miep miep... zoef !

een zondagochtend in het lokaal

2012-01-24T15:15:00.004+01:00

De afwezigen op zondag hebben ongelijk. Zie hier waarom.

Nieuwjaarsdrink 2012

2012-01-24T14:53:00.002+01:00

Dinsdag 3 januari werd er geklonken op het nieuwe jaar. Woorden zijn overbodig, de foto's spreken voor zich. Kijk hier maar eens.

Loopweetje

2012-01-23T18:04:00.001+01:00

Joggen helpt tegen alzheimer

De onderzoekers volgden 201 personen tussen 45 en 88 gedurende een periode van 10 jaar. In sommige gevallen kwamen ze uit een familie waar eerder al alzheimer vastgesteld was, 56 proefpersonen waren drager van het gen dat de kans op alzheimer vergroot. Gedurende al die jaren moesten de deelnemers bijhouden hoeveel ze bewogen. Voor de hele groep was er nauwelijks effect. Net zoals in eerdere studies bleek beweging amper invloed te hebben op de ontwikkeling van alzheimer. Wanneer de wetenschappers keken naar de groep die genetisch een grotere kans had op het krijgen van de ziekte, veranderde het beeld. Zij haalden wél voordeel uit op tijd en stond bewegen. Om meer duidelijkheid te scheppen, liet het team oudere, genetisch gemanipuleerde muizen in rad lopen. Ook zij ontwikkelden minder vaak dementie dan minder fitte soortgenoten.

http://sport.be.msn.com/running/nl/nieuws/article.html?Article_ID=558828

Ik ben wel benieuwd naar de muizen met dementie die nog weten hoe ze in dat rad moeten lopen ;-)

Cross in Bornem

2012-01-23T16:16:00.003+01:00

Een flinke wind en een nat parcours waren de ingrediënten van een pittige cross in Bornem. Twee neo-seniors van AC DAL waren van de partij : Evelyn Bosch werd 26e op 74 deelnemers bij de dames Jun/Sen/Mas. En in de reeks van de seniors heren eindigde Lander Sels als 19e op 46 aankomsten.

Scholier Jeff Mertens had ook een verhaal over zijn cross in Herentals. Het relaas is toegevoegd aan het verslag van de cross in Herentals.

Goed gedaan !

Geslaagde veldlopen in Herentals

2012-01-17T16:05:00.004+01:00

Met een zilveren plak en een heleboel puike prestaties keerde afdeling Malle zondag huiswaarts van de veldlopen in Herentals. Een aangename winterzon en het perfecte loopweer maakten het voor iedereen een leuke namiddag. Voor de helpers was het wel alle hens aan dek om de méér dan 1200 atleten een comfortabele namiddag te bezorgen.

Verslag cross scholieren heren van Michiel Van Dyck, zie hier.
Ook scholier Jeff Mertens had zijn verhaal. In de spurt tijdens de start van zijn cross was Jeff vlot mee. Maar die hoge snelheid aanhouden is voor onze eerstejaars scholier nog te hoog gegrepen. Jeff moest naar zijn eigen tempo afzakken en diende verschillende lopers te laten voorgaan. Tot hij zijn goede ritme had gevonden, begon hij beetje bij beetje op te schuiven naar voor. Pieter Willems van ACHL wist hij in te halen, maar zag ook een atleet van ADD passeren. ADD is een Limburgse atletiekclub uit de streek van Tongeren-Borgloon-Genk (langs rivier de Demer). Jeff bleef de ADD-er de ganse tijd in het vizier houden. De laatste kilometer was het moment daar om te versnellen. En op ongeveer 400 meter van het einde was het alles geven. Een clubmaat van ACHL (Nils Delen) kon hij nog oprapen. En in de laatste rechte lijn probeerde Jeff om tot bij de atleet van ADD te komen, maar dat lukte hem net niet meer.

Twee lachende gezichten na hun race bij de seniores dames. Evelyn Bosch had namelijk de 14e tijd gelopen en trainingsmaat Francy Vanderbiesen de 18e tijd. Onnodig was het om te vragen of ze tevreden waren met hun uitslag, ze waren héél tevreden.

Goede resultaten maar ook minder goed nieuws bij de seniors heren. Dennis Vervloet had een vliegende start genomen en in zijn comfortabele positie leek hij het erg lastig te zullen maken voor Tom Van Gestel. Echter door opkomende pijn aan de achillespees moest Dennis noodgedwongen uit de wedstrijd stappen. Alvast beterschap toegewenst. In thuishaven Herentals zagen we een beste Tom aan het werk. Zeker in de tweede helft van de race maakte hij het verschil met zijn tegenstrevers. En met resultaat : een verdiende 24e stek op 69 deelnemers. Als eerstejaars -of als belofte- weet Lander Sels flink zijn mannetje te staan bij de seniors. Een conditie in stijgende lijn en een goed gedoseerde wedstrijd leverde Lander de 30e plaats op.

Lanse Callebaut mocht de dag afsluiten bij de juniors heren. Hij was goed mee in het 130-koppig tellend deelnemersveld van juniors en masters-50. In de laatste ronde moest Lanse wat gas terugnemen en hij kwam als 24e over de streep.

Komende zondag is er de veldloop in Bornem. De laatste test of voorbereiding voor het Provinciaal Kampioenschap wordt gelopen in Ekeren op zondag 29 januari.

Scholieren cross Herentals : echte mannen houden woord !

2012-01-16T18:05:00.013+01:00

Zondag was er cross in Herentals. Michiel Van Dyck toverde het verslag van de scholieren reeks uit de mouwen (Jeff Merstens en Michiel himself).

Een stralende zon en droog, een mooie dag om buiten te zijn. Dit leidde tot een groot aantal veldlopers en enthousiaste sympathisanten bij onze moederclub AC Herentals. Het ogenschijnlijk droog parcours had hier en daar toch wel een aantal vettige stukjes wat echter het lopen niet al te moeilijk maakte.

Tijdens de opwarming hadden Jeff en ik onszelf een persoonlijke doelstelling opgelegd namelijk Jeff wilde niet als laatste eindigen en ik had mijn hoop gesteld op een podiumplaats. Echte mannen zoals we zijn, hebben we ook ons woord gehouden en onze persoonlijke doelstelling bereikt.

Jeff (links) en ik (met bril) bij de start

Na een snelle start viel het even stil waarop enkele plaatsen kon worden opgeschoven (niet naar achter maar naar voor natuurlijk). Tijdens de tweede ronde in het bos, onder impuls van “de mannen van ROBA” kwam er echter afscheuring en kwam het erop neer om mee te zijn. Ondanks het gevoel van stroef lopen lukte dit aardig. Met z’n drieën liepen we aan een stevig tempo richting aankomst. Het kleine gaatje dat gevallen was tussen mij en de eerste loper kon, ondanks een versnelling van mij, niet meer gedicht worden. Hierdoor was een tweede plaats het hoogst haalbare.

Ik en Tuur Segers (ARAC) vonden allebij ons ritme niet

Jeff liep ondertussen zijn eigen tempo in de wedstrijd en behaalde een heel mooie uitslag.

Jeff (links) loopt weg van Nils Delen

Na afloop van de wedstrijd zei ik aan trainer Hubert: “Ik vond mijn goed ritme nooit”, wat hem deed grijnzen. “Wat moet dat geweest zijn als ge dat wel gevonden zou hebben?” antwoordde hij lakoniek.

Samen met Jeff en Lanse (die nog moest starten) liepen we nadien nog even het parcours af en dachten al aan een goede, lekkere hamburger…of twee. Niet voor Lanse want die moest eerst de zijne nog verdienen.

Cross : Tessenderlo by night

2012-01-09T15:33:00.004+01:00

De veldloop in Tessenderlo van afgelopen zaterdag is een buitenbeentje : deze cross wordt namelijk ’s avonds gelopen bij kunstlicht. Mede doordat er dit jaar in de eerste week van januari geen Cross Cup wedstrijd geprogrammeerd stond, kwamen heel wat lopers opdagen, waaronder ook enkele DAL-ers.

Lance Callebaut was de eerste die de modder en enkele zandstroken moest trotseren. Hij eindigde bij de juniors heren op plaats 14. Een stevig bezette wedstrijd bij de seniors heren met 50 deelnemers uit de regio Brabant/Antwerpen/Limburg. Uit een blauw-witte wolk van ACHL-kleuren kwam Tom Van Gestel als 16e tevoorschijn en Dennis Vervloet als 22e. Tom loopt zijn beste seizoen en heeft het nieuwe jaar sterk ingezet.

Met stip genoteerd op de kalender is de veldloop in Herentals van komende zondag.

2011-12-30T12:06:00.000+01:00

Spijkenisse marathon op zondag 18/12/11

2011-12-21T14:56:00.008+01:00

Sonja bezorgde volgend verslag uit Nederland :

Dit jaar waren er 900 deelnemers ingeschreven voor één van de afstanden, waaronder een aantal uit België, Verenigde Staten, Duitsland en Groot Brittannië.

Zelf heb ik (Sonja) samen met Isabelle en Ronny de halve marathon gelopen te Spijkenisse.
Een mooi parkoer dat vooral door de polder van Putten ging en langs de Bernisse.

De weersomstandigheden waren niet al te best, een waterig zonnetje scheen bij de start. Maar helaas begon direct na de start een onweersbui roet in het eten te gooien. Uit een inktzwarte hemel begon het met bakken te gieten,we kregen hagelbollen van 3 cm diameter op ons dak, smeltende sneeuw, daarbij nog een bliksemschicht (was wel mooi om te zien) en daarbovenop moesten we nog een gure strakke wind trotseren. Ik kan je verzekeren, het weer heeft daar overal vrij spel en je kunt je nergens verschuilen.

Daarnaast was het tot zondagmorgen nog heel onzeker dat Isabelle kon deelnemen. Ze was verleden donderdag opgestaan met een zwaar verkoudheid. Door het overtollige snot had ze een ontsteking op de achtste hersenzenuw wat leidde tot evenwichtstoornissen. Dankzij de medicatie die zij vanaf donderdagmorgen nam, voelde ze zich beter en wilde ze toch deelnemen.

Isabelle Dierckx liep op deze halve marathon een buitengewone prestatie, respectievelijk 1H54min25sec. Oftewel de 15e dame van de 48 deelneemsters. Een dikke proficiat voor je doorzettingsvermogen Isa!!! Je bent een sterke madam!!!

Ronny Jansen liep samen met Isa over de aankomst. Ikzelf (Sonja Helsen) liep deze halve marathon op 1H50min25sec. De 8e vrouw! Ik geloof dat dit één van mijn wedstrijden gaat zijn die ik nooit meer ga vergeten. Isa, de zwaarste zijn de beste trainingen… volgens kenners?

Cross in Lille : 3 op 3 voor Michiel Van Dyck

2011-12-20T11:12:00.006+01:00

Afgelopen zondag organiseerde de atletiekclub van regio Turnhout haar veldlopen in de Lilse Bergen. Moeder natuur zorgde er voor droog en fris weer, met een vleugje zon en een licht bries. Een lichtgolvend parcours en -door de overvloedige regen van de laatste weken- enkele verzopen partijen strand. Nog voor het eerste startschot was gegeven zagen we al een tevreden gezicht : trainer Hubert. Het najaar had hem weggehouden van de trainingen en de crossen omwille van een ontsteking en de daarop volgende medische ingreep. Maar nu dus terug op het appel.

Een erg gemotiveerde delegatie DAL-atleten, te beginnen bij de scholieren heren. De Lotto Crosscup lonkte naar Michiel Van Dyck, doch door de examens kreeg Lille voorrang op de tijdrovende verplaatsing naar Brussel. Al na enkele honderden meters na de start liep Michiel weg uit de kopgroep en maakte er vervolgens een ware solorace van. Ruim afgetekend kwam hij over de aankomst. En door de goede prestaties van zijn clubgenoten kon moederclub ACHL uitpakken met een volledig blauw-wit scholieren podium. De moeilijkste opdracht van de dag was voor Michiel misschien wel zijn allereerste interview na zijn race.

Michiel komt uit de voetbalwereld. Die andere scholier, Jeff Mertens, komt uit de paardensport. Jeff is nog maar enkele maanden aan het lopen en in deze cross toonde hij duidelijk progressie. Het resultaat van zijn noeste trainingsarbeid. Hij eindigde op de 8e plaats.

Bij de seniores dames was er Evelyn Bosch. Zij nam een goede start maar leek dan terug te vallen. Een waarheid. Evelyn vond haar vlotte ritme niet en moest verderop in de wedstrijd nog meer terrein prijsgeven. Zij werd al bij al toch nog 12e.

Het gekende kwartet seniors heren (Tom Van Gestel, Dennis Vervloet, Juan Verbruggen en Lander Sels) zorgden voor opmerkelijke resultaten door alle vier vlot in de eerste wedstrijdhelft te eindigen. Zie verslag Juan.

Foto's

Uitslag

De komende weken worden cross-luw. De eerstvolgende grote afspraak zijn de veldlopen van thuisbasis Herentals op zondag 15 januari 2011.

Pittig parcours op de Lilse Bergen

2011-12-19T13:03:00.007+01:00

Na opnieuw een ijzersterke cross van Michiel en de andere Dallers was de druk hoog bij de senioren. Onze seniorendelegatie bestond opnieuw uit 'de grote vier'. Tom Van Gestels conditie begint stilaan hoge toppen te scheren, Dennis Vervloet wordt ook elke cross beter, Lander Sels lijkt opnieuw hersteld te zijn na enkele kwaaltjes en ik (Juan Verbruggen) voel me elke week sterker en sterker.
Al bij de opwarming werd het duidelijk dat het parcours zwaar ging worden. Het strand lag er zwaar bij door de hevige regen van de afgelopen dagen, en op de rest van het 9.450 km lange parcours was er nergens een echt vlak stukje te bespeuren. Toch zaten we allevier vol goesting en waren we benieuwd of het parcours ditmaal voor een andere volgorde zou zorgen... Hamvraag was of Tom stand zou kunnen houden tegen het jongere geweld.
Bij de start was Dennis zoals gewoonlijk snel weg, maar verbazend genoeg liep Tom gemakkelijk mee. Ze zouden bijna heel de cross dicht bij elkaar lopen. Lander was ook goed gestart, en toen ik hem na 400 meter voorbijstak, gaf ik hem een bemoedigend schouderklopje, waarop Lander nog even de tijd en de adem vond om me een paar woordjes toe te roepen... net toen we Hubert voorbijliepen. Die riep: "Ge moet ni praten, lopen moet ge doen!!" Nadat ik de talrijk aanwezige supporters nog even had toegezwaaid, kon het serieuze werk beginnen. We moesten 1 middelgrote toer lopen, en 5 grote. Ik kon Tom en Dennis bijna heel de tijd zien lopen, maar zag wel dat ze steeds een beetje verder weg liepen. Lander zag ik heel de wedstrijd niet, maar blijkbaar hing hij heel de wedstrijd ongeveer op een halve minuut. Ik liep mijn beste cross van het seizoen, en werd maar door 1 zeer sterke loper voorbijgestoken, die zou zich uiteindelijk nog net tussen Tom en Dennis nestelen. Voor de rest liep ik alleen atleten voorbij...
Na 2 of 3 rondjes kreeg Tom even last van zijn gebruikelijke dipje, waardoor het erop leek dat hij voor de eerste keer dit seizoen geklopt zou worden door Dennis, maar, eveneens naar Tom's gewoonte, kroop hij even snel terug uit dat dipje, waardoor hij in de laatste twee ronden een kleine voorsprong van 15 seconden wist uit te bouwen op Dennis. Tom liep zo naar een sterke 11e plaats, Dennis eindigde op plaats 13, ik werd 14e en Lander sloot het Dal-rijtje op een mooie 17e plaats.
Daarna gingen we nog uitlopen (in totaal liepen we die dag zo'n 20 km), douchen en prijzen afhalen. Iets later dan verwacht vertrokken we met de auto naar huis, en dan nog was ons avontuur niet gedaan: op de afrit in zoersel weigerde Dennis' auto bij het terugschakelen plotseling terug in versnelling te gaan. Even leek het erop dat we nog zouden moeten duwen, maar als bij wonder geraakten we nog net op het ronde punt en konden we van daar tot op de carpoolparking bollen. Gelukkig werden we daar even later door een andere auto opgehaald en naar huis gebracht. We hopen het beste voor Dennis' autootje!
Nu volgen enkele weken zonder crossen, en voor mij bijna 2 maanden, want de examens staan nu wel heel dicht bij de deur. Ik hoop dat de overige Dallers hun beste beentje(s) zullen voorzetten terwijl ik voor mijn boeken zit te zweten.

Retro : kenners weten waarom !

2011-12-18T19:18:00.006+01:00

Wist je dat Landers Sels in 2008 op het podium heeft gestaan tesamen met huidig nummer vijf van Europa Pieter-Jan Hannes (juniors) ?

Wist je dan Lander en Lance Callebaut al van in hun jeugdjaren fan waren van Europees kampioen Atelaw Bekele ?

Overwinning in Booischot

2011-12-12T16:02:00.011+01:00

Afgelopen zondag organiseerde AC Zuiderkempen haar veldlopen in Booischot. Een parcours met veel grof grind, een partij gras, pittig bochtenwerk en enkele meters modder om de spikes onder het slijk te zetten.
De jeugd zit in de examenperiode en dat was merkbaar in de reeksen bij de jongeren. Van AC DAL was Michiel Van Dyck de enige vertegenwoordiger in de scholierenreeks. Na de start van deze cross was er weinig initiatief te bespeuren en bleef de ganse groep samen. Tot er toch schot in de zaak kwam en zich een groepje van vier vormde met oa Michiel. Vrij snel daarna werd duidelijk dat de drie podiumplaatsen onder deze vier heren dienden verdeeld te worden. Een onderonsje tussen Herentals en het Brabantse ROBA. In de tweede ronde werd de kopgroep uitgedund en bleef Michiel en een ROBA-atleet over. Een versnelling door de Hallenaar in het begin van de laatste ronde kon niet onmiddellijk beantwoord worden door zijn laatste metgezel. Even leek het erop dat Michiel het slachtoffer zou worden van zijn eigen inspanning maar dat bleek een tactische zet te zijn. In de laatste 500 meter lanceerde hij een verschroeiende demarrage en dat leverde hem een klinkende overwinning op met een voorsprong van 50 meter op de nummer 2.
Een glunderende en een tevreden Michiel na zijn overwinning.
Juan Verbruggen zorgde voor het verslag bij de seniors heren.

Volgende week wordt de laatste cross van het jaar gelopen in het domein “ de Lilse Bergen” .

Cross bij de senioren: Booischot (insider)

2011-12-12T13:41:00.006+01:00

Na de overwinning van Michiel was de druk bij de senoiren-Dallers groot om ook goed te presteren. Jammer genoeg was Dennis deze week niet van de partij, waardoor Lander, Tom en ikzelf onder elkaar zouden moeten strijden. Eigenlijk alleen Tom en ik, omdat Lander de opdracht had gekregen op hartslag te lopen. Hij had na de cross in Arendonk weken lang last gehad van zijn kuiten. Met enkele kinesistbezoekjes en even lopen met de handrem op zouden de problemen tegen de Lilse Bergen van de baan moeten zijn.

Nu terug naar de cross. Het was een lastig parcours: eerst een heel rondje op de paardenrenbaan, die vol met losliggend en heel fijn grind lag, daarna enkele kronkelende stukjes op het gras binnen de paardenrenbaan. In tegenstelling tot de vorige weken ging Tom snel uit de startblokken. Met enige moeite slaagde ik erin om hem bij te benen, maar een half rondje later was hij definitief weg. Ik heb hem heel de wedstrijd voor mij zien lopen, en op een gegeven moment dacht ik hem te kunnen pakken, maar toen kroop hij uit zijn dipje. Ikzelf liep zeer goed, was echt tevreden van mijn eerste 5 rondjes, maar jammer genoeg waren er 6… In het laatste rondje over de paardenrenbaan voelde ik mijn benen helemaal ontploffen. Ik geraakte even niet meer vooruit en werd ingehaald door een groepje. Van dat groepje moest ik er een paar laten gaan, maar ik bleef ze wel in het vizier houden. Zo kon ik er nog 1 oprapen met mijn beste eindspurt tot nu toe. En met hulp van de supporters natuurlijk die mij als het ware vleugeltjes gaven!
Tom was voor mij op een mooie 21^e plaats geëindigd, met een gemiddelde van 16.75 km/u, ikzelf op een 27^e plaats op 46 deelnemers en Lander, die 5 ronden lang zijn benen spaarde, eindigde toch nog mooi op een 34^e plaats. Zijn laatste ronde was verschroeiend hard geweest, waardoor hij nog 2 atleten wist op te rapen!

