Een geslaagd BK veldlopen masters

Voilà, de laatste veldloop van het winterseizoen zit erop, met 2 van onze atleten aan de start van het Belgisch kampioenschap veldlopen voor masters. Als locatie werd er gekozen voor het militair domein van Grobbendonk. Qua parcours is dit een van de mooiste van België: zand, heuvels en snelle stukken. Gerd Van Loon liep in de wedstrijd voor W45+ en eindigde op een niet onaardige 63e plaats. Een tevreden Gerd die had genoten (nu ja...) van de pittige omloop in een prachtige omgeving.
(foto Gerd met dank aan Jef Van Herck)




Bij de mannen kwam Christophe Leroy aan de start bij de M35, de snelste race van de dag. Christophe liep een dijk van een wedstrijd en eindigde uiteindelijk op een verdienstelijke 26e plaats. Daarmee bewees hij dat hij klaar is voor dé uitdaging van het voorjaar, de marathon van Antwerpen.

(foto Christophe met dank aan Jef Van Herck)

Nog in de provincie Antwerpen was er de nationale wedstrijd oriëntatielopen over de middellange afstand in Weelde.

In de open reeks voor heren over 7,1 km eindigde Winston Franssen op de 33e plaats.

(foto Winston met dank aan Desmond Franssen)

Desmond Franssen liep in dezelfde wedstrijd met superbenen naar een mooie 8e stek. Uitgezonderd de winnaar zat de top-10 mekaar dicht op de hielen en zonder al te veel technische foutjes had Desmond dicht bij of zelfs op het podium gestaan.

(foto Desmond, uiterst rechts)

Volgende zaterdag wordt de laatste Lierse natuurloop gelopen van het seizoen.

Belgisch kampioenschap veldlopen in Oostende

Enkele atleten van DAL maakten de verre verplaatsing naar het Oostendse "de Schorre" om deel te nemen aan hun laatste en zowat belangrijkste veldloop van het seizoen, het Belgisch kampioenschap. Lente toestanden, geimproviseerde zeebries, pittig parkoers met enkele stevige kuitenbijters en een ietsje slijk. Dat waren de ingrediënten voor de versie 2009. Aan de atleten om er het beste van te maken en de strijd aan te gaan met het kruin van de Belgische veldloopwereld.
De resultaten, met opvallend de beresterke wedstrijd van Wouter Vermonden :
Benjamins Heren
Nick Goris in ploeg ACHL1/4e of ACHL2/25e of ACHL3/32e (info May Mertens)
Cadetten Heren (1994)
56e plaats Kristof Verhoeven
64e plaats Lanse Callebaut
Scholieren Dames (1992)
29e plaats Evelyn Bosch
Korte cross Heren
54e plaats Wouter Vermonden

De oriënteerders startten afgelopen weekend hun zomerseizoen met een nationale wedstrijd in Waterschei. In de reeks over een afstand (in vogelvlucht) van 9,3km werden Desmond en Winston Franssen respectievelijk tweede en derde. Tot halverwege liep Desmond aan kop, maar verloor dan kostbare tijd door een oriëntatiefout. Dat kon hij in de 2e helft van de wedstrijd niet meer goedmaken en zag zo de overwinning aan zijn neus voorbijgaan.

Al bij al kunnen we besluiten dat de crossers in schoonheid het seizoen hebben afgesloten. En zij die het nieuwe seizoen al zijn begonnen hebben hun start niet gemist. Een geslaagd weekend dus !

Superbenen in Kessel

Gezien de krokusvakantie en in het vooruitzicht van het BK veldlopen, was de delegatie uit Malle eerder beperkt op de Pallietercross in Kessel. Wouter Vermonden tekende present bij de seniores. In een stevig duel met twee lokale atleten van organiserende club AC Lierse moest hij tot het uiterste gaan om hen te verslaan. Hij eindigde na een sterke wedstrijd op een verdiende 9de plaats. Achteraf gaf hij toe dat hij superbenen had. Een heel geslaagd cross seizoen voor Wouter, en met die conditie kan hij daar volgende week nog een toetje aan toevoegen.
Opmerkelijk was de aanwezigheid van Renilde Verrijckt. Na de medische ingreep van enkele weken terug voelde zij zich voldoende hersteld om van start te gaan bij de masters. Samen met Gerd Van Loon volbracht zij deze uitdaging tot een goed einde. Al onze lof gaat dan ook naar de moedigste dame van de club. AC DAL wenst Renilde veel sukses met de verdere behandeling die haar de komende weken te wachten staat.
Bij de masters heren was er Christophe Leroy. Met een forme die in stijgende lijn gaat, wist Christophe enkele tegenstanders achter zich te houden die hem de vorige crossen te snel af waren. Dat leverde hem een mooie top-20 plaats op.
Ja, nog één keer kunnen de veldlopers aan hun trekken komen dit seizoen. En dan nog wel op de belangrijkste veldloop van het jaar, nl. het BK te Oostende van volgende week of het BK masters te Grobbendonk op 15 maart.

