Volgende veldlopen staan er dit winterseizoen op het programma van AC Herentals :
Datum Plaats Eerste-Start Organisator
08/11 Mol 11u30’ vmol
15/11 Duffel 12u30’ duff
22/11 Arendonk 12u30’ arac
29/11 Stekene 12u30’ volh
13/12 Booischot 12u10’ avzk
20/12 Lilse bergen 11u30’ atac
03/01 Hulshout 11u30’ huls
17/01 HERENTALS 12u30’ achl
31/01 Ekeren 12u30’ acbr
07/02 P.K. Mechelen 10u30’ ram
21/02 Kessel 13u00’ lier
07/03 Betekom 12u30’ roba
14/03 B.K. Oostende 09u45’ lottocrosscup
De club zal op deze crossen aanwezig zijn om de atleten te ondersteunen.
VEEL LOOP PLEZIER !
maandag 26 oktober 2009
woensdag 14 oktober 2009
Halve van Eindhoven
Toen ik in het startvak C3 plaatsnam zag ik dat ik mijn gewone schoenen nog aanhad in plaats van mijn sportschoenen. Paniek ! Vlug terug naar de parking van de sportuniversiteit om mijn schoenen te wisselen. Waar stonden de auto’s weer ? Doemme toch!
Zo werd ik zondagnacht om drie ’s morgens wakker. Wat was ik blij dat het maar een droom was. Dit om even aan te geven dat we toch allemaal, bij de ene al wat meer als bij de andere, bewust of onbewust naar de halve marathon van Eindhoven toeleefden.
Zondagmorgen 11u00 hadden we afgesproken met 13 aan de carpoolparking van de Rodendijk te Zoersel.
De dalnemers: Sandy, Nancy, Lieve, Isabelle, Niki, Marjo, Tracy, Luk, Theo, Stef, Louis en Dirk. Jaak was onze 13e en belangrijkste pion: hij had zijn fiets bij en volgde ons tijdens het parcours, moedigde ons aan, trok foto’s, had warme kledij voor ons, enz. Dat is wat men noemt comfort. Nooit was Jaak zo populair !
We reden met drie auto’s naar Eindhoven. Luk, Theo en Jaak waren onze chauffeurs. Luk trok kop: zijn gps was ingesteld, Nancy was co-piloot en ikzelf had ook nog een reisroute geprint via google-maps, ofwel drie kansen voor een vlotte reis naar ginder. Onderweg misten we evenwel een afslag vermits Nancy en ik verstrengeld waren in een partijtje blue-tooth met onze gsm’s.
U raadt het al: het evoluon en andere bezienswaardigheden in Eindhoven hebben we twee keer gezien. Voor cultuur en toerisme staan we ook open tijdens een wedstrijddag. Dit neemt ook de spanning een beetje weg, nietwaar Luk ?
Op de parking van de universiteit in Eindhoven hielden we onze picknick: ons tafeltje werd opgesteld en voorzien van een kleurig tafelkleed. Lieve vergastte ons op wit en rozijnenbrood, choco, poepgelei, boter, messen en keukenrol. Veel keukenrol want Lieve kent haar maatjes van den DAL: het loopt soms nogal eens uit de hand !
We vulden één grote sportzak met droge kledij, drank en vuilniszakken tegen de regen. Jaak met de sportzak op zijn rug sprong gezwind op zijn fiets en weg was hij. Wij namen de bus naar het station – beursgebouw waar we onze startnummer gingen ophalen. Nog een sanitaire stop en op naar de start.
De lucht wordt grijs, het begint te druppelen, eerst nog zachtjes maar later een echte plensbui. De meesten onder ons hadden hun vuilzak aan: Isabelle had veruit de grootste. We stonden daar toch wel een beetje als een kudde koeien in de wei als het regent: dicht bij elkaar met de rug naar de regen en wachten op beterschap.
Het startschot werd gegeven om 14u15. Omstreeks 14u30 passeerden we de startlijn en konden we aan onze halve marathon beginnen. Al vlug waren Stef, Luk en Louis weg, ik volgde op korte afstand met achter mij Lieve en Theo en daarachter de rest van de groep. Het weer was uitstekend om te lopen: fris en regenachtig.
Niet te vlug starten en eenzelfde tempo proberen aan te houden. Dat had ik onthouden van vorig jaar. Na een 5-tal km kreeg ik onverwacht een schouderklopje. Het was Lieve, zij pikte aan en samen liepen we verder. Enkele kilometer verderop moest ik een plaspauze inlassen. Hier hebben wij (mannen) het voordeel van een haag of boom. Mijn garmin gaf aan dat ik 1min06 was gestopt. Het leken wel 5 minuten. Ook Lieve diende onderweg gebruik te maken van de opgestelde sanitaire boxes. Zo kwamen we terug samen en liepen geconcentreerd - niet te veel pratend - op tempo - de halve marathon uit.
Vanaf dat moment zie je veel blije gezichten. We hebben het gehaald ! Onze maatjes zaten allemaal kort bij elkaar. 10 van de 12 zaten met hun eindtijd tussen 1u56 en 2u04. Twee uitschieters namelijk Stef die in zijn eerste halve marathon al een prachttijd van 1u45min50 neerzet en Niki met 2u16min50 die zich in de eerste 10 km had vergaloppeerd, dacht aan opgeven maar toch volhield en verdienstelijk eindigde. De tijden van vorig jaar werden aanzienlijk verbeterd, sommigen hebben zelfs tot meer dan 7 minuten sneller gelopen.