Volgende week belooft opnieuw een mooie wedstrijd te worden. De verschillen worden elke week iets kleiner... Jammer dat het alweer bijna winter/examenstop is…

Cross in Boechout en in Burcht

2011-12-06T21:14:00.005+01:00

Enkele atleten met crosshonger liepen wedstrijd tijdens het afgelopen Sinterklaas weekend.

Evelyn Bosch en Lillenaar Tom Van Gestel trokken naar Boechout voor de veldloop van SGOLA. Bij de dames kon Evelyn net uit de greep van een groepje atletes blijven en eindigde als 8^e seniore. Tom onderstreepte nogmaals zijn goede conditie en kwam als 7^e senior over de finish.

Een dag eerder op zaterdag waren er veldlopen in Burcht. Bij de seniors heren eindigde Dennis Vervloet op de 5e plaats (6000m).

In tegenstelling met de voorbije jaren zal er ook aanstaande zondag op de cross in Booischot (nog) geen sprake zijn van koning winter.

Happy woman 1u48m56s

2011-11-26T18:51:00.000+01:00

Niet pretty woman maar happy woman - Het is fantastisch gegaan - De eerste kms me steeds moeten inhouden - Ik heb geprobeerd om 11,5 km/u aan te houden - In het begin voelde dat wat traag aan, maar op 14 km met die wind op kop was dit wel een goed tempo - De laatste kms aan 12km/u gelopen - De finish was grappig - Uit de micro klonk "Nou die Mall-se dame, ja die gaat voor de 1u48…" - "Ja, ja die komt helemaal van België, gewoon super…" - Het was een prachtig parcours - Zeer afwisselend, een hele tijd naast de Binnenmaas gelopen - Door zeer pittoreske dorpjes gekomen, mooie windmolen gepasseerd – Een héél contente Sonja

De Binnenmaasloop in Mijnsheerenland oftwel de halve marathon in de buurt van het Nederlandse Rotterdam resulteerde voor Sonja Helsen in een flink PR. Zij eindigde in de reeks D+35 op de elfde plaats (31 deelnemers) Dat belooft voor de toekomst Sonja...

Arendonk door de ogen van een insider

2011-11-22T15:00:00.003+01:00

... en crosser Juan Verbruggen zorgde voor het verslag van zijn wedstrijd in Arendonk (lange cross seniors heren) :

Klokslag vijf voor vier werd de laatste wedstrijd van de dag op gang geschoten: de senioren heren. Vlak voor de start hing er een gelaten sfeer bij ons dallers. Behalve Dennis had niemand echt goesting om te vertrekken. Na het startschot was dit echter allemaal vergeten en vertrokken we voor de 9 km. De cross in Arendonk was door de extreem droge weersomstandigheden van de voorbije weken bijna herleid tot een stratenloop: lange rechte stukken, een verwaarloosbaar hoogteverschil, harde ondergrond en weinig echte bochten.

Bij de start was Dennis het snelst weg. Hij was gebrand op een rechtzetting van vorige week, waar hij naar eigen zeggen “onder zijn niveau had gepresteerd”. Lander en ikzelf (Juan) haakten ons wagonnetje aan bij locomotief Tom. Na ongeveer een halve ronde begon Lander echter last te krijgen van zijn kuit, waardoor hij even later de sneltrein moest laten gaan. Intussen zagen Tom en ik Dennis sterk meegaan met de 1e achtervolgers. Door Toms sterke tempowerk bleef de achterstand binnen de perken, maar moest ik uiteindelijk ook lossen…Dennis was in tussentijd een beetje weggezakt uit de ijzersterke groep achtervolgers, waardoor hij Tom stilaan dichterbij voelde komen. Voor mij was de cross ongeveer gelopen na 4 ronden (achter mij was een redelijk geruststellend gat, en ook voor mij was de afstand onoverbrugbaar geworden) zodat ik “rustig” kon zien hoe Dennis in de verte door ‘tempo-Tom’ werd ingehaald. Achter mij zag ik dat Lander het een beetje moeilijk had. Hij moest een paar plaatsen prijsgeven… In mijn laatste ronde slaagde ik er nog in wat te versnellen, en dat deed ook Tom, die zo ,als 13e, 2 luttele seconden voor Dennis kon blijven. Achter mij kwam Lander als 19e over de streep, en ikzelf legde beslag op de 16e plaats.

Nu hebben we enkele weken tijd om na te denken en vooral bij te trainen, zodat in Booischot de kaarten opnieuw geschud kunnen worden. Het beloofd volgens mij nog een spannend seizoen te worden tussen de DAL-senioren!

Dank u wel Juan !

Arendonk door de ogen van een kenner

2011-11-22T11:12:00.003+01:00

Atletiek kenner Stefan Callebaut zorgde voor volgend verslag over de cross in Arendonk :

Michiel van Dijck wint veldloop in Arendonk
Zondag 20 november is de 3° veldloop van het cross-seizoen gelopen in Arendonk. Anders dan de vorige jaren waren de weersomstandigheden zeer gunstig. Dus een lichtlopend en snel parcours.
Er was een talrijke opkomst van onze dal-atleten, aangemoedigd door heel wat supporters. Een ongeziene weelde . Alleen jammer dat de organisatie het jeneverkraampje niet had opgesteld…
Evelyn en Francy lopen dit jaar samen in de elite-reeks bij de dames. Voor beiden hun eerste cross met een 9° en een 13° plaats. Hopelijk nog van dat!
In de scholierenreeks was er zeer puik werk van Michiel. Als prille veldloper proefde hij zondag reeds de smaak van de overwinning. Een dikke proficiat. Jeff behaalde in dezelfde reeks een verdienstelijke 17° plaats.
Lanse raakt vertrouwd aan de langere afstand bij de juniores, (plaats 10) maar werd weer gehinderd door pijnlijke blaren. Hij weet dat zijn wedstrijdgemiddelde nog de hoogte in kan.
De seniorenwedstrijd is er altijd één om naar uit te zien. Er werd serieus strijd geleverd tussen Tom-Dennis-Juan-Lander. Buiten de wedstrijd de beste trainingsmakkers, maar in de wedstrijd is er geen sprake van samenwerken (zo zag een klaarkijkend kennersoog). Tom moest deze keer alles uit zijn kas halen om Dennis alsnog voor te blijven (13° en 14° plaats). Juan en Lander eindigden kort nadien op plaatsen 16 en 19. Hierdoor werd de “hiërarchie“ ietwat gewijzigd tegenover de cross van vorige week.
Een volgende afspraak op de cross in de Lilse Bergen op 19 december.

Michiel: “heb er echt zin in” (cross Arendonk)

2011-11-21T17:07:00.004+01:00

Met een wel erg riante delegatie trok AC Herentals de 20e november 2011 naar het zonovergoten Arendonk om deel te nemen aan de veldlopen van club ARAC. Afdeling Malle tekende ook present met een mooie groep veldlopers. In tegenstelling tot de voorbije jaren kregen de atleten dit jaar een droog, snel en windstil parkoers voorgeschoteld.

Bij de scholieren heren stonden 2 DAL-ers aan de start : Michiel Van Dijck en Jeff Mertens. Michiel heeft al een paar mooie crossen gelopen en in aanloop van Arendonk was te horen dat hij echt wel zin had in deze veldloop. Vrijdag melde hij zich echter ziek. Toch voelde hij zich voldoende hersteld om aan de start te verschijnen in Arendonk. Kort gezegd : Michiel liep zijn beste wedstrijd. In het begin wist hij een aanval van een snelle starter te counteren, nadien zagen we hem in de kopgroep. Hij lanceerde een demarrage in de laatste ronde en in de rechte lijn naar de finish kon hij zijn directe achtervolger afhouden. Een verdienstelijke eerste plaats en meteen ook zijn eerste zege in een VAL wedstrijd! Jeff zijn trainingsmaatjes waren speciaal vroeger naar Arendonk afgezakt om hem in actie te zien. Dus kon hij niet anders dan zijn beste beentje voor te zetten. Hij eindigde in de 3750meter lange race op plaats 17.

Ook bij de seniors dames tekende een duo present, nl. Evelyn Bosch en Francy Vanderbiessen. Aangezien juniors, seniors en master in dezelfde wedstrijd lopen maakte de overgang naar de seniors reeks voor Evelyn niet veel uit. De afstand en de tegenstand zijn dezelfde, enkel het klassement verschilt. Vrijdag had Evelyn al een wedstrijd gelopen en dat liet zich voelen in haar laatste ronde. Met haar 9e plaats was ze niet helemaal tevreden, maar voor een eerstejaars senior mag zulk resultaat er best wezen. Francy ondervindt al enige tijd hinder van een blessure. Daardoor is ze op haar hoede tijdens het sporten en blijft het bij voorzichtig lopen. Zij zette de dertiende tijd op de tabellen.

Junior Lanse Callebaut had een voetwonde opgelopen tijdens de cross in Duffel en deze was nog niet helemaal genezen. Naarmate zijn wedstrijd vorderde kreeg hij meer en meer hinder aan de voet, maar Lanse beet door. Een ietwat ontgoochelde Lanse eindigde op de 10 plaats.

Uitslag seniors heren(verslag op komst van een insider) :
13 Van Gestel Tom
14 Vervloet Dennis
16 Verbruggen Juan
19 Sels Lander

De kop van het cross seizoen zit erop. Het was in ieder geval een geslaagde start.
De komende weken zal het een ietsje rustiger worden op wedstrijdgebied. Tijd om te recuperen en bij te schaven voor de volgende uitdagingen.

Evelyn en Erwin op 2 en 3 in Lichtaart

2011-11-19T08:44:00.004+01:00

Vrijdag was er het veldloop kampioenschap van de politie in Lichtaart. Twee leden van de club namen hieraan deel en allebei stonden ze nadien op het podium. Evelyn Bosch werd tweede bij de dames en Erwin Geluyckens werd derde bij de heren. Knap !

Duffel cross: een nieuwe generatie seniores

2011-11-14T19:44:00.007+01:00

Een stevige delegatie lopers heeft dit weekend deelgenomen aan de veldlopen van Duffel. Het was er kil en droog zondag en de atleten kregen een snel en vlak parkoers voorgeschoteld.

Michiel Van Dyck had vrijdag nog deelgenomen aan de cyclocross in Niel, maar daar was in Duffel niets meer van te merken. Een nerveuze doch alerte Michiel aan de start van de scholieren reeks. De eerste ronde liep hij beheerst en schoof meter na meter op naar voor om zich in vierde positie te nestelen. Een aanval op de derde plaats lukte hem net niet. Maar met een onbedreigde 4e tijd mag Michiel zeer tevreden zijn, te weten dat de plaatsen 2 en 3 werden ingenomen door Ierse atleten.

Dé confrontatie van de dag was er bij de seniores heren met :
Lander Sels die de overstap heeft gezet naar de seniores. Verleden jaar nog podium in Duffel bij de juniores.
Tom Van Gestel die de meest ervaring heeft en soms verassend uit de hoek kan komen.
Dennis Vervloet als nieuwkomer. Vorig winterseizoen won hij het crosscriterium in de categorie seniores heren bij de Vriendenclubs. Nog maar recent uit blessure.
Juan Verbruggen die zijn eerste veldloop liep na 3 jaar afwezigheid door blessureleed en studies in Leuven.

Het ging enorm snel in deze wedstrijd door de aanwezigheid van een aantal goede lopers. In aanvangsfase probeerde Dennis aan te klampen achter een eerste groepje lopers, even verderop volgden Juan en dan het duo Tom en Lander. Echter zijn (te) snelle start deed Dennis de das om en in de laatste kilometers moest hij terrein en verschillende posities prijs geven. Het niveau en de afstand op VAL wedstrijden is nu eenmaal van een hogere orde dan andere organisaties. Ook Juan kreeg het moeilijk naar het einde toe. Dat bleek toch uit zijn reactie bij het ingaan de laatste ronde :

Tom is in zijn eerste cross al meteen verrassend uit de hoek gekomen. Vanaf het begin liep hij een strak tempo en hield dit aan tot het einde. In de eerste 2 ronden was dit voor velen een ietsje te traag, maar naarmate de wedstrijd vorderde kon Tom verschillende atleten terug oppikken, onder andere Juan en Dennis. Een verstandige start van Lander in het zog van Tom. Beheerst kon hij aanklampen maar in de laatste ronde was Tom’s tempomachine voor Lander een ietsje te snel en ook hij moest lossen.

Uitslag :
14 Van Gestel Tom 87 ACHL
17 Sels Lander 92 ACHL
18 Verbruggen Juan 91 ACHL
19 Vervloet Dennis 90 ACHL

De laatste wedstrijd van de dag was voor 1e jaars junior Lanse Callebaut. Zijn overstap naar deze categorie betekent dat er meer km’s moeten afgelegd worden. Lanse liep wat onzeker in de aanloop van zijn race. Maar dan kwam hij goed op dreef en luid aangemoedigd door ACHL liep hij een sterke tweede wedstrijdhelft. Hij eindigde als 15e.

Foto's : hier

Zondag is Arendonk het mekka van het Antwerpse veldlopen.

Sterren van Morgen in Mol

2011-11-07T13:39:00.008+01:00

In het kader van het Sterren van Morgen project van SVS en Topsport Vlaanderen, krijgen jeugdige atleten die een mooie prestatie neerzetten op een SVS scholenveldloop de kans om deel te nemen aan een Lotto Cross Cup wedstrijd. Afgelopen zondag werd de eerste Cross Cup manche georganiseerd in Mol en verschillende atleten uit Malle/Zoersel maakten van die gelegenheid gebruik om de strijd aan te gaan met hun leeftijdsgenootjes in een grote wedstrijd.
Bij de benjamins verschenen de zusjes Kaba aan de start. In de reeks van de allerjongsten eindigde Dyalanka op een 4e plaats. Opmerkelijk toch wel dat zij haar mannetje weet te staan tussen meisjes die een jaar ouder zijn dan haar. Makura startte in de reeks van de benjamins 2004. Ook zij leverde een knalprestatie door als 5e over de eindstreep te komen.

De eerstejaars pupillen had 2 DAL-sterren aan de start : Senne Buysen en Emiel Meeusen. Dat BMX-er Senne op scherp staat had hij al laten zien op de scholvenveldloop in Malle. In Mol deed hij er een flinke schep bovenop door zevende te eindigen. Zijn crossfiets gaat nu voor even aan de kant. Het zijn de loopschoenen die de komende maanden zijn beste vrienden worden. Ook een prima prestatie van Emiel die als 32e de finish bereikte.

De last-minute aansluiting van nieuw lid Michiel Van Dyck was net iets te laat om nog uit te komen in de blauw-witte kleuren. Maar dat belette niet dat de prille crosser een vliegende start heeft genomen in een (grote) VAL veldloop. De 16-jarige scholier uit Halle presteerde het om als 17e te eindigen op een 55 koppig Belgisch/Nederlands deelnemersveld. Met dit resultaat is meteen duidelijk dat Michiel naast het fietsen ook het lopen goed onder de knie heeft.

Proficiat !

Zondag worden de kaarten geschud in Duffel. Bij de seniores heren lijkt het alvast een onvoorspelbare maar interessante wedstrijd te zullen worden.

Memorial Leo Van Tichelen - zaterdag 6 november

2011-11-06T21:35:00.003+01:00

De memorial Leo Van Tichelen lokte een kleine honderd lopers en wandelaars naar Westmalle, waar de deelnemers konden kiezen tussen drie parcours.
De DAL-lopers waren natuurlijk van de partij. Leo, Sonja en Isabelle - onze toppers - kozen voor de lange run namelijk 25 km. De overigen (foto) beperkten zich tot 10 km
Een journalist/fotograaf van de Zondag was ook van de partij. Deze ochtend stonden we dan ook mooi in de krant te blinken.

Vlaams kampioen Oriëntatie

2011-10-26T20:06:00.003+02:00

Sinds dit weekend is onze club weer een kampioen rijker; of beter gezegd, kampioen Desmond Franssen voegde nog een titel toe aan zijn sterke jaar 2011.
Zondag werd hij Vlaams kampioen lange afstand.

De eerste plaats was weggelegd voor Olle Kärner.
Deze werd in 2006 nog 3e op het EK en 5e op het WK. Geen kleine garnaal dus.
Wegens professionele verplichtingen zal de Est zich gedurende verschillende jaren in België bevinden. Wekelijks komt hij dan ook een internationale topreferentie neer zetten wat het oa voor onze Desmond aangenaam maakt om zijn niveau in te schatten tov wereldtoppers binnen de sport.

H21 , 10610 m , 290 m
1.Olle KÄRNER EST ASUB 1:11:03 6'41"
2.Desmond FRANSSEN BEL TROL 1:15:46 7'08"
3.Benjamin ANCIAUX BEL hamok 1:18:22 7'23"
4.Jan OEYEN BEL Borasca 1:20:15 7'33"
5.Jo LINTEN BEL K.O.L. 1:25:57 8'06"

kaartfragment H-20
volledige resultaten

Memorial Leo Van Tichelen

2011-10-25T08:03:00.002+02:00

Zoals jullie wellicht weten, organiseren de 'De Spartathlonvrienden' van Westmalle elk jaar een herdenkingsloop voor wijlen Leo Van Tichelen (mister Spartathlon). Zoals elk jaar komen hier enkele van onze Belgische en ook Nederlandse ultra-lopers naartoe, waaronder een aantal spartanen en nog-niet spartanen (maar dat komt nog). Ook recreanten en wandelaars zijn van harte welkom. Dit jaar zijn we toe aan de zesde editie.

Datum : zaterdag 05/11/2011
Afstanden :
25 km zal vertrekken om 13u30 (+/-11km/u) met begeleiders en 3 x bevoorrading
10 km zal om 14u15 van start gaan. Met begeleiders en 1 x bevoorrading
Wandeling van 8 km vertrekt omstreeks 14u00. Begeleiding en 1 stop voorzien

Plaats van vertrek zoals steeds bij
café Sportlokaal (naast het gemeentehuis)
Antwerpsesteenweg 248
2390 Westmalle

In de sporthal (200 meter van café sportlokaal) kan men zich omkleden en is er douche-gelegenheid.Na de wandeling en de loopjes kunnen we nog rustig bijpraten. Er wordt soep voorzien en er zal zoals elk jaar een tombola gehouden worden.
Gelieve op één van de volgende é-mail adressen te laten weten of je komt.
Eric Vercauteren: eric.vercauteren@base.be
Joseph Buteneers: joseph_buteneers@yahoo.com
Ronny Jansen: ronaldjansen@msn.com

Halve marathon Eindhoven 9 oktober 2011

2011-10-14T13:22:00.004+02:00

Op 9 oktober trokken we met een 8-koppige DALegatie naar Eindhoven voor de halve marathon. Het was een druilerig weertje, voor mij persoonlijk ideaal om in te lopen en ik denk voor een aantal anderen ook. Sonja, Dirk en Isabelle hebben dit jaar echte toptijden neergezet!

Oordeel zelf:

1:52:22 Sonja
1:52:27 Dirk
1:53:05 Isabelle
2:05:18 Lieve
2:05:28 Nancy
2:08:20 Luk
2:09:22 Tracy
2:09:22 Marjo

Offroad triathlon Lille

2011-10-14T13:15:00.007+02:00

De dag na zijn overwinning op de stratenloop van Halle heeft Lander nog een offroad triathlon gedaan in Lille.
De afstanden waren 350 meter zwemmen, 8 km moutenbiken en 1.7 km lopen.
Lander is daarbij verdienstelijk 3de geworden in een tijd van 34 min. 21sec.

Er hing er een mooi prijs vast aan deze knappe prestatie: namelijk een initiatie waterskiën meteen na de wedstrijd.

Twee keer een podiumplaats in één weekend, dat verdient een welgemeend proficiat!

Stratenloop Halle

2011-10-04T20:47:00.002+02:00

Op zaterdag 24 september was ik aanwezig op de stratenloop in Halle-Zoersel als supporter. Ik was hier getuige van enkele knappe prestaties van onze Dallers.

5 km

710

FRANSSEN Desmond

BEL

17:44

17:44

3:33

16.92

hom

654

VAN HOFSTRAETEN Lieven

BEL

17:54

17:55

3:35

16.76

hom

718

CALLEBAUT Lanse

BEL

19:42

19:42

3:57

15.24

hom

12.

694

MERTENS Jeff

BEL

20:51

20:52

4:11

14.38

hom

15.

506

BOSCH Evelyn

BEL

21:06

21:06

4:14

14.23

xxx

33.

653

SPIESSENS Tine

BEL

23:42

23:42

4:45

12.67

dam

71.