Greet en Desmond op het podium in Olen

Woensdag was er het kampioenschap veldlopen voor leerkrachten in Olen. Greet Verstappen en Desmond Franssen stonden beiden aan de start. Greet won overtuigend de scholenveldloop bij de dames. Bij de heren, met ruim 50 deelnemers, wist Desmond beslag te leggen op de tweede plaats. Proficiat met de knappe prestaties !

Cross in Betekom

Dit weekend trokken onze veldlopers naar het verre Betekom. Dit dorpje situeert zich in Vlaams-Brabant, nabij Aarschot en dus dicht bij de provincies Antwerpen en Limburg. Met haar centrale ligging en ook door een aantrekkelijke prijzentafel weet atletiekclub ROBA heel wat Vlaams crossgeweld naar hun gemeente te halen. Als naar gewoonte deze winter, bibbertoestanden op een bochtig en plaatselijk erg slijkerig parcours.

Een flinke uithaal van Nick Goris bij de benjamins in één van zijn beste wedstrijden dit veldloopseizoen. Dat leverde hem een 26e plaats op 74 deelnemers. Bij de cadetten stond Lance Callebaut aan de startlijn. Hij kwam hier zijn zieke PK van een week eerder goedmaken. Lance presteerde duidelijk beter wat hem op een 21 plaats deed finishen. Eveline Bosch hoefde in Betekom geen Antwerpse concurrentie te dulden. De zware concurrentie kwam deze keer uit Brabant en uit Limburg. Ook in dit 'vreemd' gezelschap kon zij haar mannetje staan en in een spannende finale eindigde zij nog op de 6e plaats. Net naast het podium, maar een mooie 4e plaats voor Lander Sels. Weeral de bevestiging dat Lander een sterk seizoen achter de rug heeft en wat een progressie tegenover een jaar geleden. Het crossseizoen was dit jaar dan wel laat begonnen voor Greet Verstappen, ze staat er weer helemaal. De concurrentie was deze keer nipt te groot om haar in de top-10 te doen belanden. Francy Vanderbiesen was ook van de partij bij de seniores. Zij legde beslag op de 18e plaats en kon zo nog 3 ACHL-clubgenotes achter zich houden. In dezelfde wedstrijd liep Gerd Van Loon bij de masters naar een 35e stek. In voorbereiding op een voorjaarsmarathon loopt Christophe Leroy mee in de crossen. Dat hij daarbij mooie resultaten behaalt bewees hij nog maar eens in de masters-cross. In de aparte wedstrijd voor de jongste masters eindigde hij als 23e op 74 masters.

Het crossseizoen loopt alweer op zijn laatste benen. Uitgezonderd de Belgische kampioenschappen is er enkel nog de veldloop in Kessel aanstaande zondag.

Natuurloop Lier zaterdag 14 februari 2009

Gisteren stond de natuurloop in Lier weer op het programma. Een kleine bezetting van den DAL deze keer. Er zijn nogal wat lopers in de lappenmand terechtgekomen. Hopelijk zijn ze vlug beter en snel terug.

May, Marjo en ikzelf liepen de 10 km, Dirk (hoefsmid) de halve marathon.

Zoals de vorige keer hebben we Dirk enkel aan de start gezien. Zijn zoon Arthur vergezelde hem met de fiets en bracht hem in een toptijd van ongeveer 1u21 naar de finish. Een tijdsverbetering van meer dan drie minuten tegenover vorige maand. Knap gelopen !

Wij met ons trio liepen op het commando van May: niet te snel starten en tempo houden, maximum 11 km/u. Bij de start was May evenwel zeer snel op het jaagpad. Ze had zich namelijk goed geposteerd op de eerste rij. Gelukkig valt het mmz-shirt nogal goed op en konden we vlug aansluiten.