De droge kledij die Jaak ons na de aankomst toestopte deed deugd. Verzameling aan het gebakkraam en vandaar al stappend terug naar de bus. Op de parking hebben we nog gesmikkeld van de appeltjes en marsen van Theo. Vanaf dan was het richting huiswaarts.
Doen we dit volgend jaar nog eens over ? Ik mis nu al het gelach, het gezwans, het gehijg, de (training)afspraakjes, …
Dirk
Zo werd ik zondagnacht om drie ’s morgens wakker. Wat was ik blij dat het maar een droom was. Dit om even aan te geven dat we toch allemaal, bij de ene al wat meer als bij de andere, bewust of onbewust naar de halve marathon van Eindhoven toeleefden.
Zondagmorgen 11u00 hadden we afgesproken met 13 aan de carpoolparking van de Rodendijk te Zoersel.
De dalnemers: Sandy, Nancy, Lieve, Isabelle, Niki, Marjo, Tracy, Luk, Theo, Stef, Louis en Dirk. Jaak was onze 13e en belangrijkste pion: hij had zijn fiets bij en volgde ons tijdens het parcours, moedigde ons aan, trok foto’s, had warme kledij voor ons, enz. Dat is wat men noemt comfort. Nooit was Jaak zo populair !
We reden met drie auto’s naar Eindhoven. Luk, Theo en Jaak waren onze chauffeurs. Luk trok kop: zijn gps was ingesteld, Nancy was co-piloot en ikzelf had ook nog een reisroute geprint via google-maps, ofwel drie kansen voor een vlotte reis naar ginder. Onderweg misten we evenwel een afslag vermits Nancy en ik verstrengeld waren in een partijtje blue-tooth met onze gsm’s.
U raadt het al: het evoluon en andere bezienswaardigheden in Eindhoven hebben we twee keer gezien. Voor cultuur en toerisme staan we ook open tijdens een wedstrijddag. Dit neemt ook de spanning een beetje weg, nietwaar Luk ?
Op de parking van de universiteit in Eindhoven hielden we onze picknick: ons tafeltje werd opgesteld en voorzien van een kleurig tafelkleed. Lieve vergastte ons op wit en rozijnenbrood, choco, poepgelei, boter, messen en keukenrol. Veel keukenrol want Lieve kent haar maatjes van den DAL: het loopt soms nogal eens uit de hand !
We vulden één grote sportzak met droge kledij, drank en vuilniszakken tegen de regen. Jaak met de sportzak op zijn rug sprong gezwind op zijn fiets en weg was hij. Wij namen de bus naar het station – beursgebouw waar we onze startnummer gingen ophalen. Nog een sanitaire stop en op naar de start.
De lucht wordt grijs, het begint te druppelen, eerst nog zachtjes maar later een echte plensbui. De meesten onder ons hadden hun vuilzak aan: Isabelle had veruit de grootste. We stonden daar toch wel een beetje als een kudde koeien in de wei als het regent: dicht bij elkaar met de rug naar de regen en wachten op beterschap.
Het startschot werd gegeven om 14u15. Omstreeks 14u30 passeerden we de startlijn en konden we aan onze halve marathon beginnen. Al vlug waren Stef, Luk en Louis weg, ik volgde op korte afstand met achter mij Lieve en Theo en daarachter de rest van de groep. Het weer was uitstekend om te lopen: fris en regenachtig.
Niet te vlug starten en eenzelfde tempo proberen aan te houden. Dat had ik onthouden van vorig jaar. Na een 5-tal km kreeg ik onverwacht een schouderklopje. Het was Lieve, zij pikte aan en samen liepen we verder. Enkele kilometer verderop moest ik een plaspauze inlassen. Hier hebben wij (mannen) het voordeel van een haag of boom. Mijn garmin gaf aan dat ik 1min06 was gestopt. Het leken wel 5 minuten. Ook Lieve diende onderweg gebruik te maken van de opgestelde sanitaire boxes. Zo kwamen we terug samen en liepen geconcentreerd - niet te veel pratend - op tempo - de halve marathon uit.
Vanaf dat moment zie je veel blije gezichten. We hebben het gehaald ! Onze maatjes zaten allemaal kort bij elkaar. 10 van de 12 zaten met hun eindtijd tussen 1u56 en 2u04. Twee uitschieters namelijk Stef die in zijn eerste halve marathon al een prachttijd van 1u45min50 neerzet en Niki met 2u16min50 die zich in de eerste 10 km had vergaloppeerd, dacht aan opgeven maar toch volhield en verdienstelijk eindigde. De tijden van vorig jaar werden aanzienlijk verbeterd, sommigen hebben zelfs tot meer dan 7 minuten sneller gelopen.
De droge kledij die Jaak ons na de aankomst toestopte deed deugd. Verzameling aan het gebakkraam en vandaar al stappend terug naar de bus. Op de parking hebben we nog gesmikkeld van de appeltjes en marsen van Theo. Vanaf dan was het richting huiswaarts.