683

HOSTE Tracy

BEL

27:04

27:04

5:25

11.08

hom

72.

684

DE ROOVER Marjo

BEL

27:04

27:05

5:25

11.08

hom

10 km

133

SELS Lander

BEL

36:43

36:43

3:41

16.35

hom

128

FRANSSEN Winston

BEL

40:08

40:08

4:01

14.95

hom

23.

131

SELS Kurt

BEL

45:45

45:48

4:35

13.10

hom

30.

VANDERBIESEN Francy

BEL

47:15

47:15

4:44

12.70

xxx

15 km

11.

1058

VAN GINCKEL Leo

BEL

1:08:01

1:08:01

4:33

13.23

hom

Proficiat met al deze poduimplaatsen!

P.S.: Ik hoop dat ik geen Dallers vergeten ben.

Parijs

2011-09-28T19:55:00.018+02:00

In het weekend van 3-4 september zijn de winnaars van de aflossings Marathon te Rijkevorsel naar Parijs geweest. De vedette, Wim Van Dijck kon wegens vedetteallures niet mee. Ik mocht van de anderen in zijn plaats mee (op voorwaarde dat ik een verslag zou schrijven).

's Morgens vroeg om 5h vertrokken we met de bus van bij Verhoeven richting Parijs! Nadat trouwe begeleider Kurt - reisleider vooraf en bijna de hele aflossingsmarathon voor fiets begeleiding zorgde - ons had uitgewuifd waren er enkele onder ons content dat ze hun oogjes snel terug dicht konden doen... Niet iedereen was vroeg in zijn bed gekropen. Eén onder ons had enkel Jeugdhuis Zoezel en niet zijn bed gezien.

In Parijs aangekomen deden we een bustochtje door La défense, reden we over de Champs-Elysées. Daarna mochten we onze beentjes eens strekken en gingen we pizza-picknicken in de tuinen van het Louvre.

De pick-nick

Na de middagpauze kwam de groep terug bij elkaar. Onze dallers helaas te laat omwille van problemen met het terugvinden van het afspreekpunt (ja, zelfs met de belgische kampioen orientatielopen dag en nacht erbij). Meteen ging onze populariteit in de groep zienderogen achteruit.

Er volgde een groepswandeling door het Louvre waarna we de Place de la Concorde en de Champs-Elysées overstaken.

Terug op de bus werd even later gestopt aan het graf van Napoleon, liefhebbers mochten hier even uitstappen en een foto nemen.

Daarna gingen we met de bus richting de Seine. Hier volgde een verkenning van Parijs vanuit de boot. Echt verfrissing onder de stralende zon kon dit wel niet geven... Maar we waren al lang blij dat de zon van de partij was! Veel werd er van de uitleg op de boot niet onthouden; behalve waar we moesten zijn voor de party's. Al wisten sommige atleten dit nog van de vorige keer...

De boottocht vertrok en kwam terug aan aan de Eifel toren, dus dit was het ideale moment om even te posseren voor een groepsfoto nabij het symbool van Parijs.

De Dal-groepsfoto

Daarna ging het richting hotel, om ons klaar te maken om iets te gaan eten. Voor sommige gevolgd door een stapje in de wereld. Hiervoor geldt wel; What happens in Paris, stays in Paris. Enkel hints om toch iets los te krijgen; studente geneeskunde, Lander Sels studeert voor ingenieur, taxi's, en natuurlijk heel wat drank!

De volgende ochtend had niet iedereen er even veel uurtjes slaap opzitten, ... Nadat iedereen voldoende voedsel binnen had vertrok de hele groep voor een bezoek aan de Tour Montparnasse. Sommige van onze groep herinnerde zich dit uitzicht nog te goed van de vorige trip en kozen voor een koffietje in het aangrenzende treinstation. Nadien werd er een groepsfoto genomen van de hele busgroep.

Zoek de Dallers

Na de foto met zen allen terug de bus op en gingen we naar het oude stadsgedeelte. Hier mochten we op eigen benen de stad verkennen. Onze eerste bekommernis was eten vinden; hierna gingen we even relaxen aan het centre Pompidou en aangrenzend plein.

Onze snelle jongens

De zon die ons al het hele weekend gezelschap hield begon zich echter achter de wolken te verstoppen. Nog snel een blik werpen naar de Notre Dame. Ondertussen waren oko buien gearriveerd. Gelukkig was het snel tijd om ons met zen allen te verenigen met de groep om terug de bus op te stappen naar Montmartre. Hier aangekomen scheen de zon weer en was het weer al snel puffen van de trappen om de Sacré Coeur te bewonderen van dichtbij. Boven was er tijd om even over de kunstmarkt de slenteren. Voor de liefhebbers was er toen een wandeling met onze gids... Natuurlijk werd er even langs de Moulin Rouge gepasseerd...

Hierna was het echter weer tijd om de bus op te stappen en richting Antwerpen te rijden. Ons weekendje Parijs zat erop...

Enkelen onder ons haalde tijdens het weekend herinneringen op aan het vorige weekendje Parijs. Zo was het snel duidelijk dat Lander zich nog herinnerde dat de zetels beter sliepen als zijn eigen bedje. Hopelijk ziet hij bij een eventueel 3e Parijs-trip iets van de stad ;-)

Archiefbeeld 2008; Lander in bus van Verhoeven

Bedankt aan de jongens dat ik er bij mocht zijn!

Mallenaren van AC DAL op de 100 km van Bornem

2011-09-06T15:36:00.020+02:00

Vrijdag 12 augustus om 15u30 vertrokken Guy Wuyts en ik (Sonja Helsen) met een volgeladen wagen richting het geboortedorp van Patrick van Riet.
Na een file van 2 uur lang onderweg getrotseerd te hebben en een gigantische zoektocht naar de parking van waar de anderen stonden zijn we eindelijk rond 18u in Bornem centrum gearriveerd. Ik was al helemaal opgedraaid van de stress en het moest nog gaan beginnen ...
Na inschrijving en een hapje gegeten te hebben in een snikhete café zijn we rond 19u afgezakt richting startplaats. Na veel wringen zijn we uiteindelijk aan de startlijn geraakt. Daar waren we niet alleen. Guy kwam daar Eric Glassée(een vroegere schoolmaat van Luk tegen)en ik Ronny Jansen(een man die mee naar Scherpenheuvel had gelopen). Na lang wachten en hangen kwam uiteindelijk het startschot om 21u01 en zijn we de uitdaging van 100km dodentocht lopen aangegaan. Op dat moment regende het pijpenstelen...Dus dat beloofd! Gelukkig is het na een uur gestopt en hebben we nadien geen regenbui op ons dak meer gehad!
We hadden beiden als doel de 100km tot een goed einde te brengen . In hoeveel tijd we dit gingen doen was voor ons niet belangrijk. Met een goed gevoel aankomen en er zoveel mogelijk van genieten dat was de essentie.
Het samen lopen ging goed tot 40 km. Toen kreeg Guy wat last aan een van zijn voeten. Na verzorging bij de rustpost den Duvel heeft hij er geen last meer aan gehad. Nadien zijn we ieder alleen verder gegaan. Guy had een ander strategie nl.afwisselend 2 minuten stappen en 2 minuten lopen.
Ikzelf wou zolang mogelijk aan hetzelfde tempo blijven lopen. Rond 65km kreeg ik een dipje. Het eindeloos alleen lopen km na km begon zijn parten te spelen....Daar boven op begon de maag meer en meer te protesteren. De zoete droge koekjes of taartjes, de bananen, druiven en vijgen kreeg ik al lang niet meer naar binnen. Gelukkig was er thee met suiker op elke bevoorrading.
Maar dan om 5u30 kwam er gelukkig een Godsgeschenk aan: 2 frisse mensen Leo en Isabelle. Ook de volgfietsen waren blij met de komst van hen, want die waren inmiddels ook al niet veel meer van zeg.
Isabelle heeft de laatste 30km nog meegelopen. Inmiddels werd het licht, het was droog en de temperatuur voor het lopen was zeer aangenaam. Ik genoot van het gezelschap. Isabelle die heel de tijd wat babbelde onderweg en Leo die van de ene controle post naar de andere reed en steeds tegemoet liep om verslag uit te brengen van ons beiden zowel daar als op het thuisfront in Malle. Dat alles gaf me weer een boost om door te gaan! Om 9u20 ben ik uiteindelijk in volle glorie aangekomen en Guy een half uur later om 9u52!!! Het ontvangstcomité was formidabel:bloemen, champagne, trappist....de vreugde kon niet op ...
We waren beide zo fier en voldaan . Die sfeer samen te mogen delen met familie en vrienden rondom ons, dat is onbeschrijfelijk wat euforisch gevoel als dat geeft. We gaan er nog lang van nagenieten denk ik :-)
Verder wil ik iedereen bedanken die ons gesteund hebben om ons doel te bereiken. Guy aan u een persoonlijke dank van mij, want zonder jou had ik dit nooit aangedurfd. Ik ga zeker volgend jaar de 100km van Bornem terug meelopen en ik denk dat we met een vrouw meer gaan zijn om te starten...
PS : ook Jan Verbruggen is vaste klant in Bornem. Hij stapte de volledige 100km en was om 18:04 binnen. De hoeveelste editie dat dit voor hem was is onduidelijk Jan heeft in ieder geval al heel veel keer met succes deelgenomen in Bornem....

Malse gordel zondag 28 augustus

2011-08-30T09:15:00.010+02:00

Zondag hadden we om 9 uur 's morgens afgesproken om de Malse gordel te lopen. 10 dapperen waren op dit vroege uur komen opdagen aan het vertrekpunt in het park van Oostmalle.

Telkens een paar km lopen om dan te mogen stoppen aan de rustpunten waar er allerlei lekkers te krijgen was. Zo hebben we o.a. smoutebollen, taart en boterhammen met kaas gegeten. Als sportdrank werd er cola, koffie en aardbeienjenever genuttigd. Onnodig te zeggen dat we de wind vanachter kregen :-)

Onderweg haakten Niki, Tracy en Jaak één voor één af wegens verplichtingen elders.

Dirk, Lieve, Marjo, Inge en ik hebben 16 km gegordeld. Sonja en Luk hebben zelfs het volledige parcours voor hun rekening genomen.

Dat het weerom plezant was kunnen jullie hier zien.

Landlopersjogging Wortel 26 augustus

2011-08-30T08:41:00.014+02:00

Op vrijdagavond 26 augustus stonden we met een delegatie Dallers aan de start van de landlopersjogging in Wortel voor de 6,785 km of de 9.38 km. Ook bij de kidsrun hadden we een deelnemer.

Hier de resultaten:

Kidsrun 500 m:

3e Makura Kaba

6.785 km:

36 min 59 sec - Kurt Meylemans
38 min 37 sec - Makura kaba
43 min 54 sec - Inge Janssens

9.38 km:

46 min 22 sec - Jaak Gijbels
47 min 11 sec - Dirk Vercauteren
50 min 58 sec - Luk Janssens
51 min 00 sec - Nancy Van der Schoot
51 min 12 sec - Tracy Hoste
55 min 05 sec - Liesbet Van Hoorenbeeck

Gielsbos zaterdag 6 augustus 2011

2011-08-08T22:35:00.002+02:00

Een halve marathon in estafette oftewel 3 dallers die elk 7 km liepen. Voor de gelegenheid waren we met twee ploegen aanwezig. Het Dal A-team met Lieve, Leo en ik (Dirk) en het Dal Diamant-team met Marjo, Jaak en Patrick.

Het beloofde een spannende strijd te worden. Leo had op voorhand al zijn plannetje bedacht. Ik vertrek, zei hij, dan volg jij (Dirk) en dan als laatste Lieve en ik loop dan nog eens mee als haas. Het Diamant-team, ook niet van gisteren, had Danny en Senne (van Marjo) als begeleiders op hun mountainbike.

Zo gezegd zo gedaan. Leo schoot uit de startblokken alsof het een spurt was en liet Patrick al vlug achter. Na 7 km loste ik Leo af en Jaak deed hetzelfde met Patrick. Het verschil was op dat moment 1min39. Op dat moment steeg de druk voor mij. Ik wist dat Jaak al lange tijd (nà de 10-miles in Antwerpen) gebrand was om één en ander eens recht te zetten. En inderdaad, 31 seconden heeft hij goedgemaakt op mij. Dan was het de beurt aan Lieve en Marjo. Marjo kreeg de nodige aanwijzingen en steun van man- en zoonlief maar moest toch nog wat prijsgeven op Lieve die gezwind samen Leo en op het einde met mijzelf de eindmeet overschreed in een totale tijd van 1u44min52.
Het Diamant-team arriveerde in een tijd van 1u46min42.

Een mooi resultaat en een aangename namiddag voor de aanwezigen.

BK politie : goud voor Evelyn op de 1500m

2011-07-26T14:41:00.004+02:00

Op 1 juli 2011 werden de Belgische kampioenschappen van de politiediensten georganiseerd in Herentals. Op de 1500m bij de dames was de kampioenentitel voor Evelyn Bosch. Met ruime voorsprong won zij de wedstrijd in een tijd van 5:24.49.

Nog op de 1500m was er zilver voor Erwin Geluykens die na 4:53.73 over de meet kwam. In de spurt werd hij nipt geklopt voor het goud.

Proficiat !

Estafetteploeg van AC DAL wint marathon der Noorderkempen

2011-07-04T16:46:00.010+02:00

Voor de vijfde maal werd afgelopen zaterdag de marathon der Noorderkempen gelopen, 42km individueel of estafette doorheen zes Kempense gemeenten met start en aankomst in Rijkevorsel. AC DAL tekende present met 4 ploegen van 6 lopers. Daarnaast kozen Sonja Helsen, Isabelle Dierckx en Guy Wuyts ervoor om de volle afstand individueel uit te lopen.

Naar traditie werd er een “snelle” ploeg gevormd, eentje met podium ambities. Eerste loper van het team Desmond Franssen was opgehouden in het verkeer en verscheen maar nipt op tijd in Rijkevorsel. Toch een goede start voor Desmond en tot halfweg Rijkevorsel-Hoogstraten liep hij in de kopgroep van een 15-tal lopers. Het tempo lag te laag zo bleek want op initiatief van Desmond werd de snelheid opgedreven en werd de kopgroep uitgedund tot een drietal lopers. In de straten van Hoogstraten ging Desmond nogmaals op het gaspedaal staan en wist zijn laatste metgezellen van zich af te schudden. Zo kon Lander Sels als eerste beginnen aan het lange stuk tussen Hoogstraten en Merksplas. Lander ging voluit en hij wist de voorsprong van zijn team verder uit te bouwen. De etappe Merksplas –Beerse was voor rekening van Lanse Callebaut. Lanse deed wat van hem verwacht werd en hij kon het borstnummer van de “Dalse Daltons” in comfortabele positie doorgeven aan Winston Franssen. Het parkoers tussen Beerse en Oostmalle was echt de habitat van Winston. Als ervaren oriëntatieloper weet hij keuzes te maken om oneffenheden en andere obstakels op de snelste manier achter zich te houden. Oostmallenaar Dennis Vervloet nam het langste stuk Oostmalle-Sint-Lenaarts voor zijn rekening. De lange rechte baan en vooral de wind pal op kop maakten het zwaar maar dat liet Dennis niet aan zijn hart komen. Als afsluiter zette Wim Van Dyck netjes de kers op de taart tijdens het traject tussen Sint-Lenaarts en Rijkevorsel. Resultaat : 1e plaats in een tijd van 2:35:49. Een verdiend weekend rust in Parijs voor het winnende team. Of dat de snelle jongens er een rustig weekend van gaan maken valt wel te betwijfelen. Misschien mogen de snelle meisjes 4x4 wel mee als ze voor de wijn zorgen ?

De uitslagen :

Dalse Daltons - 2:35:49 (estafette) - 1e estafette
Guy Wuyts - 3:28:34
Waar is Theo - 3:42:20 (estafette)
Weekendje Ardennen - 3:42:20 (estafette)
Merci iedereen 3:53:25 (estafette)
Sonja Helsen - 4:26:17 - 3e dame overall en 1e dame +50
Isabelle Dierckx - 4:29:35

Volledige uitslag hier

Druk loopweekeinde: 17, 18 en 19 juni 2011

2011-06-20T17:20:00.012+02:00

Verspreid over drie dagen liep ACDAL zich weer in de kijker het afgelopen weekeinde.

Naar jaarlijkse traditie lieten een aantal DAL-atleten op vrijdag 17 juni weer het beste van zichzelf zien op de 9de Brechtse Stratenloop:

- 6,6 km mannen:

1. Lander SELS: 23.06 min.

13. Lanse CALLEBAUT: 26.51 min.

46. Kurt MEYLEMANS: 32.15 min.

- 9,9 km vrouwen:

7. Greet VERSTAPPEN: 41.49 min.

9. Francy VANDERBIESEN: 43.12 min.

- 9,9 km mannen:

17. Desmond FRANSSEN: 35.40 min.

35. Winston FRANSSEN: 38.26 min.

93. Kurt SELS: 43.13 min.

APSO Zandhoven organiseerde op zaterdag 18 juni voor de eerste maal een 10 mijl aflossingsloop (4 x 4,003 km). Het waren enkel een aantal DAL-dames die zich hieraan gewaagd hebben, en met succes:

1. Ploeg 4 x 4 (Evelyn BOSCH 15.51 min.; Annelies VERMONDEN 17.48 min.; Francy VANDERBIESEN 17.00 min.; Tinne SPIESSENS 17.25 min.): 1.08.04 min.

28. Ploeg gemengd (met Veerle VAN LOOVEREN 21.51 min.; Ann VAN LEUVEN 20.38 min.): 1.23.21 min.

De reclame van Gerd verleden jaar heeft vruchten afgeworpen want een uitgebreide DALEGATIE tekende op zondag 19 juni present voor de Herentals - Tielenloop 14,6 km (zonder trein dit jaar maar de busrit was even plezant):

100. Francy VANDERBIESEN: 1.04.47 min.

300. Sonja HELSEN: 1.22.29 min.

301. Jaak GIJBELS: 1.22.30 min.

307. Luk JANSSENS: 1.23.08 min.

308. Lieve VAN ELSACKER: 1.23.09 min.

309. Nancy VANDERSCHOOT: 1.23.10 min.

310. Dirk VERCAUTEREN: 1.23.11 min.

332. Isabelle DIERCKX: 1.30.45 min.

333. Marjo DE ROOVER: 1.30.48 min.

334. Liesbet VAN HOORENBEECK: 1.30.52 min.

343. Niki VANDERMEULEN & Bink: 1.34.10 min.

349. Inge JANSSENS: 1.39.32 min.

@ Gerd: bedankt voor het supporteren

@ Niki: bedankt voor de lekkere brownies

@ Nancy: bedankt voor de cava en hapjes

@ Jaak: net zoals in Antwerpen (10 mijl) heb jij je in de luren laten leggen, ditmaal door Sonja; verliest een (oude) vos dan toch zijn streken of was de "energie" op?

Foto's van Herentals - Tielen zijn hier te bekijken

Het was weer een geslaagd en vooral gezellig weekend

Jeugdtrainers gezocht

2011-06-10T14:28:00.003+02:00

Op dinsdag 7 juni stond 'De Stip' van VTM in Malle. We hebben van deze gelegenheid gebruik gemaakt om een oproep te lanceren voor jeugdtrainers. Ziehier het resultaat:

Jeugdtrainers gezocht

De oproep zal waarschijnlijk in het weekend van 18-19 juni op tv verschijnen.

Marathon en Antwerp 10 miles zondag 17 april 2011

2011-04-20T09:23:00.004+02:00

De uitslagen van de Dalnemers. Van harte proficiat!

Marathon
2:52:07 Dirk Vermeiren
3:14:45 Guy Wuyts

Antwerp 10 Miles
0:59:51 Lieven Van Hofstraeten
1:06:04 Winston Franssen
1:11:04 Francy Vanderbiesen
1:17:40 Patrick Van Riet
1:18:40 Annelies Vermonden
1:27:15 Dirk Vercauteren
1:27:20 Jaak Gijbels
1:29:05 Lieve Van Elsacker
1:29:10 Sonja Helsen
1:29:10 Isabelle Dierckx
1:34:13 Theo Bollansée
1:35:39 Tracy Hoste
1:37:42 Nancy Vanderschoot
1:37:43 Luk Janssens
1:41:33 Liesbet Van Hoorenbeeck
1:54:12 Inge Janssens

Belgische titel voor Desmond Franssen

2011-04-18T11:32:00.003+02:00

Na zijn overwinning op het Belgisch kampioenschap nacht heeft Desmond Franssen alweer een Belgische titel te pakken in het oriëntatielopen. Gisteren werd hij Belgisch kampioen op de middenlange afstand in het Waalse Grandvoir (nabij Neufchâteau). Na een snelle start en een quasi foutloos parkoers finishte hij in een tijd van 31min28 (afstand 6200m met 135m hoogteverschil), nipt voldoende om de tegenstanders achter zich te houden. Proficiat !