Aan de drankstop (5 km) kwamen we voorbij tegen een gemiddelde van 10,9 km/u. Tot zover ging alles prima. Aan kilometer 7 kreeg Marjo het moeilijker. Ze is ook nog maar pas terug uit blessure en heeft de laatste weken niet veel kunnen trainen. Toch bleef ze niet zo ver achter ons. De laatste twee kilometers hebben we het tempo nog lichtjes opgedreven.

Onder luide aanmoediging van Sandy met zoon Robin eindigden we in een tijd van 53min40 of tegen 11,1 km/u. Marjo klokte af op 54min20 of tegen 11 km/u. Voor May en Marjo waren dit hun beste tijd ooit op de 10 km. Proficiat !

De trappist, witte wijn, kriek en de bijhorende zoute chips smaakten dan ook navenant.

Foto's vind je hier.

Dirk

PK Cross Herentals

Gisteren (zondag 8 februari) vormde het Netepark in Herentals het prachtige decor voor het provinciaal kampioenschap veldlopen 2009. Meer dan duizend atleten kwamen opdagen om hun kans te wagen op dit Antwerps kampioenschap. Uiteraard verschenen er ook heel wat Dallers met grote en minder grote ambities aan de start.

De spits werd traditiegetrouw afgebeten door onze youngster Nick Goris. Bij de benjamins geboren in het jaar 2000, werd hij 45e op 56 deelnemers. Hij wist de volledige 760m af te leggen in exact 3'33.

Ook de cadetten-reeks was op dit kampioenschap ingedeeld naar geboortejaar (beide reeksen startten wel samen, maar worden achteraf in de uitslag gescheiden). Zowel Lanse Callebaut als Kristof Verhoeven behoorden tot de tweedejaars cadetten, geboren in 1994. Beide toptalenten hadden hun zinnen op deze wedstrijd gezet, maar jammergenoeg voor Lanse besliste een openstaand raam hier anders over. Hij verscheen verkouden en getroffen door koorts aan de start.
De wedstrijd zelf: Kristof presteerde sterk en eindigde op een mooie 13e plaats (3270m - 12'17). Ook de prestatie van Lanse was minder bleek dan wat zijn uiterlijk deed vermoeden. Hij finishte uiteindelijk op een behoorlijke 22e plaats (12'57).

Vervolgens was het uitkijken naar de prestaties van onze echte toppers, namelijk 'de scholieren'. Lander Sels had een heel weekend als een pater geleefd om de droom van zijn trainer Hubert (een podiumplaats) waar te maken.
Na een zware hagelbui (die de modder op het parcours nog wat deed toenemen) kon ook deze reeks van start gaan. Lander nestelde zich direct in de kopgroep en probeerde hier zo lang mogelijk stand te houden. Voor de overwinning meestrijden leek nog iets te hoog gegrepen, dus koos hij wijselijk voor zijn eigen tempo. Op het einde kwam Lander, met zijn beruchte sprint, nog vervaarlijk dicht opzetten. Hij overschreed de finish als 5e op slechts 10 seconden van een podiumplaats (4730m - 16'01).
Ook Evelyn Bosch startte goed en probeerde de leiders zo lang mogelijk te volgen. Maar het zelfde verhaal als bij haar geliefkoosde trainingspartner (Lander Sels nvdr.), ze moest na verloop van tijd haar eigen tempo zoeken en de concurrentie laten gaan. Maar een mooie 7e plaats is natuurlijk alles behalve een schande (3270m - 13'23).

Bij de junioren kwamen er jammergenoeg geen Dallers in actie. Juan Verbruggen sukkelt weer met zijn knie en hoopt nu dat een cortizonespuit beterschap brengt. Hopelijk zien we Juan snel weer op de trainingen zodat we terug van zijn verhalen (over 'hete hollandse vrouwen') kunnen meegenieten.