Doen we dit volgend jaar nog eens over ? Ik mis nu al het gelach, het gezwans, het gehijg, de (training)afspraakjes, …
Dirk
dinsdag 13 oktober 2009
Najaarsklassiekers
Zowat dé najaarsklassieker op velen hunner programma : de halve marathon in Eindhoven. Dit jaar was het niet anders voor veel DAL-atleten. Dat er een duidelijke vooruitgang werd geboekt tov verleden jaar mag blijken uit de vergelijking van resultaten van hen die zowel 2008 als 2009 hebben uitgelopen : iedereen deed flink beter dan het jaar voordien ! Mogelijke verklaringen : er werd keihard getraind, de omstandigheden waren beter (het weer), het parkoers was 1 km korter, er werd (pepmiddelen) gepakt, die van DAL worden beter met de jaren of is er een geheim wapen in het spel ?
Traditioneel worden er in het najaar ook de scholencrossen gelopen. Op de Westelse scholencross (23 september) werd eerstejaars Jasmine Cavents 2e (op 66 deelneemsters) bij de dames 3e graad middelbaar. Uitslagen zijn er ook van de scholenveldloop in Malle op 30 september (secundair onderwijs). Derde plaats voor Thomas Dhondt bij de 2e jaars heren. Jasper Juchum eindigde als derde bij de heren 5e jaar secundair. Brons was er ook voor Jasmine Michielsen bij de 5e jaars meisjes, Ine Van Hoeck werd in dezelfde reeks 5e. Uitblinker werd Evelyn Bosch : zij behaalde goud bij de laatstejaars dames. In het klassement van de massaloop was zij ook de snelste dame. AC DAL was trouwens nauw betrokken bij de organisatie van de Mall'se veldloop 2-daagse : met dank aan Marjo, Tracy, Inge, Hubert, May, Desmond, Leen en Guy.
Winston Franssen eindigde als 14e (62 deelnemers) op het BK sprint oriëntatielopen in Luik (11 oktober). Enkele dagen eerder (7 oktober) was Desmond Franssen de snelste in de oriëntatieloop voor scholen in Lichtaart (Hoge Rielen).
Proficiat !
dinsdag 29 september 2009
Women's on the top
De slotweek van september werd een triomf voor de DAL-ers. Na een rustige week door de organisatie van onze jeugdmeeting was het weer lopen geblazen. In het oog springend : onze dames gingen aan de haal met verschillende overwinningen en ereplaatsen.
Dubbelslag was er voor Evelin Bosch. Zaterdag eindigde ze in haar eigen Halle-Zoersel als eerste dame op de stratenloop over de 5 Km in een tijd van 21:50. Zondag zette ze zelfs een tandje bij op de 1e Trille triathlon in Lille : met ruime voorsprong sleepte Evelyn de overwinning in de wacht op de sprint disipline ( 400m zwemmen/15 km fietsen en 3,5 km lopen). Haar tijd 52:08.
Terug naar zaterdag in Halle-Zoersel waar een dolgelukkige Nancy Van Der Schoot 2e werd op de 5 km bij de dames. Een plaats op het podium is een primeur voor haar ! Nu ja, het was ons de laatste tijd al wel opgevallen dat Nancy’s conditie in stijgende lijn gaat. Dat wordt knallen op de halve marathon van Eindhoven.
Het kon niet op, Annelies Vermonden zorgde met haar 3e plaats voor een volledig DAL podium.
De heren moesten niet veel onderdoen. Met Ken Wouters (ex-DAL) als overwinnaar en een student uit Letland als tweede volgde een peleton rood-witte shirts. In de eindsprint werd Desmond Franssen 3e en Lieven Van Hofstraeten 4e . Na enkele maanden afwezigheid door een blessure kon Lander Sels mooi de 5e stek inpalmen. Opmerkelijk ook de aanwezigheid van Nils Dillen. Het werd in Halle-Zoersel zijn eerste wedstrijd na een lange periode van inactiviteit door blessureleed. Ook voor Nils een top-10 plaats.
Op de 10km behaalde Francy Vanderbiesen (na rechtzetting door de organisatie) een 2e plaats bij de dames. Bij de heren was er een top-10 voor Erwin Geluykens en Maarten Vermeiren.
Er stonden bijna 500 lopers aan de start op de 5 en 10 km in Halle.
Dubbelslag was er voor Evelin Bosch. Zaterdag eindigde ze in haar eigen Halle-Zoersel als eerste dame op de stratenloop over de 5 Km in een tijd van 21:50. Zondag zette ze zelfs een tandje bij op de 1e Trille triathlon in Lille : met ruime voorsprong sleepte Evelyn de overwinning in de wacht op de sprint disipline ( 400m zwemmen/15 km fietsen en 3,5 km lopen). Haar tijd 52:08.
Terug naar zaterdag in Halle-Zoersel waar een dolgelukkige Nancy Van Der Schoot 2e werd op de 5 km bij de dames. Een plaats op het podium is een primeur voor haar ! Nu ja, het was ons de laatste tijd al wel opgevallen dat Nancy’s conditie in stijgende lijn gaat. Dat wordt knallen op de halve marathon van Eindhoven.
Het kon niet op, Annelies Vermonden zorgde met haar 3e plaats voor een volledig DAL podium.