Finse piste in Oostmalle

2011-04-15T08:59:00.002+02:00

(Uit Gazet Van Antwerpen van 14 april 2011)

Lilse winterduathlon

2011-03-30T20:59:00.004+02:00

Een vaste klant in Lille op de winterduathlon is Lander Sels. Ook afgelopen zondag weer. Veel winter was er dit jaar niet te bespeuren, eerder een zomerse duathlon op droge, stoffige zandpaden. Met het ritme van de veldlopen nog in de benen nam Lander al direct de leiding in de eerste 3 km lopen. De man uit Zoersel weet wat er in Lille op programma staat, en dat deed hem gas terug nemen. Zo begon Lander als 5^e aan de 26km mountainbiken. Hier ging hij weer voluit, vooral in de technische stukken wist hij zijn mannetje te staan. Als afsluiter een eerder matige 1500m lopen leverde hem overall de 16^e tijd op en eerste junior. Voor Lander is deze prestatie alvast een mooie start van het zomerseizoen. Ook Kurt Sels waagde zich solo in Lille, hij eindigde 83^e of als 48^e master. In de reeks van de duo’s Tom Van Gestel. Hij leverde een puike prestatie af voor zijn thuisclub : hij liep de 2^e tijd in de eerste 3km en was de snelste in de laatste 1500m, wat zijn team stevig op plaats 2 deed eindigen.

Zondag werd er ook gelopen in Sint-Job in ‘t Goor. Hier geen wedstrijd maar een vrije natuurloop. Naar traditie was er weer een flinke delegatie afgezakt uit buurgemeente Westmalle.

(foto : Theo - Marjo, terug in actie na blessureleed - Lieve)

De 4^e plaats in de nationale oriëntatiewedstrijd in het Luikse Stoumont van afgelopen zondag doet Desmond Franssen doorschuiven naar de 4^e stek in de Belgische toplijst van de oriëntatiesport. Zijn beste klassement tot hiertoe ! Winston Franssen liep in deze wedstrijd de 2e tijd in de open reeks Heren21.

Komend weekend kan er ook weer dicht-bij-huis gelopen worden met op zaterdag de Kastelenloop in Zandhoven (max. 10km) en op zondag de halve marathon in Sint-Jozef Olen.

Trainer Johan papa (bis)

2011-03-25T08:11:00.004+01:00

Ik ben een meisje,
lief en klein
maar hoop ooit
een kapoen te zijn.
Van papa Johan
en mama Chris
mag iedereen nu weten
dat ik Oona Tops
zal gaan heten.

Donderdag 24 maart 2011
49cm en 3,2kg

Desmond+nacht+oriëntatie+lopen=Belgisch Kampioen

2011-03-21T09:39:00.008+01:00

Afgelopen zaterdag is Desmond Franssen Belgisch Kampioen nacht-oriëntatielopen geworden bij de elites heren in het Limburgse Dilsen-Stokkem. In het Dilsenerbos was hij iedereen te snel af in de nachtelijke 8km kaartlopen. Dit is de eerste individuele nationale titel die Desmond achter zijn naam mag schrijven.

Proficiat ! Movie: oriëntatie wedstrijd met Desmond in actie (niet BK nacht...).
Winston Franssen eindigde op dit kampioenschap als 8e in dezelfde reeks.

Ook op zaterdag liep Dirk Vermeiren de 25 km van de Natuurlopen te Lier van organiserende club AC Lyra. Hij eindigde op de 13e plaats op 260 deelnemers in een tijd van 1u41m48.

Nog vroeger op zaterdag was er de lente schoonmaak in het lokaal van Ageres. Deze keer was het een échte grote schoonmaak. Met een 15-tal vrijwilligers(!) werd de ganse voormiddag stevig opgeruimd, gekuist en kreeg het lokaal onder impuls van Luk Janssens een flinke opfrisbeurt.

De drukte op zaterdag was compleet voor de fanaten van de 20km van Brussel. Het was een heel duwen-, trekken- en wringen-gedoe om een startnummer te bemachtigen voor deze loopwedstrijd: op 1u30 tijd waren alle 30.000 startplaatsen de deur uit. DAL zal in ieder geval present zijn op 29 mei 2011.

Volgend weekend wordt er overgeschakeld naar het zomeruur. Dat betekend dat dinsdag voor de laatste keer de wintertoer wordt gelopen.
Zondag organiseert RunninBrecht haar Bosloop in Sint-Job in ’t Goor . Maximale afstand (niet-wedstrijd) die er kan gelopen worden is de 12km. Meer info hier. En in Lille is er ook op zondag de Winterduathlon van AC Lille. Op het programma (onverhard parkoers): 3km lopen, 26km fietsen en 1,5km lopen voor solo’s en voor duo’s. Meer info hier.

Parel der Kempen 2011

2011-03-18T14:45:00.000+01:00

BK veldlopen te Oostende : the day after

2011-03-16T15:27:00.007+01:00

Drie tetteraars op de eerste training van de week en die geen minuut hebben gezwegen. Dat laat er geen twijfel over bestaan dat de drie tevreden waren teruggekeerd van de Belgisch Kampioenschappen veldlopen te Oostende : 'achttien keer den berg op...', 'een PR gelopen op snelheid...', 'de Rode Kruis post was heel dicht bij...', 'ben wreed diep gegaan...', 'dikwijls op TV geweest...', 'nogal rustig vertrokken maar dan echt alles gegeven...', 'ik heb mij goed geamuseerd...', 'eerste keer de lange gelopen op het BK...', 'heb mijn grenzen verlegd in Oostende...', 'ik had nen ideale loopmaat mee...', 'het was maar fris in die vlakte...', 'een snel parkoers...', 'D’hoedt heeft mij nie kunnen dubbelen...', ' ik ben héél content...' . . .

Zeker te onthouden is dat Evelyn Bosch als 27e eindigde bij de juniores dames, Wouter Vermonden 60e werd op de lange cross bij de seniores heren en plaats 71 voor Tom Van Gestel was in dezelfde wedstrijd.
Proficiat met de mooie prestaties en drie keer een meer dan een geslaagd winterseizoen !

Na deze Belgische Kampioenschappen behoort het winterseizoen 2010-2011 definitief tot het verleden. Maar de lente heeft zich al aangediend en wegwedstrijden treden meer en meer op het voorplan. Komend weekend kan er gelopen/getest/getraind worden in de Natuurlopen te Lier : de laatste manche van dit criterium met de 25km als langste afstand.

De regionale oriëntatiewedstrijd te Arendonk die ook op zondag werd gelopen werd gedomineerd door Franssen en Franssen. Desmond zette er de snelste tijd neer over de 9km. Winston presteerde er de 2e tijd. Enkele dagen eerder had Desmond ook al de nachtelijke oriëntatiewedstrijd in het Waalse Chevetogne gewonnen.

Op maandag, vrijdag en ook een beetje op woensdag is het de laatste weken een drukte van jewelste op en rond de atletiekpiste te Westmalle. Meer dan 100 joggers lopen er dan hun rondjes van het Start-2-Run programma. Ondertussen zitten zij al in hun vijfde week en bij de meesten zit de drive om door te zetten er flink in.

Mooie prestaties in Essen

2011-03-14T12:13:00.010+01:00

Met nog één wedstrijd te gaan -maar dan wel de belangrijkste- en het cross seizoen zit er op. Een voorlaatste keer konden de crossers op zondag 27 februari het veld in. Dat laatste was in Essen wel heel letterlijk te nemen. En met een strakke wind erbij maakte van deze veldlopen een erg pittige wedstrijd. Te vermelden is weeral de podiumplaats voor Evelyn Bosch bij de juniores dames.

Pup 01 Dames 1150m - 14 Vermeiren Fleur 6'18

Min 99 Heren 1550m - 8 Vermeiren Arthur 6'48

Jun Dames 4550m - 3 Bosch Evelyn 21'40

Sen Dames 4550m - 7 Vanderbiesen Francy 21'20

Sen Heren 9375m - 9 Vermonden Wouter 35'01

Sen Heren 9375m - 11 Van Gestel Tom 36'15

Foto's 2011

2011-02-16T10:39:00.002+01:00

Foto's nieuwjaarsdrink

Foto's aanvang Start to Run

Winst voor Evelyn in Kessel

2011-02-15T12:29:00.008+01:00

Het waren de dames die daags voor Valentijn in de kijker liepen op de veldlopen van AC Lierse in Kessel. Een overwinning bij de juniores dames voor Evelyn Bosch –haar eerste overwinning dit seizoen op een VAL cross- een top-10 voor Francy Vanderbiesen en een 15e plaats voor Fleur Vermeiren. Bij de seniores heren voerde Tom Van Gestel een bisnummer op door net als op het PK als 13e over de streep te komen.

UITSLAG:
Pup 2001 Dames 1000m
15 VERMEIREN FLEUR 4'36
Jun Dames 4420m
1 BOSCH EVELYN 18'39
Sen Dames 4420m
10 VANDERBIESEN FRANCY 19'04
Sen Heren 9350m
13 VAN GESTEL TOM 33'08

Ook op de Valentijnsjogging in Lichtaart stond een dame op het podium : 2e plaats voor Greet Verstappen op de 8 km. Op dezelfde afstand liep Kurt Meylemans als 69e heer over de streep.

Desmond Franssen stond op het podium in Franse Verzy (nabij Reims). In de Sint Valentijn oriëntatieloop die er werd georganiseerd eindigde hij 2e en kwam hij slecht enkele seconden te kort voor de overwinning. Enkele dagen eerder was hij al aan de slag in de nachtelijke oriëntatieloop op Galbergen in Mol. Hier eindigde Desmond 7e en Winston Franssen liep de 6e tijd.

Zondag wordt er cross gelopen in Borstbeek (ipv de afgelaste cross in Betekom). Voor de wegatleten is er zaterdag keuze uit de natuurlopen in Lier en de halve marathon in Eersel (net over de grens met Nederland).

Atletiekpiste Mariagaarde op maandag

2011-02-13T19:47:00.002+01:00

Vanaf maandag 14 februari en 12 weken lang zal de atletiekpiste Mariagaarde op maandag gebruikt worden voor de sessies van Start-to-Run. Van deze gelegenheid kunnen alle leden van AC DAL gebruik maken om op de piste rondjes te lopen en dit van 19:30 tot 20:30. Wel dient er rekening mee gehouden te worden met de Start-to-Runners die de meeste banen in gebruik zullen hebben. Lopen kan op de buitenste baan. De douches zijn niet beschikbaar op maandag.

Ook op vrijdag worden er Start-to-Run sessies gegeven en zal het op de atletiekpiste erg druk worden.

Sukses aan alle Start-to-Runners !

AC DAL organiseert Start-to-Run

2011-02-09T16:03:00.004+01:00

Op maandag 14 februari gaat onze Start-to-Run van start op de atletiekpiste van Mariagaarde instituut te Westmalle. Gedurende 12 weken wordt er een paar keer per week aan de conditie gewerkt met als einddoel 5 km te lopen aan één stuk. In aanloop daarvan is er nu vrijdag 11 februari om 20:00 een info-moment in het Gemeenschapscentrum Alice Forceville te Westmalle. Kandidaten en zij die meer willen weten over start-to-run en onze organisatie zijn welkom. Wel een seintje geven aan starttorun@acdal.be als je wil aanwezig zijn op deze uiteenzetting.

Geslaagde provinciale kampioenschappen veldlopen

2011-02-09T15:46:00.002+01:00

Minstens tien graden plus kregen de veldlopers cadeau op de provinciale kampioenschappen veldlopen in Booischot. De wind, de stevige wind moesten ze er maar bijnemen. Deze laatste was zowat de grootste tegenstander op het vlakke en snelle parkoers.

De jeugd werd al vroeg het veld ingestuurd. Fleur Vermeiren presteerde op haar eerste kampioenschap een 44e plaats bij de pupillen dames 2001. Broer Arthur Vermeiren deed er bij de miniemen heren 1999 06:38 over om de 1540m te overbruggen. Goed voor de 22e plaats.

Ondanks dat zij nog niet helemaal de oude is, startte Evelyn Bosch de wedstrijd bij de juniores. Haar categorie liep samen met de masters dames de afstand van 5220m. Na een voorzichtige start wist Evelyn al snel haar ritme te vinden. Een dipje in de tweede ronde, maar in de afsluitende ronde liet zij de tegenstanders niet meer terugkomen. Een betere wedstrijd dan de week voordien voor Evelyn en een 8e plaats op een PK is zeker een mooi resultaat.

De juniors heren kregen 6160m over 4 ronden voorgeschoteld. Al vlug vormde er zich na de start een kopgroepje met daarachter Lander Sels. Het ging Lander goed, want hij kon de koplopers kort naderen. Enkele demarrages deden de groep echter uiteenspatten en Lander was eraan voor de moeite. Maar hij hield goed stand en kwam onbedreigd als 7e atleet over de eindmeet (22:44).

Wouter Vermonden kon zich alweer overtreffen. Zijn vele initiatieven in de eerste helft van de wedstrijd deden al vermoeden dat Wouter in goede doen was. Zeker toen bleek dat de tegenstander die hem de week voordien nog te snel af was halverwege de wedstrijd het stevige tempo niet kon volgen en Wouter moest laten gaan. In de finale leverde hij nog flink strijd met een clubgenoot wat hem uiteindelijk net na Bart Liekens deed belanden op de 10e plaats (32:36). Een uitzonderlijke prestatie ook van Tom Van Gestel. Hij had zich optimaal voorbereid naar deze wedstrijd toe. En dat legde hem geen windeieren. De 9240m legde Tom af in 33:42 goed voor een 13e plaats. 35 seniors bereikten de finish.

AC Herentals trekt zondag 13 februari naar Kessel. Atletiekclub Lierse organiseert er dan haar veldlopen.

Lander wint cross in Ekeren, Evelyn tweede

2011-01-31T15:06:00.010+01:00

Het was putje winter op de laatste zondag van januari 2011 op de veldlopen in Ekeren : koud en droog met soms een vreselijk koud ‘briesje’. Door de oneffen en bevroren ondergrond lag het parkoers er ook gevaarlijk bij… of snel voor de waaghalzen ?

Fleur Vermeiren liep haar eerste cross met haar VAL nummer. En dat was duidelijk te merken aan haar prestatie. Met haar 15e plaats eindigde ze bij de eerste helft van het klassement. Bij de eerstejaars miniemen bevestigde Arthur Vermeiren weeral zijn goede doen. Hij eindigde als 11e.

2 atletes tekenden present in het hoofdprogramma bij de dames. Evelyn Bosch liep tot goed halfweg de wedstrijd aan de leiding bij de juniores. Echter Evelyn is nog niet helemaal de oude na haar ziekte van enkele weken terug en daardoor moest ze in de laatste ronde haar naaste concurrente laten voorgaan. Niettegenstaande een prestatie om als tweede te eindigen.
Bij de seniores dames startte Francy Vanderbiessen. Na een eerste ronde van drie kon zij aansluiting vinden bij clubmaat Evelyn. Maar na die inspanning kon Francy het hoge tempo niet aanhouden en moest ze Evelyn laten gaan. Toch bleef zij haar in het vizier houden en dat resulteerde uiteindelijk in een mooie 7e plaats.

Op overtuigende wijze wist Lander Sels de cross bij de junoirs heren te winnen. Lander miste zijn start niet en al snel had hij een afscheiding met zijn naaste concurrenten. Stelselmatig kon hij zijn voorsprong uitbouwen. Halverwege de wedstrijd speelde de koude hem parten, maar naar het einde toe kon hij weer vol plankgas geven en verruimde zo zijn voorsprong tot bijna 2 minuten op de tweede junior. Dit is de eerste overwinning voor Lander in een officiële veldloop!

Sterke prestaties ook bij de seniors heren, nl 2 top-10 plaatsen. Een vlotte start voor Wouter Vermonden en het beste moest dan nog komen. In de 5 te lopen rondes kon hij verschillende atleten inhalen en in de finale leverde hij flink strijd met een atleet van de lokale club AC BREAK. De 7e plaats bevestigt dat Wouter in ‘good shape’ is. Tom Van Gestel twijfelde of hij op Antwerpse bodem wel aan de bak zou kunnen komen. Maar het draaide beter uit dan verwacht. Een sterk gedoseerde wedstrijd deed Tom op de tiende plaats belanden. 24 seniors kwamen over de eindmeet.

Op de 3e Natuurloop in Lier stonden Dirk Vermeiren en Sandro Wens aan de start van de halve marathon. Dirk finishte in 1:26:37. Nieuwkomer Sandro ziet het helemaal zitten op de lange (langste?) afstanden en liep in zijn eerste wedstrijd bij AC DAL een tijd van 1:40:20.

De oriëntatielopers konden zich uitleven in de oriëntatiewedstrijd op kaart van Brustem Vliegveld in Sint-Truiden. Winston Franssen bevestigde weeral door een tweede tijd neer te zetten van 0:55:18 op de langste afstand (9800m). Desmond Franssen ging niet voluit in deze wedstrijd maar eindigde toch als 5e in 0:57:36.

Jawel, de winter vordert : komende zondag is er reeds het provinciaal kampioenschap veldlopen in Booischot.

De cross van Herentals

2011-01-18T17:16:00.004+01:00

Naar gewoonte mag moederclub AC Herentals veel volk verwelkomen voor zijn veldlopen op en rond het BLOSO sportcentrum Netepark in Herentals. En met de lente toestanden van afgelopen zondag was het nog drukker dan anders. De regen van de laatste dagen en weken deden vermoeden dat het een modderige bedoeling zou worden. Niets was minder waar; uitgezonderd enkele natte plekken lagen de omlopen er droog en dus snel bij. In die prima omstandigheden gaven een 1000-tal atleten het beste van zichzelf. Meer dan 100 helpers -waaronder ook afdeling AC DAL- zorgden dat het hele gebeuren in goede banen werd geleid.

Arthur Vermeiren heeft al flink wat progressie getoond deze winter. In zijn miniemen cross deed hij er weeral een schepje bovenop door als 16e te eindigen op 43 deelnemers. Pechvogel van de dag was wel Evelyn Bosch. Na een zieke week hoopte zij er terug te staan. In de juniorenwedstrijd bleek echter snel dat zij nog niet volledig hersteld was en zij moest de wedstrijd noodgedwongen staken. Een thuiswedstrijd zorgt altijd voor die extra stress of die extra adrenaline. Voor Francy Vanderbiesen in ieder geval het laatste, want met haar 14e plaats bij de seniores dames mag zij heel tevreden zijn. Tom Van Gestel en Wouter Vermonden kwamen aan de start bij de seniors heren (9230 meter). De leider in de cross cup korte afstand -Tom Van Rooy- behaalde hier de overwinning. Wouter wist weer te verbazen en kon tot het einde een strak tempo aanhouden wat hem plaats 17 opleverde. Het bezoek van Tom aan het beruchte Salfen (het kleine bedevaartsoord van heilige Antonius in het Zuiden van Oostmalle) leverde resultaat op. Een fitte Tom aan de start en geen inspanning was hem teveel om als 28e over de streep te komen.
Een flink bezet deelnemersveld was er bij de juniors heren. Na een verstandige start kwam Lander Sels flink op dreef en kon hij doorschuiven naar voorste gelederen. Halverwege de wedstrijd kwam hij bij zijn clubgenoot Thys Maes, en tot aan de finish zorgden beide heren voor een stevig haasje-over duel. Resultaat : plaats 6 op 22 deelnemers.

De oriëntatielopers hebben het jaar erg sterk ingezet : 2 keer 2 maal podium. In de eerste oriëntatiewedstrijd van het jaar in het Oostvlaamse De Klinge (9500m) was de overwinning voor Winston Franssen, op de hielen gezeten door Desmond Franssen. Deze laatste wilde blijkbaar niet onderdoen voor zijn broer want afgelopen zondag sleepte Desmond de overwinning binnen op de regionale wedstrijd in het Limburgse Hechtel over de langste afstand van 9300m. Winston werd derde in deze wedstrijd.

Voor de crossers is er komende zondag de veldloop in Bornem. Op de weg is er zaterdag het vervolg van de Natuurlopen in Lier (afstanden 5km – 10km - 21km).

Gelukkig, gezond en sportief 2011

2011-01-05T11:57:00.001+01:00

Zondag geen Kerstcorrida, wél training

2010-12-23T09:27:00.002+01:00

Komende zondag wordt de Kerstcorrida in Herenthout NIET gelopen. Wegens de slechte weersomstandigheden is het parcours van de Kerstcorrida niet beloopbaar en is de Herenthoutse atletiekclub genoodzaakt de wedstrijd af te gelasten.