Na het lange voorspel, was het de beurt aan de echte mannen en vrouwen. Bij de dames senioren was Francy Vanderbiesen de grote afwezige en dus schoot enkel Greet Verstappen over om de eer van Dal te verdedigen. In deze wedstrijd scheidde een trio zich snel af, maar Greet liep dapper mee in de achtervolgende groep. Uiteindelijk overschreed onze vrouwelijke trots als 9e de aankomststreep (6230m - 25'24). Dit was een uitslag waar ze wel met durfde thuiskomen, zeker omdat ze zich vrijdag nog wat ziek en slapjes voelde.
Bij de heren ging Desmond Franssen een clash met z'n trainingsmakker Wouter Vermonden uit de weg en koos voor de korte cross. Desmond liep hier een wedstrijd in de middenmoot en strandde uiteindelijk op een 16e plaats (3270m - 11'21).
Wouter ambieerde op voorhand een top-20 plaats, maar een aerodynamisch kapsel en de onverwachte aanmoedigingen van vriendin Silke stuwde hem naar hogere hoogtes. Met een 13e plaats kon hij als een tevreden man huiswaarts keren (9230m - 32'45).

Op de leeftijdsladder klimmen we verder omhoog en komen zo bij de masters terecht. Ook hier werd Dal nog vertegenwoordigd door 3 atleten die de smaak van het crossen te pakken hebben: Gerd Van Loon, Liliane Mariën en Christophe Leroy.
Gerd haar doel was tweedelig: ze wou vandaag graag 3 tegenstanders achter haar houden alsook haar tijd van 3 weken geleden verbeteren. Ze vervulde deze opdracht met glans: 7 masterdames moesten hun meerdere erkennen in Gerd en haar vorige besttijd verpulverde ze met liefst 65 seconden (5500m - 28'23).
In deze zelfde reeks eindigde Liliane (mama Verstappen) als 36e en zelfs als 5e in de reeks W45: van een mooi debuut gesproken (5500m - 25'36)!
Ook over Christophe kunnen we geen slecht woord schrijven. Ditmaal durfde hij het aan (op aanraden van Hubert) om al iets sneller te starten en wist gedurende de wedstrijd steeds meer naar voor op te rukken. Hij legde uiteindelijk beslag op een knappe 25e plaats (op 143 deelnemers!!!) en kaapte in zijn leeftijdscategorie zelfs een top-10 plaats uit de brand (6230m - 23'05).

Volgende afspraak: cross van Betekom op 15 februari.

Resultaten
Foto's (met dank aan Guido)

De Lappenmand

Ik hoorde dat Johan de Niveaman in de lappenmand ligt met een scheenbeenvliesontsteking. Arme man. Wie gaat zijn oren dan doen flapperen als hij niet kan komen trainen met de DAL-dames? Alvast veel beterschap gewenst, Johan!

In deze koude tijden is het niet meer dan logisch dat we elkaars warmte opzoeken. Daarom heb ik besloten hem gezelschap te houden in de lappenmand. Hij met zijn schenen, ik met een weerspannige kuitspier. Leen wil er vast ook wel komen bijliggen met haar ontstoken heup. Misschien Guy met zijn rugklachten? Theo met zijn lastige tenen? Nancy met haar heupen? Ik stel voor dat we het ons gezellig maken een een tasje koffie en koekjes meebrengen. Zijn er nog kandidaten?

Tussendoortje

Nu ik toch niet kan trainen, heb ik meer tijd om een andere sport te beoefenen, nl. surfen. Op het internet natuurlijk. Zo kwam ik via onze moederclub ac Herentals op een site van Dirk Vissers. Ik ken die mens niet maar zo te lezen is hij een fervent en goed loper. Hij vertelde dat hij pas had deelgenomen aan een Leffe wedstrijd! Je krijgt dan Leffes naargelang hoe lang je loopt. Als dat geen goede motivatie is voor een lange duurloop! Waarom weten wij zoiets niet? Zo las ik ook dat er een westmalle trappistenloop is in , neen niet in Westmalle, dat zou te voorspelbaar zijn, maar in Waregem! Waar zit die logica? Kunnen wij deze loop niet claimen?

Maar hij deed nog een beter voorstel: een cote d' ore wedstrijd. Hoe dit practisch ineen moet zitten, weet ik niet maar daar kan aan gewerkt worden. Voorstellen? Elke km. een reep fondant ? De nootjes erin bijverdienen met versnellingen? Voor de winnaar ne chocolatte paashaas?