De heren moesten niet veel onderdoen. Met Ken Wouters (ex-DAL) als overwinnaar en een student uit Letland als tweede volgde een peleton rood-witte shirts. In de eindsprint werd Desmond Franssen 3e en Lieven Van Hofstraeten 4e . Na enkele maanden afwezigheid door een blessure kon Lander Sels mooi de 5e stek inpalmen. Opmerkelijk ook de aanwezigheid van Nils Dillen. Het werd in Halle-Zoersel zijn eerste wedstrijd na een lange periode van inactiviteit door blessureleed. Ook voor Nils een top-10 plaats.
Op de 10km behaalde Francy Vanderbiesen (na rechtzetting door de organisatie) een 2e plaats bij de dames. Bij de heren was er een top-10 voor Erwin Geluykens en Maarten Vermeiren.
Er stonden bijna 500 lopers aan de start op de 5 en 10 km in Halle.
Renilde Verrijckt paste voor Halle omdat zij 's anderendaags aan de slag ging in Lille. Zij had haar zinnen gezet op de interval triathlon of de dubble sprint triathlon : 400m zwem/ 15 km fietsen/ 3.5 km lopen en nogmaals 400m zwem/ 15 km fietsen/ 3.5 km lopen. Zij finishte als 6e dame in een tijd van 1:49:03.
Nog op zondag werd er een nationale oriëntatiewedstrijd gelopen in Helchteren. De elite heren dienden een traject van 14,2 km te overbruggen. Desmond Franssen eindigde als 5e (1:26:51) en Winston Franssen 15e (1:40:40) .
Een week eerder, op zondag 20/09/09, was er de 1e natuurloop in Wuustwezel, Hier pakte Greet Verstappen de overwinning op 8 km met een tijd van 33:45.
Proficiat met de prestaties.
maandag 28 september 2009
Nabeschouwing vanaf de zijlijn
Vorige zaterdag besloot ik om nog eens de wedstrijdsfeer op te snuiven in ons buurdorp Halle.
Mijn loopmaatje Mai deed mee en ook de zoon besloot het na lange tijd nog eens te proberen.
De auto weggezet en waar moesten we naartoe? Dit was niet moeilijk: ik keek even rond en jawel: in de verte zag ik al een miep miep zoef shirt. Aan de inschrijving waren ze talrijk aanwezig, dit kon je met één oogopslag merken. Fantastisch toch die rode shirts!
Hoewel sommige mannen, waaronder mijn echtgenoot, de kleur niet echt mooi vinden, blijf ik het een goede keuze vinden. Het maakt het supporteren eenvoudiger.
Stilletjesaan schuifelde iedereen naar de start. Sommigen zochten de afzondering op om zich rustig op de wedstrijd voor te bereiden. Anderen, waaronder veel zoefers, maken elkaar liever zenuwachtig zodat de adrenaline flink naar boven schiet. Er zijn er zelfs die gewoon hun hartslagmeter afzetten met als reden: anders word ik daar te zenuwachtig van. :-)
Ik zag zelfs een groepje die schuimwijn aan 't drinken waren. Nu weet ik dat er onder de dallers feestneuzen bijzitten maar ons motto is toch: eerst presteren en dan vieren. Of is dit op een half jaar veranderd?
Om18u werd het startschot gegeven door onze geliefde burgemeester Katrien en daar kwamen ze aangestormd!
Bij de eerst doortocht zag ik dat het goed was. Iedereen deed zij best en ik had veel werk met roepen. Hopelijk ben ik niemand vergeten. Supporteren is niet altijd gemakkelijk. Sandy kan dit beamen. Ze trachtte tegelijk foto's te nemen en te roepen. Een hopeloze zaak. Onder ons gezegd en gezwegen: Sandy kan vlugger lopen dan fotograferen. Meestal waren jullie al voorbij. :-) Mischien ligt dit niet aan Sandy maar waren julie gewoon te snel. Dat kan ook natuurlijk!
Iedereen is aangekomen. De meeste waren volgens mij blij dat ze de aankomst zagen. Of dit was omdat ze een goede tijd gelopen hadden of omdat ze er godzijdank waren, weet ik niet. Dat moeten ze zelf maar vertellen.
Mijn nabeschouwing:
Het is gek: als ik iedereen zie lopen, wil ik ertussen staan. Mee lachen en zenuwachtig worden. Als ik ertussen sta, denk ik: waarom doe ik dit, ik loop niet graag een wedstrijd.
Een mens is een raar wezen. Vooral lopers volgens mij :-)
Foto's zie je hier.
Mijn loopmaatje Mai deed mee en ook de zoon besloot het na lange tijd nog eens te proberen.
De auto weggezet en waar moesten we naartoe? Dit was niet moeilijk: ik keek even rond en jawel: in de verte zag ik al een miep miep zoef shirt. Aan de inschrijving waren ze talrijk aanwezig, dit kon je met één oogopslag merken. Fantastisch toch die rode shirts!
Hoewel sommige mannen, waaronder mijn echtgenoot, de kleur niet echt mooi vinden, blijf ik het een goede keuze vinden. Het maakt het supporteren eenvoudiger.
Stilletjesaan schuifelde iedereen naar de start. Sommigen zochten de afzondering op om zich rustig op de wedstrijd voor te bereiden. Anderen, waaronder veel zoefers, maken elkaar liever zenuwachtig zodat de adrenaline flink naar boven schiet. Er zijn er zelfs die gewoon hun hartslagmeter afzetten met als reden: anders word ik daar te zenuwachtig van. :-)
Ik zag zelfs een groepje die schuimwijn aan 't drinken waren. Nu weet ik dat er onder de dallers feestneuzen bijzitten maar ons motto is toch: eerst presteren en dan vieren. Of is dit op een half jaar veranderd?