Zondagvoormiddag is er training met vertrek om 10:30 aan Ageres in Westmalle. Hubert zal deze training begeleiden.

sneeuw sneeuw **

2010-12-22T17:13:00.009+01:00

De veldloop van club ATAC op het mooie domein van de Lilse Bergen van afgelopen zondag was een heruitgave van editie 2009. Winterse toestanden, een flink pak sneeuw en nog meer sneeuw tijdens de wedstrijden zelf. De sneeuw en het ijs op het ganse parkoers maakten het flink lastig om te lopen. Dat ondervonden Fleur en Arthur Vermeiren als eersten in hun wedstrijd. Fleur eindigde 28^e bij de eerstejaars pupillen meisjes en Arthur finishte op de 21^e plek bij de miniemen jongens.
In de hoofdwedstrijd bij de dames (jun-sen-mas) liep Evelyn Bosch podium bij de juniors. Evelyn nam een stevige start en kwam als 3^e junior door na de eerste ronde van drie. Die plaats kon ze na een remote van een naaste concurrente niet vasthouden. Doch Evelyn had nog reserve en kon in de tweede wedstrijdhelft haar 3^e positie heroveren. Onbedreigd kwam zij over de finish. Even verderop eindigde Francy Vanderbiesen als 20^e senior en Renilde Verryckt als 15^e master. Bij de juniors heren sprintte Lander Sels naar een mooie ereplaats (5^e). Het ijs en de sneeuw maakten het wel erg moeilijk om voluit te gaan voor de 4^e plaats. In de laatste en zwaar bezette wedstrijd bij de senioren heren tekenden 2 seniors present : Wouter Vermonden en Tom Van Gestel. Beide heren liepen de ganse wedstrijd dicht in mekaars buurt, maar het was uiteindelijk Wouter die als 18^e eindigde en Tom als 20^e.

De eerstvolgende veldloop is niet meer voor dit jaar. Maar het is al wel op 2 januari dat het crosscup circuit halt houdt in Hulshout.

De organisaties op de weg ondervinden flink wat hinder door het winterweer. Zo werd de Music for Life loop van glazen huis naar glazen huis geschrapt omwille van de overvloedige sneeuw en de daarmee gepaard gaande onveiligheid. Spijtig, want een hele ploeg DAL-ers stond paraat om het beste van zich te geven aan het kookfornuis en om de doortocht door Westmalle, de kidsrun en de afterrun in goede banen te leiden. De zondagochtend training werd dan maar omgedoopt tot alternatieve Run for life.

Een week eerder was Desmond Franssen aktief in de orëntatieloop in Poppel. Hij eindigde als tweede in de langste afstand. Ook zonder kompas weet Desmond snel zijn weg vinden in het bos. In Poppel had hij zijn eigen kompas uitgeleend aan een collega en hijzelf liep dus zonder.

In memoriam Chris Vermeiren

2010-12-02T09:04:00.002+01:00

Op zaterdag 27 november stond de wereld even stil. Schok, ongeloof, een gevoel van onmacht...

Chris Vermeiren werd slachtoffer van een tragisch verkeersongeval.

Ze was een tengere dame, maar eentje waar pit in zat en menig man - en vrouw - was jaloers op de scherpe tijden die ze liep. Ze ging ervoor, was heel gedreven en gaf niet op.

In juni behaalde ze nog de 3de plaats op de 15km van de kappellekensloop in Minderhout. Chris wou zich wagen aan een marathon, wat haar ongetwijfeld zou lukken, maar gedreven als ze was raakte ze geblesseerd en kon ze de laatste maanden niet meer komen meetrainen. We hebben haar enorm gemist tijdens de trainingen, de zondagse duurlopen en op wedstrijden. We waren ervan overtuigd dat ze binnen afzienbare tijd gezellig terug met ons zou kunnen komen meetrainen, lachen en babbelen, maar het heeft niet mogen zijn...

We willen ons diepste medeleven betuigen aan de familie en vrienden van Chris.

Zaterdag 4 december om 10 uur is de uitvaartplechtigheid in de Sint-Elisabethkerk in Zoersel en er is tevens een gelegenheid tot groeten in het rouwcentrum Bogaerts in Sint-Antonius op donderdagavond.

Chris, jij zal voor ons voor altijd de sterren van de hemel blijven lopen...

Run for Life : AC DAL doet mee

2010-11-25T11:44:00.009+01:00

Van 18 tot 24 december staat er voor Music for Life een glazen huis in Antwerpen (Studio Brussel) en Eindhoven (3FM). Dit jaar gaat de opbrengst naar aidsweeskinderen.

Serge Van Autreve, een fanatiek luisteraar, gaat hiervoor 130 kilometer lopen. Hij vertrekt op zondag 19 december om 5 uur aan het glazen huis in Eindhoven en hoopt tegen 18 uur aan te komen bij het glazen huis in Antwerpen. Serge loopt door meerdere steden en gemeenten waarbij alle sympathiserende lopers, individueel of in groep, op aangegeven plaatsen kunnen aanpikken voor een afstand naar keuze (5, 10, …. km).

In Malle worden er 2 loopknooppunten (vertrek/finishplaats) voorzien: op de dorpsplaats van Oostmalle (doortocht omstreeks 12.30 uur) en aan het gemeentehuis van Westmalle (doortocht omstreeks 12.45 uur). Ook in Zoersel zijn er 2 loopknooppunten nl. op het Dorpsplein in Zoersel (13.13 uur) en aan de Kerk in Halle Zoersel. (14.06 uur) Meer info over de loop vind je op de website www.sportup.be. Deze loop is geen wedstrijd, maar een ‘groepsloop’ om Serge aan te moedigen en te ondersteunen in zijn prestatie. Hoe meer lopers, hoe meer geld voor het goede doel!

AC DAL wil als atletiekclub dit initiatief natuurlijk steunen en roept iedereen op om te komen meelopen. AC DAL zou graag met een grote groep vertrekken vanuit Rijkevorsel om zo, via Oostmalle, in Westmalle te finishen. Natuurlijk kan er ook een ander traject gelopen worden. Er wordt wel gevraagd om vooraf in te schrijven en aan te duiden tussen welke loopknooppunten je wil lopen. Een inschrijving kost 10 euro en kan online via www.sportup.be. Je inschrijving is pas definitief wanneer het inschrijvingsgeld gestort is op het rekeningnummer 731-0115943-03. Inschrijven kan van 12 november tot en met zondag 12 december 2010. Het inschrijvingsgeld gaat integraal naar het Music for Life project.

Op 19 december zal er trouwens heel wat te beleven zijn op het dorpsplein van Westmalle. Er wordt oa om 12.00u een kids-run georganiseerd, waarvoor AC DAL graag een massale opkomst zou willen zien van de jeugd. De club zal de praktische organisatie van deze kids-run op zich nemen. Voor de ‘kids’ zelf is dit ook een mooi evenement. Inschrijving en betaling is ter plaatse en ook hier gaat de volledige opbrengst naar Music for Life.
Als je aan de kids-run wil deelnemen, een stuk(je) van het traject wil meelopen of wil meehelpen, laat het ons weten met dit formulier of stuur een email.

Veldloop in Arendonk

2010-11-22T18:12:00.009+01:00

Met de veldloop aan de Heikant in Arendonk zit de eerste maand van het cross seizoen er weeral op. Wel jammer dat er jaar na jaar minder 'Heikant' of echt cross terrein is te vinden rondom de sportterreinen van de gemeente Arendonk.
Lanse Callebaut had moeite om zijn goede ritme te vinden in de eerste ronde. Maar hij herpakte zich en eens goed en wel op dreef kon Lanse flink wat plaatsen opschuiven. Hij eindigde bij de scholieren op de 18e plaats (afstand 3750m).
Dan volgde de hoofdwedstrijd bij de dames (juniores, seniores en masters voor de afstand van 4600m) met een wel erg grote groep van AC Herentals. Daarbij 2 DAL-ers : Evelyn Bosch en Francy Vanderbiesen. De tweede wedstrijd in 3 dagen leverde voor Evelyn de 5e plaats op bij de juniores in 20'08. Francy moest in haar eerste cross van het winterseizoen niet veel onderdoen voor loopmaat Evelyn. Zij eindigde in een tijd van 20'34 op plaats 12 bij de seniores.
Bij de juniors heren Lander Sels aan de start. In de eerste ronde kon Lander vlot aansluiten bij de kopgroep, maar verderop in de wedstrijd kon hij die positie niet vasthouden. Toch bleef hij sterk prersteren en wist zich verzekerd van een riante tweede plaats (6250m - 22'38). Zijn beste klassement tot hiertoe !
Nog voor de start zagen we een tevreden Wouter Vermonden. Door blessureleed heeft hij een kwakkel zomer achter de rug, maar nu kan hij terug in actie komen op zijn geliefkoost terrein, de veldlopen. Samen met Tom Van Gestel liep hij bij de seniors de 9000m. Een deelnemersveld met weinig kwantiteit, maar des te meer kwaliteit. In aanvangsfase liepen Wouter en Tom samen. Ergens in de 2e ronde zagen we een zelfzekere Wouter die vol op de gas ging staan. Tom bleef zijn strak tempo aanhouden, maar dat was niet voldoende om Wouter te volgen. Wouter zette met succes de achtervolging in op zijn volgende concurrent, maar in de finale kwam hij net iets te kort om die inspanning beloond te zien. Plaats 13 was voor Wouter (32'16) en plaats 14 was voor Tom (32'51).
Komend weekend staat er geen wedstrijd op het programma voor de crossers.

In de winterperiode staan de organisaties van stratenlopen op en laag pitje. Zeker om dan nog een interessante wedstrijd te vinden in eigen streek. De 10 mijl van Essen in Horendonk Essen (organisatie ESAK) van zondag 21 november is er zo eentje. Het weer zat dit jaar mee, dus Dirk Vermeiren had alle redenen om naar Horendonk te trekken voor de langste afstand van 16,1 km. En met een tijd van 1:02:11 mag Dirk best tevreden zijn. Hij eindigde op de 15^e plaats.

Nog op zondag en in de kempen was de oriëntatiewedstrijd in het militair domein van Tielen. Hier liep Desmond Franssen op de langste afstand van 9300m (in vogelvlucht doorheen het domein) een tijd van 52:05. Ondanks dat de benen niet 100% fit aanvoelden zette hij toch de 2^e prestatie neer.

In een beste herfstweertje werd op zaterdag in Westmalle voor de vijfde keer de Memorial Leo Van Tichelen gelopen. Ter nagedachtenis van oud-lid Leo Van Tichelen kon AC DAL niet afwezig zijn op de organisatie van de Spartathlonvrienden. Johan Proost en Leo Van Ginckel kozen er voor de langste afstand van +25km. De meesten hielden het echter bij de 10 km. Na de inspanningen kon er flink worden nagekaart in Leo’s favoriete en toepasselijke café “Sportlokaal”. Sonja Helsen won een mooie prijs, nl. een bakske Extra's van de lokale brouwer. Dinsdag na de training liet zij de ganse club meegenieten van deze specialiteit. Schol Sonja ! (foto : een 20-tal deelnemers aan de start van de +25km)

Zaterdag kunnen de joggers terecht in Lier voor de natuurlopen van AC LYRA. In de eerste van vijf organisaties is er een keuze tussen de afstanden 5km, 10km en de 10 mijl.

BK cross politie : Evelyn Bosch Belgisch Kampioen

2010-11-22T12:26:00.006+01:00

Afgelopen vrijdag was er het Belgisch Kampioenschap veldlopen voor de politie in Lichtaart bij Kasterlee. De agenten kregen er met enige vertraging een droge, heuvelende en mooie omloop voorgeschoteld. Onze politieagente in wording Evelyn Bosch trok in dit kampioenschap het laken naar zich toe en kwam als snelste dame over de eindmeet. Proficiat Evelyn met het behaalde goud !

Cross in Duffel : Lander op het podium

2010-11-15T13:22:00.009+01:00

De veldloop in Duffel is gekend voor zijn snel en vlak parcours. Echter door de vele regen van de laatste dagen waren verschillende stroken herschapen in modderpoelen. Dus dit jaar een volwaardig cross parkoers. Meest opvallende prestatie kwam van Lander Sels. Een ietwat geprikkelde Lander aan de start, gebrand op revanche na de pech in Mol. En dat leverde hem een mooi resultaat op, nl de 3e plaats bij de juniores heren. Volledige uitslag en foto's op site van Duffel Atletiek Club

(foto : podium juniors heren met winnaar Jonathan Van Winckel, de Nederlander Job De Brouwer en Lander Sels)

De andere resultaten :
Min 99 Heren 1890m
15 Vermeiren Arthur 99 ACHL 7'51

Sen Heren 8190m
19 Van Gestel Tom 87 ACHL 30'18

Jun Heren 6470m
3 Sels Lander 92 ACHL 23'24

Pup 01 Dames 1040m
27 Vermeiren Fleur 01 ACHL 4'51

Jun Dames 5040m
7 Bosch Evelyn 92 ACHL 21'48

De oriëntatielopers trokken naar het Limburgse Waterschei voor hun zondagse oriëntatiewedstrijd. De lange afstand (7,9km) op IOF-kaart (het type kaart dat moeilijk te lezen valt voor de leek zoals u en ik) werd gewonnen door Desmond Franssen. Na een erg snelle start wist Desmond zijn voorsprong in de eindfase nog nipt te behouden. In dezelfde categorie was de 9e plaats weggelegd voor Winston Franssen.

Zondag keerde er ook een tevreden man terug uit het Nederlandse Valkenswaard : Johan Proost liep er de halve marathon. Hij verdeelde zijn wedstrijd heel gelijkmatig en met een beetje overschot eindigde hij in een behoorlijke tijd van 01:37:26. Nu kan Johan gaan dromen van andere uitdagingen. Rara ?

Zaterdag is er voor de recreatieve lopers de Memorial Leo Van Tichelen.

De veldlopers trekken naar Arendonk. Atletiekclub ARAC zorgt er voor een zondagnamiddag cross van de bovenste plank.

Jeugd presteert in Lotto Crosscup te Mol

2010-11-08T10:01:00.010+01:00

De nieuwe jeugd van AC DAL stond gisteren aan de start van de Lotto Crosscup in Mol. Zonder uitzondering wisten de youngsters van de club in hun eerste grote veldloop een knappe prestatie neer te zetten. Zelfs in de finale van hun wedstrijd konden ze allemaal nog eens flink uithalen. Beste klassement was voor eerstejaar benjamin Daan Matthyssen : 7e plaats. Maar ook tweedejaar Senne Buysen liep in de kijker : plaats 9. Bij de pupillen 2001 behaalde Fleur Vermeiren de 37e plaats. Bij de jongens was er nog een top 10 plaats voor Wout Matthyssen. En kersvers miniem Arthur Vermeiren ging flink uit de bol wat plaats 31 opleverde. (foto benjamins jongens met Senne Buyse vooraan links)
Dan was het even wachten op de masters dames waar Renilde Verrijckt plaats 26 op de tabellen wist te zetten. Afsluiter van de dag was voor Lander Sels bij de juniores heren. In de dolle start van de wedstrijd geraakte Lander helemaal ingesloten en werd zijn spike uitgetrapt. De kans om een mooi klassement te lopen was door dit voorval over and out. Lander zette nog wel de achtervolging in en kon zo een heleboel atleten terug in te halen (uitslag ontbreekt).

Aanstaande zondag is er voor de crossers de veldloop in Duffel.

Guy Wuyts trok zaterdag 7 november naar het Nederlandse Woudrichem om er deel te nemen aan de Vestingstadrun halve marathon. Een rustige start (48:01 over de eerste helft) en een iets pittiger einde, oftewel 1:32:25 wat goed was voor een 28e plaats (125 deelnemers). Deze mmz-er mocht zelfs figuren in een kort impressiefilmpje :

Een opmerkelijke prestatie van Renilde Verrijckt. Zij is namelijk laureate 2010 in de VTDL ranking (Vlaamse Triatlon en Duatlon Liga), een klassement van Vlaamse triathlon wedstrijden non-drafting. Niettegenstaande zij Master B is staat zij op het podium overall dames ! Een prijs die haar overhandigd zal worden tijdens de Nacht van de Triatlon & Duatlon welke zal doorgaan op vrijdag 10 december te Leuven.

Zondagmorgen tekende een delegatie van AC DAL present in Gierle om er deel te nemen aan de Natuurloop van het Gielsbos.
(foto drankpost na km 10 met Leo, Dirk,Luk, Lieve,Theo,Inge, Nancy en Isabelle)

Voorjaar 2011 : START to RUN

2010-11-05T13:50:00.003+01:00

Crossers terug in actie

2010-11-04T18:21:00.003+01:00

Met de veldloop in Bonheiden van atletiekclub BONH is op 31 oktober het veldloopseizoen in de provincie Antwerpen van start gegaan. Lanse Callebaut kennen we als een fervent veldloper. Als 2e jaars scholier tekende hij meteen present voor deze cross en Lanse zette in zijn reeks een 30e plaats prestatie neer. Nog een regelmatig crosser, juniore Evelyn Bosch. Bij de dames liep zij in het grote klad juniors/seniors/masters naar een behoorlijke 35e plaats.

Tijdens het Provinciaal Kampioenschap veldlopen van het secundair onderwijs op woensdag 27 oktober in Herentals behaalde Tom Van Gelder bij de laatstejaars scholieren een puike 4e plaats (24 deelnemers). Bij de leerkrachten wist Desmond Franssen ook een 4e plaats in de wacht te slepen.

Ook de oriëntatielopers zijn overgeschakeld op winterregime. In Herentals kregen zij afgelopen zondag al direct een speciale oriëntatiewedstrijd voorgeschoteld, eentje waar er werd gelopen&georiënteerd enkel op hoogtelijnen. Winston Franssen is thuis in deze materie, want hij behaalde de overwinning in zijn categorie. Desmond zette in diezelfde categorie de derde prestatie neer.

Dirk Vermeiren knoopt terug aan met een marathonresultaat onder de 3 uur : op uitnodiging liep Dirk in de marathon van Brussel (die ook werd gelopen op 10/10/10) een tijd van 2:59:00 rond. Goed voor een 87e plaats of 26e plaats in zijn categorie. Deze marathon was voor Dirk geen doel op zich en hij liep de eerste helft in een rustige 1:31:11. In de laatste 21km stak hij een tandje bij om deze in 1:27:50 uit te lopen.

Komende zondag kunnen de veldlopers zich uitleven in het mulle zand , nl. de Lotto CrossCup in Mol

De recreanten duiken zondag het bos in, het Gielsbos. Vrije start tussen 9 en 11 uur en de afstanden die er kunnen gelopen worden variëren van 3 tot 15km. Meteen ook de afsluiter van criterium De Noordloper. Info hier

Memorial Leo Vantichelen

2010-10-21T10:58:00.006+02:00

Ledenfeest special edition !

2010-10-17T19:42:00.006+02:00

Afgelopen zaterdag was er het jaarlijks ledenfeest van onze atletiekclub DAL in zaal Sint-Maarten te Halle-Zoersel. Attractie van de avond was een reuzentaart die het 30-jarig bestaan van de club moest onderstrepen. Tevens zou er met de taart afscheid worden genomen van het oude clublogo, een logo dat de club bijna 30 jaar mocht vertegenwoordigen.
Van het logo werd nogal drastisch afscheid genomen maar ook van de taart zelf…. Tijdens het binnendragen van de taart maakte één van de hostessen een uitschuiver van jewelste waardoor het volledige meesterwerk op de grond belandde.
Vóór :
Na :
We kunnen er nog bij vertellen dat er van de taart –buiten een vuile vloer- niets is overgebleven.
Met dank aan Nancy voor de foto's van het ledenfeest: hier
Ook werden er foto's genomen door Leo : hier

30 jaar AC DAL gaat de geschiedenis met de grootste taart én met een kanjer van een blooper.

Triple Ten

2010-10-17T12:55:00.007+02:00

Drie keer tien. Een speciale dag (10-10-10) voor een speciale wedstrijd : de (halve) marathon van Eindhoven.

De belangstelling was aanvankelijk groot, maar door familiale omstandigheden en vooral door blessureleed moesten velen forfait geven. De 2 grootste pechvogels waren wel Chris Vermeiren (door een blessure geen debuut op de marathon) en Marjo Deroover (momenteel aan een rolstoel geketend). Uiteindelijk vertrokken er net geen 10 DAL-ers naar Eindhoven voor de halve marathon.