Veldloop in Ekeren en Quiz

Het PK veldloop van volgende week, het WK cyclocross en de vrieskou konden niet weerhouden dat meer dan 500 atleten aan de start verschenen op de veldloop van AC Break in het Ekerse Muizenbroek. AC Herentals mocht met een resem overwinningen, ereplaatsen, clubklassementen inclusief de jeugdtrofee huiswaarts keren.
Onze atleten Kristof Verhoeven en Lanse Callebaut kwamen als eersten aan de start bij de kadetten heren. Kristof is de laatste weken in goede doen. Ook zijn prestatie in Ekeren mag gezien worden, 14e plaats. Zo ver vooraan in de uitslag hebben we hem dit seizoen nog niet gezien. Zijn maatje Lanse eindigde als 23e. De stevige en bijtende vrieskou deden hem geen goed, vooral naar het einde toe van de race. Al bij al een degelijke wedstrijd voor Lanse.
Eveline Bosch heeft nog maar eens haar goede conditie laten zien. De ganse wedstrijd liep zij alleen in tweede positie bij de scholieren dames. Naar het einde toe leek een clubgenote haar nog te kunnen bedreigen, maar een sterke Eveline hield goed stand en zette een 2e plaats op de tabellen. Proficiat Eveline !
Onze 2 senioren dames liepen beiden een top-10 prestatie. Greet Verstappen bouwt verder op het elan van de cross in Herentals en eindigde mooi 6e. Ook Francy Vanderbiesen liet zich niet van haar stuk brengen op het half bevroren parkoers met enkele glibberige stukken en versierde een 9e plaats. Gerd Van Loon was van de partij bij de masters dames en kon een 20e plaats uit de brand slepen. Gerd is aan een erg regelmatig veldloop seizoen bezig.
Daar is Juan Verbruggen weer. Door blessureleed na de cross in Lille kon hij een 6-tal weken niet (voluit) trainen. Toch startte een gemotiveerde Juan sterk in zijn eerste cross van het jaar. In de finale liet Juan een vermoeide blik zien, maar zijn 4e plaats bij de juniores heren kwam helemaal niet meer in gevaar. In dezelfde wedstrijd maar bij de masters kwam Christophe Leroy aan de start. Net zoals in Herentals maakte Christophe er een ware inhaalrace van. Dat leverde hem een 9e plaats op en een tevreden Christophe. Je zou voor minder…
Afsluiter van de dag was Wouter Vermonden bij de senoires heren. Wouter nestelde zich van bij de start in een tweede kopgroep en elke demarage in dit groepje kon hij op gepaste manier counteren Meer zelfs, na een versnelling in de laatste honderden meters moest ook zijn laatste rivaal Wouter als meerdere erkennen. Dat bezorgde hem een 8e plaats, ook voor Wouter zijn beste resultaat van het seizoen.
Volgende week zondag is de hoogdag van het crossseizoen in de provincie Antwerpen, met het PK veldcross in Herentals.

Quiz
Afgelopen vrijdag heeft een ploeg van onze club deelgenomen aan de quiz van de Westmalse zaalvoetballers. In laatste instantie hadden we zelfs genoeg volk om 2 ploegen te bemannen (bevrouwen?), maar we waren een ietsje te laat om de 2e ploeg nog in te schrijven. Dan maar één grote ploeg en helaas enkelen die niet zouden kunnen meedoen. Desmond was één van de afvallers. Maar snel had hij gezien dat een volle tafel niet onknappe juffrouwen wel wat extra intelligentie kon gebruiken. Die inspanningen heeft Desmond zondag echter moeten bekopen tijdens een wedstrijd in Seraing, waar hij opvallend veel... orientatiefouten maakte. Winston had ook moeite gedaan om de 2e ploeg te komen versterken, spijtig dat hij zonder deelname terug kon vertrekken. Hij had een week voordien wel een goede orientatiewedstrijd gelopen in Mazy. Een derde plaats.
De mmz-ploeg van DAL (een complementair team met Wouter V, Sandy, Nancy, Dirk V, Luk en Guy) heeft het er helemaal niet slecht vanaf gebracht. Even was er zelfs de euforie dat een top-3 plaats tot de mogelijkheden behoorde. Uiteindelijk werd het een 8ste stek op 24 deelnemende ploegen. Niet iedereen heeft evenveel grijze massa gekregen van moeder natuur. Chapeau hoe sommigen op een bovennatuurlijke manier hoog rendement weten te halen uit hun beetje hersencellen. Achteraf konden alle deelnemers nog een prijs kiezen. Toeval of niet, alle deelnemers van onze ploeg hadden iets gekozen dat je goed kan gebruiken op reis... Tot slot, een amperbroekie (Zuid-Afrikaans) is een string en geen short. Een tip voor alle md-kenners !