Vier keer DAL in Runner’s World magazine

In het Runner’s World magazine van deze maand vinden we verschillende van onze leden terug.

Drie DAL-leden liepen het voorbije seizoen één of meerdere marathons. Alle drie wisten een eindtijd neer te zetten onder de drie uur. En voor alle drie was de prestatie voldoende om opgenomen te worden in de marathonranglijst 2009 van Runner’s World :
242 Dirk Vermeiren - 02:55:07 (Rotterdam – 05/04/2009)
330 Christophe Leroy - 02:57:27 (Brussel – 05/10/2008)
391 Lieven Van Hofstraeten - 02:59:00 (Antwerpen – 26/04/2009)

Dé aandacht in Runner’s World gaat echter naar onze BD (ondertussen Bekende DAL-er) Sandy Breugelmans. Sinds het najaar maakt zij deel uit van “the A-team”, het team dat eind maart zal starten in de Runner's World Zandvoort Circuit Run.

Natuurloop Lier 23 januari 2010

Zaterdag jongstleden was het weer zover: de derde manche van de natuurlopen in Lier stond geprogrammeerd. Vorig jaar in november waren we uitgewaaid en –geregend. In december was het spiegelglad: sneeuw en ijzel.
Wat stond er ons nu te wachten ? Uitstekend loopweer, een graad of 6 - niet te koud - niet te warm – geen regen – enkele kleine spatjes - bewolkt.

Een record aantal deelnemers was present in Lier: bijna 800 lopers/loopsters. Het tentje waar we ons moesten inschrijven zat afgeladen vol. Aan de piste viel het op dat Sandy, sinds haar verschijning in de Runners (lid A-team), al door vele deelnemers en sympathisanten herkend wordt. Binnenkort toch al maar eens een handtekening vragen.

Bij de opwarming sloeg de onzekerheid toe: het was lang geleden dat ik nog eens een wedstrijd heb gelopen, intervallen heb ik in maanden niet meer gedaan, mijn knie speelt weer parten, ik heb eigenlijk niet zo veel goesting, we zien wel, enz.

Dirk Vermeiren liep de halve marathon in 1u24min41 of ongeveer dezelfde tijd als vorig jaar.
De overige dalnemers gingen voor de 10 km: Sandy, Nancy, Isabelle, May, Marjo, Chris, Jaak en ikzelf. Vijf minuten na de start van de halve marathon konden we vertrekken: zoals vorig jaar vertrok May als een speer naar het jaagpad. De mama van Annelies en Wouter kent het klappen van de zweep als geen ander.
Jaak, in het gezelschap van dochter Nele en schoonzoon Christophe , liet natuurlijk ook zijn beste beentje zien. Via de dijk nam hij vlug voorsprong. Op dat ogenblik mocht ik niet meer twijfelen: meegaan was de boodschap. Iets verderop volgden Chris, Nancy, Marjo, Sandy, May en Isabelle elk op hun tempo.

Tot aan kilometer zes liep ik samen met Jaak in een klein groepje. Iets verderop moest ik ze laten gaan. Als Jaak gerodeerd is staat er geen maat meer op: 48min49 was zijn eindtijd.
Ik finishte in een persoonlijke besttijd van 49min39.
Chris klokte iets later af op 50min30, ook voor haar een besttijd.
Ons Nancy, vorig jaar in Halle al podiumervaring opgedaan, liep nu haar beste tijd op de 10 km namelijk 52min17.
Sandy is duidelijk in betere doen. Het uitgebalanceerd schema, dat zij zeer strikt volgt, werpt vruchten af: een besttijd van 53min20 .
Marjo liep haar laatste jogging in oktober vorig jaar en zet ook een persoonlijke besttijd neer van 53min15.
Isabelle volgt eveneens zeer getrouw het schema en liep op hartslag een tijd van 56min50. Zij spaart haar krachten voor de grote momenten later dit jaar.

Ik verwacht nog vuurwerk de volgende maanden !

ACHL-cross@Herentals

AC DAL was present aan het BLOSO sportcentrum van Herentals, voor de cross van moederclub ACHL. Met meer dan 1000 atleten was deze 37ste editie alweer een succes. Een modderig parkoers en rustig winterweer. De omstandigheden waren dit crossseizoen meestal erger.
Nick Goris was al vroeg aan de slag op de 1000m bij de pupillen heren (geboortejaar 2000). Hij eindigde als 40^e in 4'28.

