust legden al een goede basis voor de komende wedstrijd. Bovendien zat de moraal nog altijd goed en de mogelijks verlammende zenuwen blonken uit van afwezigheid. De weergoden waren ons zéér goed gezind en onder een stralende zon kon de belangrijkste wedstrijd van het jaar gelopen worden. Juan, Dennis en Lander gaven nog snel de zolen van mijn spikes een beurt met de “magische spuitbus van Hubert” (dank je wel, maten). Hoewel ik mijn start maar redelijk vond, slaagde ik er toch vrij snel in om mij mee vooraan te nestelen en kon ik met de gevestigde waarden vooraan meestrijden. Toen Robin Hendrickx en Jelle Biebaut, op het einde van de 2de ronde, wegsprongen had ik juist niet zo’n goed gevoel en lukte het niet om mee te gaan. Ik gokte dan maar op mijn snelle eindsprint. Misschien zouden ze nog stilvallen in de loop van de wedstrijd. Ik hield ze steeds kort in het vizier en ik dacht “wacht maar mannen, den deze is nog niet uitgeteld”. Op een 400 meter van de streep liep ik nog steeds in derde positie maar toen kwam Sander Van de Putte plots met een enorme vaart over mij. Aanpikken lukte spijtig genoeg niet. Sander ging vlot over Robin Hendrickx die toen nog in tweede positie liep en toen dacht ik : “hé, maar da kan ik ook” en ik begon stevig te spurten. Op 50 meter van de streep had ik hem te pakken (zalig gevoel) en aan de streep had ik 3 seconden over. Heerlijk!
Ik wil bij deze alle supporters, trainer Hubert en mijn clubgenoten-lopers bedanken voor het voorbije winterseizoen. Ik heb veel aan jullie gehad: jullie waren vooral ook mijn mentale coach en dat heeft zeker meegespeeld in het behalen van mijn podiumplaatsen. Ik ga nu een week rusten en kruip dan op de koersfiets, tijdens de zomer ligt de nadruk meer op de fietscompetitie. Maar gene paniek … je gaat mij tijdens de zomer nog wel zien. En volgend winterseizoen gaat de fiets terug aan de haak en ga ik weer voluit voor de crossen!

Michiel Van Dyck

Belgische kampioenschappen in Oostende en Martelange

De Belgisch Kampioenschappen veldlopen worden al verschillende jaren in Oostende georganiseerd. Zij zijn de laatste maar ook de belangrijkste wedstrijden van het cross seizoen. Het prachtige lenteweer van afgelopen zondag maakten het aangenaam vertoeven op locatie Stene. Een waar gevoel van einde cross seizoen en van einde winter. Het parcours was wel andere koek: de gekende maar pittige heuveltjes en een flinke partij modder.

Ruben Lembrechts liep de wedstrijd bij de pupillen 2002. De korte wedstrijd en het groot deelnemersveld maakten er een erg drukke bedoeling van aan de aankomst. Ruben eindigde als 23e en kon zo nog meer dan 100 leeftijdgenoten achter zich houden.

Bij de eerstejaars scholieren was er Jeff Mertens. Met zijn 57e plaats zette hij net als op het PK een degelijk resultaat neer. Een tevreden Jeff en voor hem een mooie afsluiter van zijn eerste crossseizoen.

Tweedejaars scholier Michiel Van Dyck was de grote uitblinker met Belgisch Brons !

Bij de juniors werd er geen onderscheid gemaakt tussen eerstejaars en tweedejaars. Geen 1001 nachten zoals zijn borstnummer deed vermoeden, maar een zware wedstrijd voor Lanse Callebaut. Hij eindigde als 65e.

De drie seniors van DAL liepen een opvallende cross. Nog voor de wedstrijd begonnen was stonden zij al te kijk met mister Europe, Atelaw Bekele. Dennis Vervloet leverde met zijn 78e plaats het beste resultaat. Maar ook Lander Sels kon zijn noeste trainingsinzet van de laatste weken verzilveren. Als één van de zeldzame eerstejaars seniors die zich hadden ingeschreven voor de langste afstand was zijn prestatie heel behoorlijk. In het totaalklassement eindigde Lander op plaats 81. Juan Verbruggen had de pech dat hij net voor zijn laatste ronde werd gedubbeld en uit wedstrijd werd genomen. “Ja, ik kwam net 150 meter te kort, zo lang was het tot de volgende ronde. Heeeeel hard balen was dat! Ben op die manier wel Belgisch kampioen onder de gedubbelden geworden ;) “ was zijn reactie. Juan eindigde op plaats 91.