Een halve marathon lopen mag dan wel een indivuele sport zijn, toch komt er heel wat teamwork bij kijken : de ene zorgt voor het vervoer, de ander prepareert de pic-nic, eentje neemt foto’s, nog eentje maakt verslag, gedetailleerde tussentijden bijhouden, enz…

Zo zorgde Nancy voor de foto's van vóór de inspanning : hier

Dirk prepareerde een gedetailleerde uitslag :

En Sandy blogde een prachtig verslag : hier

Of deze uitstap een Triple staartje kreeg gaan we als niet-ingewijden wel nooit te weten komen...

Scholenveldloop Malle

2010-09-30T18:19:00.003+02:00

Uitslag scholenveldloop in Malle van 30 september 2010 :
Reeks A
Reeks B
Alle deelnemers verdienen een dikke proficiat.
En bedankt helpers van AC DAL.

Foto's stratenloop Halle

2010-09-28T10:10:00.003+02:00

(foto : net voor de start)

(foto : 1e plaats Lander Sels - 10km Heren)

(foto : 1e plaats Evelyn Bosch - 5km dames)

Alle foto's met AC DAL zijn hier

Met dank voor de foto's : organisatie stratenloop Halle (Zoersel) en AC DAL

2010-09-28T09:17:00.001+02:00

Het is al vele jaren een traditie in onze club om één maal per jaar de bloemetjes eens goed buiten te zetten en een feest te organiseren voor al onze leden - groot & klein - en hun familie.

Wij nodigen jullie daarom ook graag uit voor ons Ledenfeest op zaterdag 16 oktober in Parochiezaal Sint-Maarten, Lindendreef 6, in Halle(-Zoersel). Iedereen is welkom vanaf 18u30 voor het aperitief. Rond 19u30 leggen we dan het vlees op de barbecue.

De prijs is vastgesteld op € 20 voor volwassenen en € 12 voor de jeugd (t/m 12 jaar) all-in (inbegrepen aperitief, barbecue, dessert én drank).

Omdat AC DAL dit jaar 30 jaar bestaat, willen we de animatie op ons ledenfeest in een jaren ’80-sfeer laten verlopen - wat dat juist inhoudt zal u op de avond zelf wel ontdekken.
Schrijf snel in, vóór 09/10/10, via onze website http://www.acdal.be/ en betaal via overschrijving op rekening van de club met vermelding van je naam en het aantal volwassenen/kinderen:

Atletiekclub DAL
Berckhovenstraat 58 bus 3 - 2390 Malle

Rekeningnummer: 789-5617518-72
IBAN: BE38 7895 6175 1872 - BIC: GKCCBEBB

Hopelijk tot dan!

Stratenloop Halle

2010-09-26T10:25:00.002+02:00

Uitslag Stratenloop Halle (Zoersel) op 25 september 2010

Uitslag 5 km
Plts	-	Sex	-	Naam	-	Tijd
3.	-	M	-	FRANSSEN Winston	-	18:31
8.	-	M	-	CALLEBAUT Lanse	-	19:39
10.	-	M	-	PACQUE Wouter	-	21:16
12.	-	1e F	-	BOSCH Evelyn	-	21:28
19.	-	M	-	SELS Lode	-	22:26
37.	-	M	-	JANSSENS Luk	-	24:17
38.	-	F	-	VAN DER SCHOOT Nancy	-	24:17
49.	-	M	-	SELS Ward	-	25:25
56.	-	F	-	DE ROOVER Marjo	-	26:00
58.	-	F	-	VAN ELSACKER Lieve	-	26:07
59.	-	F	-	HOSTE Tracy	-	26:08
60.	-	F	-	DIERCKX Isabelle	-	26:18
92.	-	F	-	JANSSENS Inge	-	29:37

Uitslag 10 km
Plts	-	Sex	-	Naam	-	Tijd
1.	-	M	-	SELS Lander	-	36:14
13.	-	M	-	WUYTS Guido	-	42:30
19.	-	M	-	SELS Kurt	-	43:47
21.	-	M	-	VAN GINCKEL Leo	-	45:02
23.	-	M	-	VAN RIET Patrick	-	45:33
29.	-	2e F	-	VANDERBIESEN Francy	-	47:54
41.	-	M	-	CALLEBAUT Stefaan	-	49:05
48.	-	M	-	VERCAUTEREN Dirk	-	49:54

Uitslag 15 km
Plts	-	Sex	-	Naam	-	Tijd
2.	-	M	-	VAN HOFSTRAETEN L.	-	55:59
32.	-	M	-	GIJBELS Jaak	-	1:15:31

Merksplas-Tongerlo-Wortel-Stoumont-Viersel-...

2010-08-30T11:17:00.004+02:00

Afgelopen week werd er heel wat afgelopen tussen en tijdens het ruime aanbod regenbuien.

Woensdag 25 augustus : Merksplas Feest Jogging
Uitslag

5,4 km Dames 9de Merksplas Feest Jogging 2010
4 25:08 VERMONDEN ANNELIES MALLE
5 25:44 VAN DER SCHOOT NANCY ZOERSEL
7 26:42 VAN ELSACKER LIEVE OOSTMALLE
25 31:48 JANSSENS INGE MALLE

5,4 km Heren 9de Merksplas Feest Jogging 2010
20 25:14 MEYLEMANS KURT ZOERSEL
22 25:35 JANSSENS LUK MALLE

9 km Heren 9de Merksplas Feest Jogging 2010
48 42:38 GIJBELS JAAK ZOERSEL

Woensdag 25 augustus : Sporta pistemeeting in Tongerlo
Uitslag

1500m Schol Heren
8 Callebaut Lanse ACHL Sch 5:05.25

Vrijdag 27 augustus : landlopersjogging in Wortel
Uitslag

6 km
4 VAN HOFSTRAETEN LIEVEN ZOERSEL 0:24:32 16,59 0:03:37

9 km
30 VERMONDEN ANNELIES MALLE 0:46:35 12,08 0:04:58
38 VERCAUTEREN DIRK MALLE 0:47:49 11,77 0:05:06
40 VAN ELSACKER LIEVE MALLE 0:47:54 11,75 0:05:06
52 MEYLEMANS KURT ZOERSEL 0:50:35 11,13 0:05:24
55 BREUGELMANS SANDY ZOERSEL 0:51:05 11,02 0:05:27
62 HOSTE TRACY ZOERSEL 0:51:31 10,92 0:05:30
64 DE ROOVER MARJO MALLE 0:51:40 10,89 0:05:30
65 DIERCKX ISABELLE ZOERSEL 0:51:56 10,84 0:05:32
71 MERTENS MAY MALLE 0:52:58 10,63 0:05:39

10 mijl
76 GIJBELS JAAK ZOERSEL 1:26:06 11,26 0:05:20

Zondag 29 augustus : BK Oriëntatielopen Lange afstand te Stoumont
Uitslag

HE, 14380 m, 490 m
11e Desmond FRANSSEN 01:45:36 (DIS)

H21, 11700 m, 260 m
2e Winston FRANSSEN 01:28:16

Zondag 29 augustus : 1/4 triatlon te Viersel
Uitslag

1/4 Dames triatlon (non drafting)
34 Verryckt Renilde D50 (2e plaats) - 2:28:08

Sterke Peer en 3-daagse

2010-08-19T09:22:00.002+02:00

Op zondag 14 augustus organiseerde Marc Herremans reeds voor de vierde keer de Sterke Peer triatlon in Wuustwezel. 181 teams stonden aan de start van de trio triatlon waarvan 2 ploegen met DAL-leden.

Het team van de familie Vermeiren luisterend naar de naam ‘De Boys en ma’ kwam goed voor de dag. Joost zwom de 375m (27e plaats), Maarten koerste de 20km (55 plaats) en Renilde Verrijckt nam de 5 km lopen voor haar rekening (93e plaats). Het team legde op die manier beslag op plaats 55.

Lance Callebaut was loper van dienst in zijn ploeg Boortmalt-2. De zwemmer leverde een mindere prestatie (177e). Maar zowel de fietser van het team (50e plaats) als Lance zelf (37e prestatie) haalden flink uit zodat hun team uiteindelijk plaats 76 uit de brand wist te slepen.

In Limburg was er voor de oriëntatielopers de 3 daagse van Limburg 2010. Deze organisatie vond plaats tijdens het 15 augustus weekend in de streek van Dilsen-Maasmechelen
In het eindklassement bij de elites heren finishte Desmond Franssen op de derde plaats (totaaltijd 3:14:47) en Winston Franssen op de 5e plaats (totaaltijd 3:43:45).

Rrecreatieve triatlon in Sint-Jozel

2010-08-11T13:25:00.009+02:00

Het was afgelopen zaterdag drummen in de vaart (oftewel in het kanaal Dessel-Schoten) aan brug 7 in Sint-Jozef Rijkevorsel. Een 300-tal deelnemers stond er namelijk aan de start van de recreatieve mini-triatlon in Sint-Jozef Rijkevorsel van plaatselijke judoclub De Bres. Ook verschillende DAL-ers namen deel aan deze mini-trialton. Op het programma : 400m zwemmen, 20km fietsen en 4km lopen. Gunstig weer met naar het einde toe een regenbui. De dames vertrokken een 10-tal minuten voor de heren, wat maakte dat zij op basis van het klassement samen over de finish kwamen tussen de heren.

HEREN :

16 Wim Van Dyck - Malle - 55:52
25 Lander Sels - Zoersel - 57:36

DAMES :
9 Evelyn Bosch - Zoersel - 1:06:25
13 Greet Verstappen - Malle - 1:08:59
28 Marjo De roover - Malle - 1:20:23
32 Niki Vandermeulen - Zoersel - 1:27:34

Niki heeft alvast een nieuwe trent gezet in de triatlon bij de dames : de mini-rok.
Proficiat met de prestaties !

Pistemeeting in Mol

2010-07-26T17:13:00.004+02:00

Afgelopen zaterdag trokken enkele jongeren naar de pistemeeting in Mol om er deel te nemen aan de 3000m.

Evelyn Bosch kwam aan de start bij de dames. In een dun bezette wedstrijd eindigde zij als juniore in een tijd van 11'56.23. Dat was goed voor de 3e plaats.

Bij de heren deed dat scholier Lance Callebaut nog eens over. Hij kwam als 14e over de finish in een tijd van 11'17.69.

(foto Lance Callebaut)

Proficiat !

Duatlon in Loenhout

2010-07-23T16:48:00.006+02:00

Loenhout en de nationale feestdag, dat betekent (duo) duatlon van buurtschap De Notelaar. Met op het programma 5km lopen, 20km fietsen en 2km lopen.
DAL was aanwezig in drie duo’s en 1 solo :
- Het winnend duo van Rijkevorsel : Desmond Franssen(run) en Stef Beyers(bike)
- Het winnend duo van editie 2009 : Wouter Vermonden(run) en Toon Mertens(bike)
- Duo met last-minute samenstelling : Annelies Vermonden(run) en Joris Mertens(bike)
- Winston Franssen die zowel het lopen als het fietsen voor zijn rekening nam
Opvallend stonden er dit jaar sterke duo’s aan de start. Zo bleek want de top-6 in de uitslag werd gedomineerd door duo’s. Verleden jaar werden de eerste 6 plaatsen nog bezet door solo’s.
Na de eerste 5 km lopen hadden enkele solo’s een kleine voorsprong genomen op een achtervolgende groep met oa Wouter en Desmond. Maar tijdens het fietsen kwam er een hergroepering, mede door uitval/valpartij van sterke man Xander Denys . Deze kopgroep telde een 15-tal renners met daarbij Stef en Toon. Beiden konden opvallend goed stand houden. Zo konden Wouter en Desmond mee vertrekken in de eerste gelederen voor de laatste 2 km loopwerk. Wouter kon aanvankelijk nog mee, maar 2 maanden blessureleed (en trainingsachterstand) lieten hem niet toe te strijden voor de overwinning. Het team van Wouter eindigde op de 3e plaats (53:04). Door een ongelukkige stokwissel was Desmond wat achterop geraakt. Toch kon hij nog opschuiven naar voor en hij eindigde als 4de duo met een tijd van 53:09 (5e algemeen). Solist Winston kwam na 1:02:13 over de aankomst als 77e . Het derde duo, met spring-in’t-veld Annelies Vermonden legde beslag op plaats 126 met een tijd van 1:06:37. (foto : Wouter Vermonden in actie)
Goed gedaan !

Blessureleed

2010-07-10T13:12:00.003+02:00

We balanceren allemaal wel eens op de rand van onze belastbaarheid. Het punt waarop we gestage vooruitgang boeken en in bloedvorm zijn, maar er verstandig moet omgesprongen worden met de aard van de training. Want anders reclameert ons lichaam en stuurt het niet mis te verstane signalen uit in de vorm van pijn.

Soms blijven we –letterlijk- te lang lopen met een pijntje. “We zijn immers geen watjes!” OF “Als het er vanzelf gekomen is, zal het ook wel vanzelf weggaan.!” Helaas is dat niet altijd het geval.

De voorbije jaren sukkelde Karin met haar rug. Het heeft haar uiteindelijk doen besluiten om –voorlopig- te stoppen met lopen. Die “voorlopig” duurt nu al bijna 2 jaar. We hopen echter nog altijd dat die rug eens leert om zich te gedragen, en dat ze terug trouwe elke week op post is om samen met ons de kilometers te malen. En te tateren. En te zeveren. En te lachen.

Leen kampte 2 jaar geleden met een pijntje in haar heup. Dat pijntje werd een grote pijn en verplichtte haar om de benen –voorlopig- stil te houden. “Dan maar fietsen!” dacht Leen. Maar daar was haar nek niet mee akkoord. Talloze behandelingen en diverse doktersbezoeken brachten nog steeds niet het verhoopte resultaat.
We hopen echter nog altijd dat die nek en die heup leren om zich te gedragen, en dat ze terug trouw elke week op post is om samen met ons de kilometers te malen. En te tateren. En te zeveren. En te lachen.

Gerd schitterde vorige week zaterdag op de aflossingsmarathon toen ze als lid van de Lucky Lukes de eer van de ploeg hoog wist te houden, door Dirk af te poederen. Hij mocht wel even dichterbij komen, maar ze liet hem toch maar mooi achter! En dat strakke tempo wist ze 9 km aan een stuk vol te houden. Maar zo kennen we Gerd: als een tempovaste snelle loopster.
Bij een bezoek aan de hondenschool zondag, sloeg het noodlot echter toe. Gerd schoof uit, kwam ten val en brak daarbij haar pols en tot overmaat van ramp ook haar enkel. Die enkel moest maandag zelfs geopereerd worden.
We hopen echter dat de pols en vooral de enkel zeer snel zullen leren om zich te gedragen, en dat ze terug trouw elke week op post is om samen met ons de kilometers te malen. En te tateren. En te zeveren. En te lachen.

Elke niet-sporter zou bovenstaande blesures aangrijpen als het ideale argument om nooit meer enige vorm van sport te moeten beoefenen. Wij weten echter 100% zeker dat deze 3 dames doorzetters zijn van het zuiverste ras. Wij weten dat als hun lichaam het enigszins toelaat, ze altijd opnieuw zullen proberen om terug te lopen. Zelfs als zijn die eerste stapjes wankel en onzeker, toch zullen ze ze zetten. Geen enkele blessure krijgt hen klein. Hoe lang de herstelperiode ook duurt, hoe moeilijk de te bewandelen weg ook is, hoe ontmoedigend de resultaten soms zijn. Ze geven nooit op.

Karin, Leen, Gerd: houd moed!
Wat zullen we blij zijn als we nog eens allemaal samen de loopschoenen mogen aantrekken voor een tochtje door de natuur. We kijken al uit naar de gezamenlijk kwettertraining die het ongetwijfeld zal worden. En na afloop trakteren we jullie op een frisse pint om de terugkeer van de verloren dochters te vieren. Beloofd!

Marathon der Noorderkempen

2010-07-06T11:03:00.011+02:00

Voor de 4e editie van de Marathon der Noorderkempen bracht AC DAL 3 aflossingsteams en 1 marahonloper op de been. Het was er broeierig heet in de Noorderkempen, niet bepaald loopweer.

Het team DAL Qaida bestond uit de opstelling Dirk-Winston-Kurt-Guy-Lander-Tom. Een alternatief team omdat Werchter, vakanties en helaas ook blessures flink roet hadden gegooid in de ploegsamenstelling. De hulp van marathonloper Dirk Vermeiren was nodig om de ploeg te depanneren tussen Rijkevorsel en Hoogstraten. Nadien volgden de stevige prestaties van Winston Franssen (Merksplas), Kurt Sels (Beerse) en Guy Wuyts (Oostmalle). Na zijn estafette zorgde Winston ervoor dat het team de nodige ondersteuning kreeg. Met de afsluitende toppers Lander Sels (Sint-Lenaarts) en Tom Van Gelder (Rijkevorsel) eindigde de ploeg in een tijd van 2u45:01. Goed voor een tweede plaats in het klassement.

(foto team DAL QAIDA : aankomst Tom Van Gelder in Rijkevorsel)

De 2 andere estafette ploegen - The Lucky Lukes en The Daltons XXS- waren elkaar gewaagd en zij vochten onderling een duel uit. Uiteindelijk wisten de Lucky Lukes de strijd te winnen in een tijd van 3u44:59. The Daltons XXS eindigden zowat een minuut na The Lucky Lukes.
Verslag is terug te vinden op de blog van Sandy.

Team The Lucky Lukes .
Luk Janssens (Hoogstraten)
Annelies Vermonden (Merksplas)
Inge Janssens (Beerse)
Walter Mertens (Oostmalle)
Gerd Van Loon (Sint-Lenaarts)
Lieve Van Elsacker (Rijkevorsel)

(foto team THE LUCKY LUKES : aankomst Lieve Van Elsacker in Rijkevorsel)

Team The Daltons XXS .

Nancy Van Der Schoot (Hoogstraten)
Marjo De Roover (Merksplas)
Sandy Breugelmans (Beerse)
May Mertens (Oostmalle)
Dirk Vercauteren (Sint-Lenaarts)
Theo Bolanssee (Rijkevorsel)

(foto team THE DALTONS XXS : aankomst Theo Bollanse in Rijkevorsel)

Voor de volledige marathon is Dirk Vermeiren vaste klant in Rijkevorsel, ook dit jaar tekende hij present. Zijn aanloop naar deze wedstrijd was in ieder geval niet ideaal door een zware werkweek en de gevolgen van diarree. Maar dit moest een speciale editie worden voor Dirk want hij liep samen met zijn broer Peter die recent is overleden aan een slepende ziekte. De omstandigheden waren er niet naar, maar met de steun van zijn familie zette Dirk door. Echter niet elke strijd is te overwinnen en dat heeft hij mogen ondervinden in zijn marathon. Dirk is een doorbijter maar deze enigste keer haalde onze ervaren marathonloper de finish niet. (foto vertrek Dirk Vermeiren in Rijkevorsel)

Lollepotters mini triatlon in Oostmalle

2010-06-26T15:28:00.006+02:00

Een 10-tal DAL-ers tekenden gisteren present in de Malse deelgemeente Oostmalle voor de mini triatlon van buurtschap Lollepotters. Een organisatie die gekend is om zijn "after"-triatlon . Een groot deelnemersveld aan de start onder zomerse omstandigheden. Er werden weeral puike prestaties neergezet :

Lander Sels behaalde met zijn team 'de Halse duvels' de overwinning in het ploegenklassement. Griet Schrijvers, ma van Yoran Jacobs, behaalde de overwinning bij de dames.

Proficiat !

Foto's Parel der Kempen

2010-06-22T17:13:00.007+02:00

Beter laat dan nooit, maar hier zijn ze dan. Dankzij de medewerking van de Foto- en Cineclub uit Oostmalle kunnen we bijna 600 foto’s publiceren van onze Parel der Kempen van 23 mei 2010. De foto’s werden opgedeeld in 2 albums :
foto’s van 4,5 km – 9 km en 10 miles
foto’s van de jeugdlopen en de podia
Zij die graag originele foto(s) willen kunnen een e-mail sturen naar Guy Wuyts met de nummers/URLs van de foto's . De originele foto's zijn veel scherper maar ook omvangrijker.