Om18u werd het startschot gegeven door onze geliefde burgemeester Katrien en daar kwamen ze aangestormd!
Bij de eerst doortocht zag ik dat het goed was. Iedereen deed zij best en ik had veel werk met roepen. Hopelijk ben ik niemand vergeten. Supporteren is niet altijd gemakkelijk. Sandy kan dit beamen. Ze trachtte tegelijk foto's te nemen en te roepen. Een hopeloze zaak. Onder ons gezegd en gezwegen: Sandy kan vlugger lopen dan fotograferen. Meestal waren jullie al voorbij. :-) Mischien ligt dit niet aan Sandy maar waren julie gewoon te snel. Dat kan ook natuurlijk!
Iedereen is aangekomen. De meeste waren volgens mij blij dat ze de aankomst zagen. Of dit was omdat ze een goede tijd gelopen hadden of omdat ze er godzijdank waren, weet ik niet. Dat moeten ze zelf maar vertellen.
Mijn nabeschouwing:
Het is gek: als ik iedereen zie lopen, wil ik ertussen staan. Mee lachen en zenuwachtig worden. Als ik ertussen sta, denk ik: waarom doe ik dit, ik loop niet graag een wedstrijd.
Een mens is een raar wezen. Vooral lopers volgens mij :-)
Foto's zie je hier.
maandag 14 september 2009
Mid september uitslagen
Senior games in het Nederlandse Zeeland van 7 tot 12 september 2009Nog een binnengekomen uitslag van de senior games. Dit is zowat het Europees kampioenschap voor 50-plussers in een 20-tal verschillende sportdisciplines. Eén van de disciplines is de triathlon, waar onze Renilde Verrijckt aan de start verscheen. Zij kwam als vierde dame over de eindstreep en zag zich met die prestatie verzekerd van een zilveren plak in haar age-groep.
(foto : 3athlon.be)
Proficiat met alle afgelopen week geleverde prestaties !
Open meeting te Edegem (ABES) op za 12/09/2009
2000 meter Scholieren Heren
3. Cappuyns Jonas 6'48.88
2000 meter Cadetten Heren
8. Verhoeven Kristof 6'54.19
9. Callebaut Lanse 6'56.59
Monumentenloop te Vorselaar op za 12/09/2009
8 km
8. Geluykens Erwin 00:30:22
14 km
24. Wuyts Guido 00:59:03
91. Janssens Luk 01:12:32
97. Vermeiren Chris 01:14:16
103. Van Der Schoot Nancy 01:15:17
104. Vercauteren Dirk 01:15:18
113. Lepee Inge 01:17:03
Monumentenmarathon 42 km
5. Vermeiren Dirk 02:58:01
2000 meter Scholieren Heren
3. Cappuyns Jonas 6'48.88
2000 meter Cadetten Heren
8. Verhoeven Kristof 6'54.19
9. Callebaut Lanse 6'56.59
Monumentenloop te Vorselaar op za 12/09/2009
8 km
8. Geluykens Erwin 00:30:22
14 km
24. Wuyts Guido 00:59:03
91. Janssens Luk 01:12:32
97. Vermeiren Chris 01:14:16
103. Van Der Schoot Nancy 01:15:17
104. Vercauteren Dirk 01:15:18
113. Lepee Inge 01:17:03
Monumentenmarathon 42 km
5. Vermeiren Dirk 02:58:01
FOTO's van Vorselaar
Bosloop te Herenthout op zo 13/09/2009
10 km
3 . Vermonden Wouter 00:37:52
42. Vermonden Aannelies 00:55:40
BK long distance te Houterenberg op zo 13/09/2009
Elite heren 15100 m
12. Desmond Franssen 01:28:32
22. Winston Franssen 01:41:53
Bosloop te Herenthout op zo 13/09/2009
10 km
3 . Vermonden Wouter 00:37:52
42. Vermonden Aannelies 00:55:40
BK long distance te Houterenberg op zo 13/09/2009
Elite heren 15100 m
12. Desmond Franssen 01:28:32
22. Winston Franssen 01:41:53
zondag 13 september 2009
Monumentenloop Vorselaar
Op de site van De Kasteellopers lazen we : “De Monumentenloop is een natuurloop door de mooiste landschappen en langsheen de bezienswaardigste monumenten van Vorselaar en Grobbendonk”. Die bezienswaardigste monumenten wilden wij wel eens met onze eigen ogen zien...
Het plan van Luk, Dirk, Sandy en mezelf was om deel te nemen aan de 14 km als voorbereiding op de halve marathon van Eindhoven. We zouden aan een tempo van 10,8 km/u proberen te lopen.
Het lot besliste er anders over, want 's morgens kregen we een smsje van Sandy om te melden dat ze met een pijnlijke voet was opgestaan en onmogelijk mee kon lopen. Ze bood aan om ons per fiets te vergezellen en ons op tijd en stond te voorzien van de nodige drank en versnaperingen (water en druivensuiker). Onnodig te vertellen dat we dit aanbod met beide handen aangrepen!