Drie scholieren kwamen aan de start in hun race over 4730m. De brede smile na zijn cross maakte duidelijk dat Kristof Verhoeven tevreden was over zijn prestatie én zijn resultaat: plaats 27 en tijd 17'56. In de achterhoede wist Lanse Callebout beslag te leggen op de 34^e plaats (18'20). Nieuwkomer Tom Vangelder startte in zijn eerste lange veldloop. Zijn stevige start moest Tom in de tweede helft van de wedstrijd uitzweten, hij eindigde op plaats 35 (18'22).

De dames vanaf juniore liepen 5500m. Uitblinker hier werd Evelyn Bosch die als 5e juniore eindigde (tijd 23'12). Ondanks onaangename omstandigheden liep zij een meer dan behoorlijke wedstrijd. Jasmine Cavents houdt niet van een glibberig parkoers. Zij liep een voorzichtige wedstrijd, eindigde als 8e ( 25'28) en veroverde daarmee samen met Evelyn het clubklassement bij de juniores dames.

Met Francy Vanderbiesen stond er ook een seniore aan de start. Een 20e plaats en een tijd van 23'55 deed haar netjes tussen haar 2 trainingsmaatjes Evelyn en Jasmine belanden.

Renilde Verryckt liep in dezelfde wedstrijd maar dan bij de masters naar plaats 32 in een tijd van 26'43.

Bij de juniors heren tekende Lander Sels present. Een gedoseerde wedstrijd en een uithaal in de sprint zorgde voor de 10^e eindtijd (6230m - 22'41). Het staat vast dat Lander terug in vorm is.

Wouter Vermonden liep zijn beste wedstrijd bij de seniors tot dusver. Een snelle start, een ganse wedstrijd aanvallen en stand houden in de finale : het leek wel Wouter-met-vleugels die hem op de 20^e plaats deed belanden (9230m - 32'12).

(met dank : foto's Kurt Vermeerbergen - http://kempenactueel.be/andere/3853-tom-van-rooy-is-de-sterkste-op-37ste-veldloop-van-ac-herentals-fotos )

Crosscup in Hulshout

Het jaar was nog maar drie dagen ver en direct werden 2 belangrijke wedstrijden voor de voeten geworpen : de indoor kampioenschappen in Gent en de Crosscup in Hulshout.

De crossers konden zich meten in het kempische Hulshout met de groten in belgenland. Met hun vijven verschenen ze aan de start van een licht besneeuwd parkoers, windstil en onder een stralende zon. Ideaal loopweer en dit in putje winter. Ideaal ook voor de supporters(...).

Het duo Lanse Callebaut en Kristof Verhoeven lieten het beste zien in de scholieren wedstrijd over 3850 meter. Lanse kon de vruchten plukken van zijn trainingen van de laatste weken. Hij liep bijna spelenderwijs naar de 30e eindtijd. Kristof had het iets moeilijker naar het einde van de wedstrijd toe en eindigde op plaats 33. Hij leek niet helemaal tevreden met zijn prestatie of had allesinds op meer gerekend. Toch niet vergeten dat de tegenstand in een crosscup wedstrijd van hoog niveau is.

De 2 juniores Evelyn Bosch en Jasmine Cavents presteerden meer dan behoorlijk. Beide dames namen een snelle start voorin. Geroutineerd als zij is kon Evelyn een strak tempo aanhouden om uiteindelijk als 7e te eindigen over de 4825 meter. Jasmine voelde zich niet 100% veilig op de soms glibberige ondergrond en moest daardoor wat terrein prijsgeven. Net voor de laatste ronde leek het er nog op dat zij voor de 8e plaats zou strijden, maar die inspanning kon zij niet doorzetten tot aan de finish. Toch een mooie 9e plaats als resultaat !

De overwinning in de korte cross (3250 meter) ging naar Europees kampioen Jeroen D’Hoedt. In dezelfde wedstrijd liep Wouter Vermonden. Het was al snel duidelijk dat Wouter zijn dagje had en er een flinke lap op gaf. We hoeven dan ook niet te vertellen dat hij content was met zijn 26e plaats.

De eerstvolgende cross is in Herentals. Nog een kleine 2 weken dus om de conditie aan te scherpen. Natuurlijk worden alle crossers verwacht op deze thuiswedstrijd.

Maar eerst nodigt AC DAL uit om te toasten op het nieuwe jaar. Afspraak morgen dinsdag na de training !