Wommelgem-Beerse-Brecht-Meer-Goirle-Tielen

2010-06-18T12:56:00.012+02:00

Zaterdag 12 juni – Corrida Wommelgem
10km (nog geen uitslag beschikbaar)
4 Lander Sels – 34:54
?? Kurt Sels

(foto: Wouter Vermonden en Lander Sels in Oostmalle)

Woensdag 16 juni – Domestic5k Beerse
5km individueel/tijdrit
47 Winston Franssen – 18:21 (164 deelnemers)

Vrijdag 18 juni – Stratenloop Brecht
9,9km
20 Sels Lander M 34:36
33 Franssen Winston M 36:58
57 Verstaepen Greet W 39:03
83 Sels Kurt 77/361 M 40:28
157 Pacque Wouter M 43:31
235 Breugelmans Louis M 46:20
238 Gijbels Jaak M 46:27

Zaterdag 19 juni - 1/8 triathlon Meer
500m swim + 21km bike + 5km run
29 Van Dyck Wim - Malle 22 0:09:19 + 58 0:35:37 + 35 0:18:35 = 16 1:03:31

Zondag 20 juni - Stratenloop Goirle(NL)
15km
6 Guido Wuyts 1:01:54 (recr. heren)

Zondag 20 juni - Herentals-Tielen

6km
59. Inge Janssens 36:37

14,6km
93. Francy Vanderbiesen 1:03:312
98: Gerd Van Loon 1:18:42
317: Luk Janssens 1:20:34
318: Nancy Van Der Schoot 1:20:35
319: Dirk Vercauteren 1:20:36
320: Lieve Van Elsacker 1:20:37
321: Theo Bollansee 1:20:38
Volgens correspondent ter plaatse was het dolle pret en was iedereen content !

De grens over naar Nederland

2010-06-15T14:47:00.011+02:00

Een flink legertje rood-wit trok afgelopen zaterdag naar de Kapellekensloop in Minderhout. Dankzij een gevarieerd aanbod en een goede organisatie kent deze KWB-jogging elk jaar een grote opkomst. Er kon gekozen worden tussen 5,1km, 10,4km, 15,8 km en de halve marathon op een vlakke omloop van goed 5 km op grondgebied België (Minderhout) en Nederland (Castelre) en dit onder een stralende zon en met een strakke wind.

UITSLAG
5,080 km
106 Van Der Schoot Nancy V Zoersel 0:25:42
116 Hoste Tracy V Zoersel 0:26:03
117 De Roover Marjo V Malle 0:26:09
118 Van Overloop Elli V Oostmalle 0:26:11
120 Breugelmans Sandy V Zoersel 0:26:17
137 Dierckx Isabelle V Zoersel 0:27:20
153 Vandermeulen N V Zoersel 0:28:16

10,420 km
75 Gijbels Jaak M Zoersel 0:51:55
81 Vercauteren Dirk M Malle 0:52:19
100 Janssens Luk M Malle 0:54:39
101 Bollansee Theo M Zoersel 0:54:41
102 Van Elsacker Lieve V Oostmalle 0:54:43
107 Meylemans Kurt M Zoersel 0:55:58
137 Helsen Sonja V Malle 1:03:11
144 Janssens Inge V Malle 1:09:53

15,760 km
20 Vermeiren Chris V Zoersel 1:24:20

21,100 km
7 Vermeiren Dirk M Malle 1:23:04
77 Breugelmans Louis M Zoersel 1:52:26

Chris Vermeiren mocht mee op het podium (3e plaats) bij de masters dames op de 15 km.

Nog op zaterdag en met de ingrediënten Turfloop, Schijf (gemeente Rucphen/Nederland), 10km, zon, winderig, zand, bos (dus schaduwrijk) en oranje(-gekte) liep Guy Wuyts na exact 41 minuten over de finish. Een impressie van deze jogging op youtube.

Desmond en Winston Franssen trokken ook naar Nederland voor het Nederlands aflossingskampioenschap oriëntatielopen in Oirschot. Prima resultaten, maar hun teams kwamen niet in aanmerking voor het klassement.

Gezocht : marathonlopers

2010-06-11T16:03:00.004+02:00

Op zaterdag 3 juli wordt voor de 4e maal de (aflossings-) Marathon der Noorderkempen georganiseerd. Deze marathon loopt door zes verschillende gemeenten in de Noorderkempen nl. Hoogstraten, Merksplas, Beerse, Malle, Brecht en Rijkevorsel. Onze club verleent haar medewerking tijdens de doortocht door onze gemeente. En naar jaarlijkse gewoonte nemen verschillende ploegen uit Malle deel aan deze 42km. Een ploeg bestaat uit 6 lopers die elk een afstand variërend van 4,5km tot 9km moeten afleggen. De aflossingspunten zijn in de verschillende gemeenten. Start wordt gegeven om 17:00uur in Rijkevorsel.
Zij die wensen mee te lopen in de aflossingsmarathon kunnen hun naam doorgeven voor/na de dinsdagtraining (Ageres lokaal).
Laat tijdig weten als je mee wenst te lopen !

En ook : dé 20km en de drie-daagse

2010-06-11T15:10:00.004+02:00

Aan de 31ste editie van de 20 km van Brussel nam op zondag 30 mei een record aantal van 30.000 lopers deel. Ook AC DAL was van de partij, namelijk met zijn elven waren ze naar het frisse en druilerige Brussel afgezakt. Het weer en de verbeterde organisatie zorgden ervoor dat hun jaarlijkse uitdaging een succes werd!

Op woensdag 19 mei waren Desmond en Winston Franssen aan het werk in de sprint oriëntatieloop (korte maar snelle omloop) in Hechtel. Desmond behaalde er de overwinning. Winston eindigde op de 8e plaats (60 deelnemers). Enkele dagen later namen zij deel aan de Drie-daagse van Belgie in Sankt-Vith (de belangrijkste meerdaagse oriëntatiewedstrijd in België). In het eindklassement was plaats 8 voor Desmond (elite-reeks) en plaats 13 was voor Winston in de reeks A +21jaar.

Desmond en Greet triomferen in Rijkevorsel

2010-06-07T12:18:00.002+02:00

Afgelopen zaterdag namen 3 atleten van AC DAL deel aan de duathlon in Rijkevorsel. Op het programma van deze duathlon stond 4 km lopen, 21,6 km fietsen en een finale met 2 km lopen. Een wedstrijd in prima omstandigheden, mooi maar warm lenteweer. Desmond Franssen (runner) vormde een team met met biker/student Stef Beyers uit Sint Lenaarts. Desmond kwam na de eerste 4 km als 4e over de finish, of als 3e bij de duo's. Een mooie uitgangspositie voor beloftevol wielrenner Stef die op zijn beurt een puike prestatie leverde en uiteindelijk in een groepje met 2 solo's over de finish arriveerde. Vooral dat hun team de leiding nam in de tussenstand maakte Desmond ietwat nerveus. Desmond startte echter snel in de laatste loopproef waardoor de 2 solo's (Tim Van Hemel en Nick Baelus) hem niet meer konden inhalen. Ook de sterke lopers bij de duo's (oa Gino Steemans) vormden geen bedreiging meer voor het team Franssen/Beyers. Desmond kwam als eerste over de finish en zij behaalden daarmee de overwinning bij de duo's.

Winston Franssen en Greet Verstappen streden solo. Greet liep vanaf het begin aan de leiding bij de dames. Ook tijdens het fietsen hield zij goed stand. En na het laatste loopnummer kwam zij onbedreigd over de aankomst. Een verdiende overwinning voor Greet bij de dames. Winston had zich niet echt voorbereid op het fietswerk en dat zou nefast kunnen uitdraaien. Maar het draaide behoorlijk en ook de overgang naar het lopen (net toen Desmond de aankomst overschreed) liep vlot. Winston eindigde 21e bij de seniors heren.

Enkele dagen eerder, op woensdag, werd de 25e stratenloop in Hoogstraten gelopen. Erg warm weer en naar gewoonte een massa lopers op Heilig Bloed kermis. Voor de loopwedstrijd moesten er 2 rondes afgelegd worden oftewel 10 km.
Uitslag :
17 Franssen Desmond - 00:34:32 (10e senior heren)
38 Van Dyck Wim - 00:36:39 (24e senior heren)
74 Verstappen Greet - 00:39:32 (2e senior dames)
Desmond en Greet waren vorig jaar ook van de partij in Hoogstraten. Beiden konden nu verschillende plaatsen opschuiven in het klassement. En Greet mocht dit jaar zelfs mee op het podium van de dames.

Proficiat !

Parel der Kempen - 23 mei 2010

2010-05-26T15:12:00.007+02:00

Onze jaarlijkse Parel der Kempen in Oostmalle was alweer een groot succes met een record aantal deelnemers en vele helpende handen. Ook op sportief vlak werden er puike prestaties geleverd, niet in het minst door de eigen atleten. Op de 4,5 km een 3e plaats voor Lanse Callebaut en bij de dames een 1e plaats voor Evelyn Bosch en een 3e plaats voor Annelies vermonden. De 9 km werden gedomineerd door Lander Sels en Wouter Vermonden. De finale moest hier uitsluitsel brengen : Lander op 1 en Wouter op 2. Vermeldenswaardig bij de dames is de overwinning van triatlete Tine Deckers. Op de 10 mijl was er een 3e plaats voor Francy Vanderbiessen.

Bedankt
- voor uw deelname
- supporters en toeschouwers
- helpers voor en achter de schermen
- seingevers en scheidsrechters
- gemeente Malle en sportdienst Malle
- sponsoren en gulle gevers
Bedankt en tot volgend jaar !

Overwinningen voor Annelies, Wouter, Desmond en interclub dames (ACHL-2)

2010-05-17T14:08:00.004+02:00

Zaterdag 9 mei werd de bedevaart van Westmalle naar Scherpenheuvel al joggend afgelegd door vijf lopers waaronder Leo Van Ginckel. De 52 km werden vlotjes afgewerkt want het vijftal kwam ’s middags ruim op tijd toe aan de baseliek. 24 gelopen Scherpenheuvelse bedevaarten staan er ondertussen achter Leo's naam.

Traditioneel wordt in aanloop van het lange OLV-weekend een avondjogging georganiseerd in Wechelderzande (woensdag 12 mei). Dit jaar was dat niet anders. De meeste jongeren kozen voor de kortere afstanden. De 12 km had dan weer bijval bij de ouderen, ook al omdat deze afstand een prima voorbereiding is voor de 20 km van Brussel. Het meeste succes was er te rapen op de kortere afstanden, met de overwinning op de 8 km voor Wouter Vermonden en de tweede plaats bij de dames voor Greet Verstappen. Annelies Vermonden sleepte de overwinning in de wacht bij de dames op de 4 km.
Uitslag 4 km
11 - VERMONDEN ANNELIES OOSTMALLE - 0:18:04 (1e dame)
14 - MEYLEMANS KURT ZOERSEL - 0:19:02
Uitslag 8 km
1 - VERMONDEN WOUTER MALLE - 0:27:43 (1e heer)
5 - VAN GESTEL LUDWIG LILLE - 0:30:33
11 - VERSTAPPEN GREET OOSTMALLE - 0:32:00 (2e dame)
70 - MERTENS MAY OOSTMALLE - 0:46:27
84 - JANSSENS INGE MALLE - 0:51:53
Uitslag 12 km
32 - VANDERBIESEN FRANCY ZOERSEL - 0:53:40
53 - VERMEIREN CHRIS ZOERSEL - 1:00:46
63 - VAN LOON GERD ZOERSEL - 1:04:18
65 - GIJBELS JAAK ZOERSEL - 1:04:27
66 - JANSSENS LUK MALLE - 1:04:43
68 - VAN DER SCHOOT NANCY ZOERSEL - 1:05:00
71 - VAN LOON GERD ZOERSEL - 1:05:35
72 - BOLLANSEE THEO ZOERSEL - 1:05:39
73 - VAN ELSACKER LIEVE OOSTMALLE - 1:5:41
75 - BREUGELMANS SANDY ZOERSEL - 1:6:26

Zaterdag 15 mei trad Jasmine Cavents aan in de interclub dames te Vilvoorde. Voor haar team kwam zij aan de start voor de 1500m. Het nieuwe team ACHL-2 gevormd met oa de DAL-atletes Jasmine Cavents, Ine Van Hoeck, Stien Vertomme, Leen Van Hoeck en Marie Van De Walle kwam uit in derde landelijke en pakte meteen de overwinning. Volgend jaar afspraak dus in tweede landelijke !

Een dag later liep in het Nederlandse Waalre Desmond Franssen onbedreigd naar de overwinning in de oriëntatiewedstrijd over de langste afstand (9,5 km). Winston Franssen moest met de aankomst in zicht nipt de duimen leggen voor de 2e plaats. Hij werd derde. Enkele dagen eerder was er ook al een derde plaats voor Desmond in Turnhout (oriëntatieloop op woensdag 12 mei over 6,67km).

Komende zondag is AC DAL aan zet met de organisatie van de Parel der Kempen. De weermannen voorspellen alvast droog en aangenaam lenteweer. Iedereen op post !

Een gevarieerd 1-mei weekend

2010-05-03T17:22:00.009+02:00

Zaterdag 1 mei stond voor een aantal DAL-atleten de Herentalse prijzenmeetig geprogrammeerd van moederclub ACHL in het Bloso sportcentrum. Scholier Lanse Callebaut liep de 800 meter. Met een tijd van 2:26:79 wist hij nipt zijn PR te verbeteren. Twee afstandslopers kwamen aan de start van de 3000 meter, nl. Wouter Vermonden en Lander Sels. Ondanks het erg wisselvallige weer en de regenbuien tijdens de meeting waren de omstandigheden tijdens de 2 reeksen van de 3000 meter vrij goed. Wouter was gekomen om zijn PR aan te scherpen, en dat deed hij met brio : 9:16:45 of een verbetering van zijn PR met 9 seconden. Lander deed er 9:35:38 over. Een voorzichtige start in zijn eerste 3000 meter, maar naarmate de wedstrijd vorderde kwam een sterke Lander opzetten die in de laatste ronde nog stevig kon uithalen. Uitslag (foto Nest Goossens : reeks 2 van de 3000m)

Op zondag liep Winston Franssen naar winst op de oriëntatiewedstrijd in domein de Schorre in Boom. In de langste wedstrijd over 8 km wist hij de tegenstand ruim achter zich te houden. Uitslag

(foto : Winston tijdens de 10 miles in Antwerpen)

Enkele atleten trokken naar het buitenland om er deel te nemen aan wedstrijden.
Zo kwam Wim Van Dyck afgelopen maandag aan de start van de Hart Sprint Triathlon in het Engelse Hartley Wintney : een individuele sprint triatlon met 400m zwemmen in binnenbad, 20km fietsen en 5 km cross country. Hij behaalde de 12 plaats (op 430 deelnemers) of 7e in zijn categorie bij de seniores heren met een tijd van 01:02:52. In het zwemmen kwam Wim als 50e uit het bad en hij werd 17e in het lopen. Een knap resultaat ! Uitslag

Desmond Franssen dan weer trok naar het Zweedse Finspong voor een lang weekend oriëntatiewedstrijden. Uitslag volgt.

ANTWERP marathon & 10 Miles

2010-04-27T18:09:00.003+02:00

Hopelijk niemand vergeten...

Provinciale kampioenschappen

2010-04-26T17:48:00.004+02:00

Zilveren Jasmine in Zwijndrecht. Op de eerste dag van de provinciale kampioenschappen van organisator ZWAT behaalde Jasmine Cavents zilver op de 3000 meter in een ronde tijd van 12 min bij de juniores dames. Na het zilver dat zij behaalde op de 1500 meter indoor BVV is dit de tweede zilveren medaille die zij dit jaar in de wacht sleept.

Scherpe tijden op de 5000 meter in Lier. Op zondag liepen junior Lander Sels en senior Wouter Vermonden samen de 5000 meter in het Netestadion (organisator LIER). Het was uitkijken naar Lander die zijn eerste 5000 meter liep. Als enige eerstejaars moest hij opboksen tegen top-10 tegenstanders van het BK-veldlopen, outstanding concurrentie dus. Toch een geslaagd kampioenschap voor Lander : een vierde plaats bij de juniores in een voortreffelijke tijd van 16:49. Wouter was gekomen om zijn PR aan te scherpen. En dat deed hij ook. Met op slag 15 seconden bracht hij zijn besttijd op 16:09 en eindigde hiermee als 7e in zijn categorie.

Mooie prestaties, proficiat.

Lopen tussen de paaseieren

2010-04-06T09:26:00.003+02:00

Nijlen AC organiseerde hun jaarlijkse Paascross op paaszaterdag in Nijlen. Deze cross is zowat de enige veldloop in onze streek die na het winterseizoen wordt gelopen. Enkele clubleden tekenden present : Nick Goris liep bij de pupillen naar plaats 19 en Gerd Van Loon kwam mooi als 10e over de meet bij de masters dames.

In Zandhoven was er zaterdag de Kastelenloop van de lokale club APSO. Niettegenstaande 2 fikse buien in de namiddag en 15 minuten vertraging voor de start, bleef het tijdens de wedstrijd droog. Meer dan 250 deelnemers voor de 10km waarvan een mooie groep van AC DAL :
69 Wuyts Guy - 42'10 - M
150 Vermonden Annelies - 49'44 - D
155 Breugelmans Louis - 50'14 - M
160 Vercauteren Dirk - 50'41 - M
164 Vermeiren Chris - 50'49 - D
190 Janssens Luk - 53'41 - M
191 Van Der Schoot Nancy - 53'44 - D
193 Breugelmans Sandy - 53'51 - D
194 De Roover Marjo - 53'52 - D
228 Vandemeulen Niki - 1'00"40 - D
230 Mertens May - 1'01"49 - D

In Niel liep Kurt Meylemans de Dijkrun. Hij eindigde als 31e (76 deelnemers) op de 4,5 km.

Winston Franssen liep een 8e plaats (41 deelnemers) in een oriëntatiewedstrijd over 8790m in Leopoldsburg.

Nog geen weekendje Ardennen, maar wel een dagje Nederlandse Kust (we komen in de buurt, figuurlijk dan wel te verstaan)

2010-04-01T19:22:00.009+02:00

Afgelopen zondag was het D-day voor Sandy: de afsluitende loop van het A-Teamproject van Runners'World.

Met ons vijven (Sandy, Tracy, Isabelle, Dirk en ikzelf) vertrokken we voor dag en dauw naar het Nederlandse Zandvoort. Vóór dag en dauw is eigenlijk nog zachtjes uitgedrukt, want om 07.00 uur (zomertijd!!) kwam Dirk al aanbellen met een volle wagen vrouwelijk geweld, sorry, vrouwelijk schoon (al kunnen sommigen onder de aanwezige dames soms ook iets of wat gewelddadig uit de hoek komen).

De weg naar Zandvoort verliep vlot, en zonder enig probleem passeerden we Breda, Utrecht, Amsterdam (met de af en aan vliegende vliegtuigen op Schiphol) om na twee uurtjes rijden, en evenveel uurtjes hartelijk lachen, onze bestemming "Sun Parks" in Zandvoort te bereiken.

Sandy sprak onmiddellijk haar internationale contacten aan teneinde uit te vissen welke bungalow zij voor ons hadden gereserveerd. Een prachtexemplaar zo bleek: ruime woonkamer met open keuken, ruime slaapkamer beneden, badkamer met regendouche, en boven nog 2 slaapkamers waarvan 1 voorzien van een sauna. Wanneer sommigen de gemeenschappelijke douches in Sint-Job de dag voordien al als super bestempelden, was dit het neusje van de zalm.

Nadat we samen gezellig ontbeten hadden (Isabelle had een voorraad eten bij voor een midweek Sun Parks) trokken wij op parcoursverkenning. In de bungalow hadden wij al een plannetje gekregen van het parcours en de dames waren vooral nieuwsgierig naar de "Tarzanbocht". De naam alleen al deed hen trillen.

Eerst trokken we richting strand om aldaar de te belopen strandstrook te verkennen, de windrichting te bepalen, ...... . Sommigen in de club lopen 'op gevoel', wij daarentegen zien dat we tot in de details voorbereid zijn.
Er bleek een stevige wind te staan, welke wij in de namiddag pal op kop zouden hebben en het was springtij (qua veiligheidsgevoel baarde dit laatste ons niet echt zorgen omdat Baywatch Sandy al voor hetere vuren, of beter diepere wateren, had gestaan in Nederland; niet veel later zou zelfs blijken dat ze de reddingsexploten van Sandy daar nog lang niet vergeten waren).

Al wandelend langs de dijk ("de boulevard" in Nederland) kwamen we eerst langs "The spot" (ja, ze bestaat wel degelijk!!) en vervolgens bij "Sandy's Hill" (een eerbetoon aan de reddingsactie van Sandy bij de Nederlandse tsunami van verleden jaar). Bij Sandy's Hill dacht ik direct aan twee stevige hellingen, doch het bleek een groot stuk strand met mul zand. Het was nog geen middag en toch hadden we al heel wat geleerd: "The spot bestaat echt, ligt op 2 uur rijden van het gevoelig plekje, en vlakbij Sandy's Hill".