In Vorselaar aangekomen vonden we al gauw Guy en Inge die ook aan de 14 km gingen deelnemen. Louis, de papa van Sandy ging de 28 km voor zijn rekening nemen met zoon Jorge als persoonlijke fiets-begeleider. Dirk Vermeiren was ondertussen al volop met de marathon bezig, zoals altijd met zoon Arthur als steun en toeverlaat.
Na een snelle start, liepen we de eerste kilometers gezellig met 4: Dirk, Luk, Inge en ikzelf. We hadden een goed tempo van om en bij de 11/u en er werd zelfs nog gebabbeld en gelachen. Een paar km later kreeg Luk last van zijn kuit en eigenaardig genoeg gaat dit pas over als hij wat sneller loopt. Weg was hij... Inge besliste iets daarna om het een beetje rustiger aan te doen en vanaf toen liepen Dirk en ik met ons tweetjes verder. Dirk is een kei in het tempo-lopen, ik verdenk hem er van een ingebouwde Garmin te hebben!
Het was een mooi parcours. We liepen langs kapelletjes, een watermolen, een kasteel en nog meer bezienswaardigheden, maar de eerlijkheid gebiedt mij te zeggen dat ik toch niet alle monumenten heb gezien :-)
Tussen km 9 en 10 kreeg ik een dipje, maar daarna ging het alleen maar beter. M'n hartslag zakte terug en ik heb genoten van de laatste kilometers. Bij Dirk was het net andersom, de laatste loodjes wogen bij hem het zwaarst, maar we zijn de hele tijd samengebleven en in exact dezelfde tijd gefinished : 1:15:17 u. Guy en Luk waren al aangekomen in resp. 0:59:03 u en 1:12:32u. Inge finishte 2 minuutjes na ons.
Ik besef wel dat ik deze snelheid geen 21 km ga kunnen volhouden, het zal dus in Eindhoven ietsje trager moeten.
Bedankt Sandy, om ons zo goed te soigneren onderweg. Het was echt een luxe om jou bij ons te hebben!
Louis liep de 24 km in 2:35:58 u en Dirk was knap vijfde bij de marathon in een supertijd van 2:58:01u . Hij vertelde dat hij van alle marathons die hij al heeft gelopen - en dat zijn er ondertussen al 9 - aan deze het beste gevoel overhoudt. Het was inderdaad niet aan hem te zien dat hij 42 km had gelopen... Chapeau!
Iedereen was tevreden over zijn of haar prestatie, alleen maar blije gezichten toen we achteraf met een Trappist of Kriek in de zon zaten. Het parcours werd overlopen, de atleten die nog aankwamen werden besproken – er was zelfs iemand bij die haar 300ste (!) marathon had gelopen. Blijven trainen, Dallers, blijven trainen... :-)
maandag 7 september 2009
In Beerse en in Overpelt en in Mol
Gisteren organiseerde de atletiekclub uit Beerse, onderafdeling van atletiekclub Essen, voor de tweede maal haar ACB-loop. Er waren joggings over 3 km, 6 km en 12 km. Greet Verstappen en Maarten Vermeiren kwamen uit op de 6 km. Maarten, nog in volle seizoen, zette een tijd neer van 0:23:26 wat goed was voor een 6e stek. Bij de dames kon Greet haar prestatie van Merksplas Feest nog eens overdoen : een 2e plaats in een tijd van 0:24:45. Op de 12 km eindigde Liliane Mariën bij de dames in een tijd van 0:57:16 ook goed voor een 2e plaats.
De oriëntatielopers liepen dit weekend hun BK estafetten. De ogen waren hier vooral gericht naar het team van Desmond Franssen. Goed op dreef de laatste weken, liep Desmond -uitgezonderd enkele foutjes- een uitstekend resultaat. Dat leverde zijn team een net-niet podiumplaats op. Winston was aan de slag in een ploeg met 2 internationals (niet-belgen). Aangezien dit geen reglementaire ploegopstelling is, kwamen zij niet in aanmerking voor het klassement. Whoopy was mee bij de dames. Helaas werd haar team gediskwalificeerd omdat de laatste loopster haar traject niet foutloos kon uitlopen.
Op de Memorial Ben Mariën triathlon op en rond het domein Zilvermeer in Mol stonden een 30-tal dames aan de start voor de 1/8 triathlon (750m zwemmen – 20km fietsen – 5km lopen)
Deze triathlon, één van de laatste ‘zomer’ triathlons van het seizoen kon op de deelname rekenen van Renilde Verryckt en Eva Vermeiren. Renilde zette een meer dan behoorlijke prestatie neer en eindigde als 11e in een tijd van 01:14:17. Dochter Eva had op de kop 30 seconden minder nodig om als 9e de finish te bereiken.
Proficiat !
De oriëntatielopers liepen dit weekend hun BK estafetten. De ogen waren hier vooral gericht naar het team van Desmond Franssen. Goed op dreef de laatste weken, liep Desmond -uitgezonderd enkele foutjes- een uitstekend resultaat. Dat leverde zijn team een net-niet podiumplaats op. Winston was aan de slag in een ploeg met 2 internationals (niet-belgen). Aangezien dit geen reglementaire ploegopstelling is, kwamen zij niet in aanmerking voor het klassement. Whoopy was mee bij de dames. Helaas werd haar team gediskwalificeerd omdat de laatste loopster haar traject niet foutloos kon uitlopen.