Nog een Belgische medaille was er dit weekend voor Desmond Franssen. Zaterdagnacht werd er in Martelange het Belgisch kampioenschap nacht oriëntatie gelopen. Op een heuvelend parcours over 6600 meter behaalde Desmond een zilveren medaille. Winston Franssen eindigde in dezelfde categorie op de 10e plaats.

Michiel Van Dyck pakt verrassend brons op het BK veldlopen in Oostende

(Michiel op kop voor Sander Van De Putte en Laurens Vanderlinden)

(Podium Scholieren 1995 : 1 Jelle Biebaut - 2 Sander Van De Putte - 3 Michiel Van Dyck)

(Een glunderende Michiel samen met trainer Hubert en Jeff Mertens)

Seniorencross in Betekom

Voor de laatste test voor het Belgisch Kampioenschap in Oostende trok een kleine DALse delegatie naar het Brabantse Betekom. Van onze senioren kwamen Wouter Vermonden, Dennis Vervloet en ikzelf (Juan Verbruggen) aan de start. Lander Sels spaart zich met het zicht op het BK en Tom Van Gestel geniet nu van zijn welverdiende vakantie. Voor Wouter zou het de laatste cross van zijn korte seizoen zijn, Dennis en ik komen nog in actie op de Oostendse heuvels. Onze motivatie was voor deze cross ook niet min: de winnaar kreeg immers een som van €300 toegestopt, een mooi extra'tje in tijden van crisis...
Terug naar het realiteit: die €300 zouden waarschijnlijk naar ene Atelaw Bekele gaan, de huidige Europese kampioen en regerend Belgisch kampioen veldlopen. Tijdens de opwarming konden we hem al aan het werk zien, en tijdens de wedstrijd zouden we hem ook nog bezig zien, zij het enkele lussen verder.
Met die lussen maakten we kennis tijdens de opwarming/verkenning. De organisatie had op zo weinig mogelijk plaats een zo lang mogelijk parcours gemaakt. We kregen 6 ronden van ongeveer 1400 meter voor onze kiezen,in totaal zo'n 8.5 km, doorspekt met een heel arsenaal bochten, lussen en een zandbak waar we 3 keer per ronde door moesten. Bovendien begon het voor onze start ook nog eens te regenen, zodat de bochten tot een glibberig en modderig geheel werden herschapen.
Precies om 15.10u werd dan de seniorenwedstrijd op gang geschoten. Ik startte als enige op de tweede lijn, maar schoof tijdens de start goed mee. Wouter en Dennis bleven zelfs even langs Bekele's zijde lopen, maar moesten hem al snel laten gaan. In de eerste ronde was er van een echte afscheiding nog niet echt sprake, ik zag Wouter en daarvoor Dennis nog vrij goed lopen, maar naarmate de wedstrijd vorderde, en ik niet al het kopwerk van mijn groepje voor mijn rekening wou nemen, liepen ze verder en verder weg. Gelukkig kon ik ook hun wedstrijd haarfijn volgen in de vele lussen. Zo liepen we in 1 van de volgende ronden alledrie samen in de zandbak: Dennis op de laatste strook, Wouter op de middelste en ikzelf op de eerste. Tijdens het lopen heb ik ook heel Bekele's levensverhaal kunnen volgen, omdat de speaker dat zeer uitgebreid en gedetailleerd uit de doeken heeft gedaan. Over de wedstrijd van Wouter en Dennis kan ik kort zijn: Beiden liepen ze zeer goed, Dennis snel vertrekkend en een constant tempo onderhoudend, Wouter heel de tijd versnellend. Op het einde werd het nog spannend omdat Wouter bijna tot in het zog van Dennis geraakte.
Ik liep heel de tijd vrij constant, en had me comfortabel in een groepje genesteld. Toen ik me in de 3e ronde goed voelde, besloot ik dat het tijd was om aan de boom te schudden. Zo slaagde ik erin de groep te verkleinen van 6 naar 3 atleten, om tenslotte in de voorlaatste ronde, na nog een extra versnelling en dankzij de talloze aanmoedigingen van aan de zijlijn, alleen over te blijven. Zo kwam ik als 17e over de meet, net geen anderhalve minuut achter Wouter, die 12 werd, en Dennis, die nog 3 seconden rapper 11e werd. Bekele was 3 minuten eerder op zijn dooie gemak 1e geworden met een duizelingwekkend gemiddelde van meer dan 21 km/u. Dennis en Wouter liepen zich met deze knappe prestatie in de geldprijzen, terwijl ik genoegen mocht nemen met een gereedschapskistje!
Volgende week zullen de kaarten nog een laaste keer dit seizoen geschud worden, ditmaal tussen Lander, Dennis en ikzelf, op het Belgisch Kampioenschap in Oostende.