Op de Memorial Ben Mariën triathlon op en rond het domein Zilvermeer in Mol stonden een 30-tal dames aan de start voor de 1/8 triathlon (750m zwemmen – 20km fietsen – 5km lopen)
Deze triathlon, één van de laatste ‘zomer’ triathlons van het seizoen kon op de deelname rekenen van Renilde Verryckt en Eva Vermeiren. Renilde zette een meer dan behoorlijke prestatie neer en eindigde als 11e in een tijd van 01:14:17. Dochter Eva had op de kop 30 seconden minder nodig om als 9e de finish te bereiken.
Proficiat !
woensdag 2 september 2009
Lawaai in Wortel
Dat er talent zat onder de leden van den Dal was al langer geweten. Dat we in 1 wedstrijd op (bijna) elke afstand een podiumplaats kunnen wegkapen, wordt in Wortel haast traditie.Vrijdagavond werd daar de Landlopersjogging georganiseerd. Er was keuze tussen 3 – 6 – 9 of 16 km. Eigenlijk was de 3 bijna 3,5, en de 6 bijna 7, en de 9 was een paar honderd meter meer, maar meegaande mensen als wij zijn, doen we daar niet moeilijk over. We weten immers hoe moelijk het is om een wedstrijd te organiseren waarvan de afstanden perfect kloppen, nietwaar Jaak?
In een vlaag van zelfvertwijfeling had May zich ingeschreven voor de 6 km. “Niet genoeg getraind” luidde de verklaring. De familie Vermonden tekende present op elke afstand, want Annelies koos voor de 3 km, en Wouter voor de 9 km.
Ook een andere familie waar het talent met de genen werd meegegeven, de Fransskens, was aanwezig: zowel Whoopy als Desmond zouden de 6 km lopen. Zo ook Luk en Nancy.Alvorens Lanse op weekend vertrok, kwam de mannelijke helft van de familie Callebaut nog snel een wedstrijdje meepikken,. Lanse ging de 6 km lopen en Stef de 9.
Ikzelf, Dirk (van naast den Aldi) en Inge (van den anderen Dirk) gingen ons beste beentje voorzetten op de 9 km. Dirk (van Inge, volgt ge nog?) koos dan weer voor de langste afstand, zoals altijd vergezeld van snelheidscontroleur Arthur.
Eens we aan de start stonden weerklonk de Bolero van Ravel. “Wat ze in Brussel kunnen, kunnen wij ook!” schalde door de luidsprekers. Niet goed voor de zenuwen, dat melodietje. Een oorverdovend kanonschot ontbrak, maar dat was niet nodig om ons in gang te krijgen.
Al gauw zaten we op koerssnelheid. Een schuine blik op de Forerunner leerde me dat we rond de 11,4 km/u liepen. Perfect tempo. Perfecte temperatuur, alleen een beetje veel wind. In de bossen hadden we daar niet veel last van, maar de laatste kilometers wel. Onderweg was er redelijk wat mul zand waar we moesten doorploegen, maar Dirk hield een strak tempo aan, en Inge en ik wisten dat te volgen. We verzeilden in een groepje van een man/vrouw of 7, waarbij soms haasje-over werd gespeeld. Dirk keek regelmatig achterom om te zien of we nog volgden, maar eigenlijk was dat niet nodig. Hij hoorde mij letterlijk in zijn nek hijgen. Ook een andere man keek op tijd en stond met een vrij bezorgde blik achterom naar mij. Sorry hé jongens, af en toe maak ik lawaai :-)
Eens we de asfalt terug naderden, kreeg de wind meer vat op ons, dus was het zaak om dicht bij het groepje te blijven. En dat lukte. Finishtijd: 49 min 23 seconden. Dat is zo’n 50 seconden trager als vorig jaar, maar dat kon ons niet deren. Dirk content, ikke content, Inge content! Ook na de finish zagen we alleen tevreden gezichten: Luk en Nancy hadden beide rond de 12 km/u gelopen! May had vlak na de start al spijt dat ze niet voor de 9 km had gekozen, want de beentjes waren goed in vorm. Twijfel was dus voor niks nodig, hé May!
Ondanks Stefs snelheid moest ook hij de duimen leggen voor zijn jongere versie, want Lanse haalde ruim 13 km/u!
Maar dan…de podiumplaatsen: Desmond kwam als winnaar over de meet op de 6 km. Annelies werd 3e vrouw op de 3 km. Hoewel hij nóg sneller had gelopen als vorig jaar, moest Wouter de overwinning deze keer aan iemand anders laten, maar hij werd wel knap 3e met een fabelachtige tijd! En als ex-wielrenner Dave Bruylandts geen uitstap naar de loopsport had gemaakt, had ook Dirk de hoefsmid een derde plaats weggekaapt op de 16 km. Nu werd hij echter knap vierde.
Voor en na de wedstrijd zijn we de Sjarel nog tegenkomen, een man uit Rijkevorsel die ons na de statenloop in Brecht een lift naar de douches in de sporthal had gegeven. Hij kende ons nog. Tja, Nancy en ik waren hem de dag na Brecht in Breda in den Ikea tegengekomen. Van toeval gesproken. In Wortel was hij er dus ook. Nu zijn Nancy en ik wel goei vriendinnen, héél goei vriendinnen zelfs, maar van promiscue gedrag kan men ons toch niet betichten, dacht ik zo. De Sjarel had er nochtans zijn twijfels over, want in de douches had hij aan de mannen de vraag gesteld of de relatie tussen Nancy en mij wel helemaal zuiver was – om het zacht uit te drukken. Tja Sjarel, voor jou een vraag, voor ons een weet, hé! ;-)Eenmaal gedoucht, werden de loopprestaties besproken met een Trappist of een soepke.
De prijsuitreiking liet even op zich wachten, maar vervelen hebben we ons zeker niet gedaan, want er werd ter plekke een veiling geïmproviseerd. De vrouw van één van de organisatoren had een waardebon gewonnen maar was niet geïnteresseerd, dus werd besloten deze te verkopen voor het goede doel. Inhoud? Een proefrit met een Porsche! Ooit had Luk Nancy wijsgemaakt dat hij met een Porsche reed, om haar wat bang te maken toen zij met zijn auto moest rijden bij de aflossingsmarathon in Rijkevorsel. Nancy en auto’s is niet altijd een geslaagde combinatie, dus een Porsche zag ze helemaal niet zitten. Luk besloot vrijdagavond om daar verandering in te brengen en bracht een bod uit op de waardebon. Nancy bleef halsstarrig ontkennen dat ze ooit in een Porsche zou stappen, maar ze zal op haar woorden moeten terugkomen, want Luk heeft de bon gekocht. Nancy ZAL met een Porsche rijden!
Ik kan niet wachten op de verhalen die ongetwijfeld zullen volgen :-)
Hoewel de Kasteellopers van Vorselaar ons in aantal overtroffen, en indruk probeerden te maken door zich uniformsgewijs te tooien in felgroene truitjes, was dat buiten ons gerekend. Bij de prijsuitreiking van (bijna) elke afstand moest iemand van onze tafel naar voren komen, dus hebben we hem luid, zéér luid toegejuichd. Ze hebben daar geweten dat den DAL aanwezig was!
Omdat Desmond niet kon blijven voor de prijsuitreiking, had de jonge Arthur zich aangeboden om de prijs in ontvangst te nemen. De bewonderende blikken en uitroepen van de tafels in de buurt logen er niet om. “Heeft dat manneke de 6 km gelopen? En gewonnen?” Zonder blikken of blozen bevestigde vader Dirk dat. Als hij het talent van zijn vader geërfd heeft, zal het niet al te lang duren voor deze woorden waarheid worden.Ah ja, foto’s vind je hier.
dinsdag 1 september 2009
Sportieve augustus
Op de meeting van AC Herentals in Tongerlo op 19 augustus verbeterden zowel Kristof Verhoeven als Lanse Callebaut hun besttijd op de 1500 meter. Kristof liep de afstand in 4:50.36 en Lanse in 5:02.72.
De laatste zondag van augustus was er in Viersel een ruim aanbod van triathlonwedstrijden : de duathlon, de 1/8 triahlon en de ¼ triathlon. Maarten Vermeiren kwam aan de start van de kwart duathlon. Over de 5km lopen, 30km fietsen en nogmaals 5km lopen deed hij 1:36:50 en behaalde daarmee de 65e plaats. Ook in Viersel stond Renilde Verrijckt aan de start van de kwart triathlon (1500m zwemmen – 40km fietsen – 10km lopen). Zij kwam als eerste over de finish in haar categorie Dames+50 met een tijd van 2:42: 27.
Nog op zondag streden de oriëntatielopers in Marche-en-Famenne voor het interclub kampioenschap. Bij de elites kreeg Desmond Franssen in de beginfase de kaart moeilijk onder controle, maar naarmate de wedstrijd vorderde kwam hij meer op het voorplan om uiteindelijk als 8e te eindigen in 1:31:25. Winston Franssen liep in dezelfde reeks als 14e over de streep. Hij kende een prima eerste wedstrijdhelft, maar naar het einde toe moest hij toch wat terrein prijsgeven op zijn naaste concurrenten. Eindtijd : 1:36:52 over de afstand van 12,7km (in vogelvlucht).
De laatste zondag van augustus was er in Viersel een ruim aanbod van triathlonwedstrijden : de duathlon, de 1/8 triahlon en de ¼ triathlon. Maarten Vermeiren kwam aan de start van de kwart duathlon. Over de 5km lopen, 30km fietsen en nogmaals 5km lopen deed hij 1:36:50 en behaalde daarmee de 65e plaats. Ook in Viersel stond Renilde Verrijckt aan de start van de kwart triathlon (1500m zwemmen – 40km fietsen – 10km lopen). Zij kwam als eerste over de finish in haar categorie Dames+50 met een tijd van 2:42: 27.
Nog op zondag streden de oriëntatielopers in Marche-en-Famenne voor het interclub kampioenschap. Bij de elites kreeg Desmond Franssen in de beginfase de kaart moeilijk onder controle, maar naarmate de wedstrijd vorderde kwam hij meer op het voorplan om uiteindelijk als 8e te eindigen in 1:31:25. Winston Franssen liep in dezelfde reeks als 14e over de streep. Hij kende een prima eerste wedstrijdhelft, maar naar het einde toe moest hij toch wat terrein prijsgeven op zijn naaste concurrenten. Eindtijd : 1:36:52 over de afstand van 12,7km (in vogelvlucht).
Abonneren op:
Posts (Atom)