Terug aangekomen in onze bungalow maakten we kennis met de andere A-teamleden en hun familie's: supersympathieke mensen allemaal.

Onder begeleiding van de mensen van Runners'World wandelden wij in stoet naar het mooie racecircuit van Zandvoort en werden wij door hen, als echte VIP's naar de boxen boven de pits gepilotteerd. Vanop het balkon hadden wij een prachtig zicht over het circuit en zo konden we ook hier al de nodige inschattingen maken. De bochten bleken vergelijkbaar met deze in het baanwielrennen: hoge buitenkant - lage binnenkant en vrij steil. Voor het overige was het circuit ook vrij heuvelachtig. Er was een massa volk, echt waar.
Via de autoboxen in de pits werden wij in één van de eerste startvakken geplaatst; de laatste afspraken werden gemaakt (we zouden proberen allemaal samen te blijven); het aftellen kon beginnen.

De 12 km-loop zelf was fantastisch, mede dank zij de afwisseling in het parcours: 4 km over het racecircuit (een unieke ervaring), daarna 3 km strand (vrij zwaar, maar ik had mijn ervaring uit Mol als surplus), langs de boulevard, om dan steil naar beneden het dorp in te duiken (met rijen enthousiaste toeschouwers) op weg naar de finish op het circuit.

Het was echt samen uit, samen thuis want we zijn allemaal samen gefinished in een niet onbehoorlijke tijd van 1.07 u (in het laatste stuk haalden wij nog vlot meer dan 13,5 km/u). En voor het eerst sinds heeeeeeeel lang gelopen met een goed gevoel, ook na de finish.
De fotograag van Runners'World bleef ons maar fotograferen in onze MMZ-shirtjes, en vroeg ons zelfs om te poseren. Later bleek dat hij dacht dat wij samen het A-team waren.
Ook na de aankomst werden wij warm (letterlijk en figuurlijk) verwelkomd in de boxen boven de pits en daarna vergast op een heerlijk warme regendouche in de bungalow.

Sandy kan in ieder geval fier zijn op het resultaat: eerste vrouw van het A-team en zelfs een bronzen plak in het algemeen A-teamklassement.

Het was een lange maar onvergetelijke dag, een unieke ervaring, en wederom een fijne uitstap onder vrienden. Het is een cliché, maar de afwezigen hadden weer ongelijk.

Daar is de lente, het zomeruur én het zomerseizoen !

2010-03-28T22:08:00.010+02:00

Veel loopnieuws was er afgelopen weekend te rapen :

Zondag was er de duathlon in Lille. Aan de start van de eerste wedstrijd voor duo’s verscheen een sterk team met Wouter Vermonden (loper) en Rob Krijnen (fietser). Wouter kwam na het eerste loopnummer (3km) als derde over de streep. Rob kon positie 4 behouden na het fietsen (26km) en de beslissing voor een plaats op het podium moest in de laatste 1500m uitgevochten worden. Wouter zette onmiddellijk de puntjes op de i : met een flinke uithaal kwam hij onbedreigd als 3e over de finish (totaaltijd 1:10:57). Nog een team uit Oostmalle, met Greet Verstappen (loper) en Andy Michielsen (fietser). Zij eindigden als 19e . Greet, terug in vorm na een rustigere winter, kwam als eerste dame over de finish. Haar team werd daarmee het eerste mixed duo. Ook van de partij waren Annelies Vermonden (loper) en Luc Kennis (fietser). Beiden waren mekaar gewaagd want in de 3 proeven behaalden zij plaats 48. Hun eindklassement was goed voor plaats 53. Ook in de solo wedstrijd waren enkele DAL-ers aan het werk. Lander Sels was goed weg in het eerste loopnummer (10e tijd) maar in het fietsnummer moest hij de duimen leggen omwille van rugklachten. De zware stageweek op school waren nefast in aanloop van deze wedstrijd. Uiteindelijk was plaats 43 voor Lander. Net naast het podium van de dames eindigde Renilde Verryckt. 92e in het overall klassement en 4e in het dames klassement. Renilde weet haar mannetje te staan.

Op de halve marathon van de KWB St-Jozef Olen zette Dirk Vermeiren een tijd neer van 1:19:41. Goed voor een 15e plaats, maar vooral een flink aangescherpt PR ! Lieven Van Hofstraeten liep de 12,7km in een tijd van 0:46:54. Daarmee zette hij de 4e tijd neer. Netjes halfweg in de uitslag van de 4,3km eindigde Kurt Meylemans in een tijd van 0:21:06 (plaats 60 van 120 deelnemers).

Ook op zondag werd de World Zandvoort Circuit Run gelopen in Nederland. Sandy Breugelmans was special guest van het A-team van Runner's World. Samen met Dirk Vercauteren, Luk Janssens, Tracy Hoste en Isabelle Dierckx kwam zij over de eindstreep in een tijd van 1:07:47. Het vele losse zand, de duinen en een straffe zuidwesten wind maakten er een zeer zware 12km-loop van.

Desmond Franssen had een pittige oriëntatieloop op het programma in het Luikse Esneux. Een wedstrijd over 11,5 km en een hoogteverschil van 390m deed hem om plaats 6 belanden.

Zaterdagmorgen kozen een 10-tal DAL-ers voor de vrije natuurloop (12 km) in Sint-Job van organisator Runnin' Brecht. Wat moet dat meer zijn : een zonnige zaterdagmorgen, de Brechtse heide, een bende DAL-ers ...en duitse herdershond Bink van clubgenote Niki. Die zorgde alvast voor de nodige attractie.

Naar traditie start vanaf dinsdag (half acht) de zomertoer voor de afstandslopers. Dan begroeten we de trappisten, snorren we door de Westmalse bossen, snakken we naar adem in de zandheuvels, hijgen we aan het kruis van Drieboomkesberg, bewonderen we de Westmalse heide om dan moe en voldaan naar huis te gaan.

2010-03-22T16:20:00.012+01:00

Jogging en Atletiekclub AC DAL uit Westmalle nodigt uit voor haar 28e KEMPENKLOK Joggings en 10 Mijl Parel der Kempen te Oostmalle. Dit jaar zal het evenement plaatsvinden op zondag 23 mei 2010. Plaats van het treffen is het Park de Renesse.
Programma :
Start - Afstand - Doelgroep
13:20 - 150m - Jeugd ('04 en later)
13:30 - 300m - Jeugd ('02 en '03)
13:40 - 500m - Jeugd ('00 en '01)
13:50 - 1500m - Jeugd ('97, '98 en '99)
14:10 - 4,2Km - Vanaf '96
14:10 - 8,4Km - Vanaf '96
15:30 - 16,1Km - Vanaf '94

Voor alle aangekomen deelnemers zijn er natura-prijzen voorzien. Inschrijvingen, douches en prijsuitreiking : Voetbalterreinen KVK Oostmalle (ingang via Lierselei).
De start wordt gegeven aan het kasteel de Renesse. Vlak parkoers door het kasteelpark en over landelijke wegen. Bosrijke omgeving.
Deze organisatie is opgenomen in het criterium "De Noordloper".
Parkings is er in en aan het park.
Voorinschrijven mogelijk via de website : deelname jeugd 1,5 euro en volwassenen 5 euro. Ter plaatse bedraagt het inschrijvingsgeld 2 euro voor de jeugd en 6 euro voor volwassenen.
Info en voorinschrijven :
www.acdal.be
Michael Coninx 0495 23 98 56

Leo Van Ginckel 0475 57 69 24

Parkoers van de 10 miles (korte aanloop + 3 ronden) :

Kangoeroe mept jogger KO

2010-03-20T09:49:00.002+01:00

Bron: deredactie.be vr 19/03/2010 - 09:06

Een 25-jarige man is bij de Australische hoofdstad Canberra bewusteloos geslagen door een passerende kangoeroe. David Striegl was tijdens een lunchpauze aan het joggen toen hij een intense ontmoeting had met zijn springende belager.

AP Striegl was ongestoord aan het joggen in het natuurgebied van Mount Ainslie aan de noordoostelijke rand van het centrum van Canberra. Toen hij de kangoeroe opmerkte keek hij om zich heen en voor hij het wist stompte het dier in zijn gezicht. Dankzij een hulpvaardige voorbijganger kwam hij weer bij bewustzijn. In het ziekenhuis bleek de ongelukkige jogger behalve een blauw oog geen al te ernstige verwondingen te hebben opgelopen.

(Volgens mij liet die kangoeroe zijn kopke zien ;-))

Belgisch Kampioenschap veldlopen in Oostende

2010-03-15T20:35:00.007+01:00

Het crossseizoen en daarmee ook de winter zitten erop. Het Belgisch kampioenschap veldlopen van afgelopen zondag zorgde voor de kers op de taart. Plaats van het gebeuren waren de Oostendse polders. Een omloop met 3 verraderlijke heuveltjes, best lastig voor de lopers. Maar de ondergrond was deze keer poederdroog. Boven op de heuvels was er vrij veel wind en het was er ook koud. Maar een flauw zonnetje en vooral de boeiende wedstrijden maakten er een aangename zondag van.

Nick Goris moest al vroeg uit de veren om tijdig in Oostende te geraken voor zijn cross over goed 1000m bij de pupillen heren. Hij legde beslag op plaats 93.

De pechvogels in de aanloop van dit BK waren Lance Callebaut en Kristof Verhoeven. Lance had een lichte blessure opgelopen na de cross in Kessel en de vraag was of hij voldoende hersteld zou zijn voor dit kampioenschap. Kristof dan weer had tijdens de week een infectie opgelopen en ook hij was onzeker voor deelname. Uiteindelijk kwamen deze twee die hards toch aan de startlijn, echter in weinig gunstige omstandigheden. Beiden liepen de ganse wedstrijd dicht in mekaars buurt en uiteindelijk was het Kristof die de 58e plaats in de wacht sleepte bij de eerstejaars scholieren. Lance was goed voor plaats 62, te weten dat hij ook nog eens een open wonde opliep aan de voet tijdens de wedstrijd.

Ook bij de tweedejaars scholieren kwamen 2 heren aan de start : Tom Vangelder en Balder Cotteney. Tom laat een stijgende conditiecurve zien en is al enige tijd in goede doen. Dat kon hij echter niet helemaal verzilveren op dit Belgisch kampioenschap. Hij ging diep om een goede start te nemen en de pittige klimmetjes maakten er een zware wedstrijd van voor Tom. Plaats 58 was het resultaat.

Even verderop legde doorzetter Balder beslag op plaats 63.

Evelyn Bosch was gebrand op dit Belgisch kampioenschap. En dat was er ook aan te zien in de juniores wedstrijd. Haar ervaring met deze omloop en haar prima conditie : alles zat mee om een goede prestatie neer te zetten. En dat deed ze ook. Vooral in de tweede helft van de wedstrijd liet zij zich van haar sterkste kant zien. Als eerstejaars juniore eindigde zij op plaats 23. Een erg fraai resultaat.

Lander Sels had ingeschreven voor de juniorenwedstrijd. Hij nam een beredeneerde start, in zulke wedstrijden wordt nu eenmaal supersnel gestart en dat kan nefast zijn. Lander kwam in een groepje van vijf terecht, maar door het helse tempo bleef er van dit groepje al na de eerste ronde niks meer over. In de tweede ronde draaide hij vlot mee en in de laatste ronde ging Lander zelfs in de aanval om nog verschillende plaatsen op te schuiven naar voor. Hij kwam als 34e over de eindmeet. De verwachtingen werden ingelost : in zijn age-groep eindigde hij als 13e, in het eerste pak van het klassement.

De laatste, de snelste, de drukst bezette en de spannenste wedstrijd van de dag werd de korte cross bij de heren. Spannend omdat er naast de Belgische titels ook nog gelopen moest worden voor de eerste plaats in het Cross Cup eindklassement. Best wel indrukwekkend wanneer 220 deelnemers, het kruin van de Belgisch crosswereld, hun start nemen in een cross over pakweg 3000 meter en dat met een heel korte aanloopstrook. Wie ook indruk maakte was Wouter Vermonden. Van bij de start was hij mee in de voorste gelederen. Een positie die hij de ganse wedstrijd wist vast te houden. Zijn 50e plaats was dan ook meer dan verdiend.

Proficiat aan allen !

Natuurloop Lier 6 maart 2010

2010-03-11T20:14:00.003+01:00

De laatste natuurloop van deze winter. Eindelijk zullen we binnenkort verlost zijn van die koude lage druk depressies, de hopen sneeuw, de beijzelde wegen. We hebben ons deel wel gehad.
Binnen enkele weken kunnen we terug naar het bos. Iedereen snakt naar de lente. Begint die nu op 18 maart ? Of heb ik dit gedroomd ?

We waren weer present met een vrij omvangrijke ploeg. Marjo alias Marja alias Farilda moest op het laatste nippertje afhaken wegens accidentje van dochter Lisse. Die was van haar paard gevallen bij het springen maar is gelukkig aan de beterhand. Spoedig herstel Lisse !

Sandy was in de week ook nog twijfelachtig maar is toch nog opgedaagd. Pas terug hersteld van een snotvalling. Velen hebben trouwens de laatste maand af te rekenen gehad met het snot. Wie dat binnen de groep gebracht heeft, weet ik niet. Onze daldokters met witte schort stonden machteloos. Ook onze dierendalarts had geen remedie.

Dirk Vermeiren liep deze keer de 25 km in 1u37min48 en finishte als 11e.
Nancy en Luk, beiden nog lichtjes gekwetst, hielden het bij de 5 km: kort en krachtig alles geven was hun motto. Zij finishten in respectievelijk 24min30 en 23min05.

De rest - Chris, May, Isabelle, Sandy, Inge, Jaak en ik - liepen de 10 km.
Jaak was er terug bij en altijd snel weg. Zijn eerste vijf kilometer is het afzien en dan is hij gerodeerd. Ik hoopte van hem een tijdje te kunnen volgen. Ook Chris kent de weg daar, kan afzien en mikte naar de 50 minuten. Van bij de start werd er stevig doorgelopen.
We liepen 2 km in 9min15. Dat was veel te snel voor mij. Ik haakte af. Halfweg haalde Chris me in en trok me mee. Ze was in het gezelschap van een klein groepje. Een strak gelijkmatig tempo (4min45 per km) hielden zij er op na. Zo kwamen we dichter en dichter bij Jaak die intussen ook alleen liep. Tot aan de achtste kilometer ter hoogte van de kasseistrook zijn we samen gebleven in dat groepje. Vanaf dan was het aftellen. Chris waagde nog een sprong naar Jaak toe maar kreeg het gat niet dicht. Jaak hield stand en eindigde in 47min55. Chris volgde op 4 seconden. Een tiental seconden later mocht ik de streep passeren in 48min10. Alle drie hebben we onze persoonlijke tijd aanzienlijk verbeterd. Het zal moeilijk worden om nog beter te doen (ik spreek hier wel voor mezelf).

May, Isabelle en Sandy liepen een mooie tijd van om en bij de 55 minuten. Inge (van Luk) verbeterde haar tijd met 4 minuten tot 1u04min.

Iedereen weer heel tevreden. Als afsluiter hebben we onszelf in ’t schoon kieke maar eens goed getrakteerd !

Generale repetitie in Betekom

2010-03-08T14:25:00.005+01:00

Met nog één wedstrijd te gaan loopt het veldloopseizoen op zijn laatste benen maar ook naar zijn climax. Jawel, aanstaande zondag staat nog de belangrijkste wedstrijd van de winter op de kalender : het Belgisch Kampioenschap veldlopen te Oostende. In aanloop daarvan kon er gisteren een laatste keer duchtig gelopen worden in het Brabantse Betekom. Een organisatie (van ROBA atletiek) onder uiterst zonnige maar koude omstandigheden.
De pupillen heren verschenen met een erg grote groep aan de start. Nick Goris liep hier naar de 65e plaats.
Geen scholieren deze keer. En dus was het even wachten voor de korte cross bij de heren. Dat Wouter Vermonden (foto fast4ward.be) een heel geslaagd seizoen achter de rug heeft, daar twijfelt niemand aan. In zijn cross werd dat nog maar eens duidelijk. Een sterke Wouter in een spannende finale leverde hem de 13e plaats op.
Bij de juniores dames was er stevige concurrentie uit Brabant, Limburg en Antwerpen. Toch wist Evelyn Bosch in deze categorie beslag te leggen op de 8e prestatie. Ook Lander Sels is klaar voor het BK. Dat bewees hij door als 5e over de streep te komen in zijn wedstrijd bij de juniores heren. Uitzonderlijk kwam er ook een master van AC DAL aan de start. Het was Kurt Sels die kwam ‘proeven’ van het veldloop gebeuren. Hij liep samen met zoon Lander in dezelfde wedstrijd …en hij overleefde de uitdaging om niet gedubbeld te worden door Sels junior. In zijn reeks masters-50 eindigde Kurt op de 57e plaats.

In de oriëntatiewedstrijd te Hechtel behaalde Desmond Franssen afgelopen zondag een 3e plaats in de categorie over de afstand van 9400m. 1 en 2 waren voor een Nederlander en een Fransman. Een prima wedstrijd gezien de blessureleed waarmee hij de laatste weken mee heeft af te rekenen. Winston Franssen eindigde in dezelfde reeks als 6e o-loper.

Proficiat !

Eersel - Essen - Opglabbeek

2010-03-01T11:11:00.004+01:00

Er stond geen veldloop geprogrammeerd (in clubverband) afgelopen weekend. Toch werden op verschillend terrein wedstrijden gelopen. Met het hoog bezoek op zondag van dame Xyntia (storm) was het allerminst aangenaam om buiten te vertoeven.

Lanse Callebaut trok naar de Essense veldloop van ESAK. De omstandigheden waren er extreem : een modderig parkoers, felle regen en stormwinden. Niettegenstaande zette Lanse één van zijn betere resultaten neer. Hij veroverde op de 4660m bij de scholieren heren de dertiende plaats.

Voor de oriënteurs was er een nationale wedstrijd in het Limburgse Opglabbeek. Desmond Franssen zette een degelijk resultaat op de tabellen bij de elites over de langste afstand (14,2km). Met een bijna foutloos traject eindigde een tevreden Desmond op de 10e plaats. Op de kortere afstand over 10,6km liep Winston Franssen het meest in de kijker : dat deed hij door de snelste tijd in deze categorie neer te zetten.

Na meer dan een half jaar nog eens een Guy Wuyts in wedstrijd : in het Nederlandse Eersel stond hij zaterdag aan de start van de halve marathon. Winterse toestanden bij het vertrek en een lentezon bij de aankomst, zolang deed hij over de 21,1km. Zijn comeback(?) was goed voor 1:33:38.

Keuze te over om volgend weekend een wedstrijd mee te lopen met oa voor de veldlopers de cross in Betekom en voor de wegatleten de natuurloop in Lier.

Een gevarieerd weekend

2010-02-22T16:01:00.009+01:00

Veldloop in Kessel
Het veldloop seizoen nadert zijn einde, maar nadert ook zijn hoogtepunt over 3 weken in Oostende op het Belgisch Kampioenschap. Afgelopen zondag was er eerst nog de Pallietercross in Kessel van AC Lierse.
Eerstejaars Nick Goris liep bij de pupillen jongens (1000m) netjes tussen 2 clubmaats over de streep en legde beslag op plaats 24.
Bij de scholieren heren kwam het duo Verhoeven Callebaut aan de start (4420m). Kristof liep een prima wedstrijd. Zijn start kwam moeizaam op gang, maar in de 2e helft van de wedstrijd kwam hij flink opzetten. In de finale kon hij een viertal achtervolgers achter zich houden en eindigde als 14e (16’25). Lanse kwam op het parkoers aan het Fort van Kessel als 20e over de finish (17’19).
Wat heeft Evelyn Bosch toch met dat derde trapje bij de juniors dames ? Onbedreigd kwam zij ook nu weer na 4420m als 3e over de aankomst in (18'33).
Renilde Verrijckt was onze vertegenwoordiger bij de masters vrouwen (4420m). Zij liep een opvallend goede wedstrijd. Een 17e plaats in het algemeen klassement maar vooral was zij de snelste W+50 !
Bij de seniors heren (9350m) liep Wouter Vermonden aanvankelijk met 2 clubgenoten. Beiden moesten passen toen Wouter in de laatste rondes doortrok en als 11ste (30’45) over de meet liep. Een bevestiging van een sterk seizoen.

Natuurloop in Lier
Een week eerder was een delegatie afgezakt voor de vierde manche van de Lierse Natuurlopen. Ook nu weer zorgden de winterse toestanden voor een glibberig parkoers. Niettegenstaande de ongemakken toch weer enkele puike resultaten. Dirk Vermeiren lijkt (is) op dreef is voor zijn voorjaarsmarathon.
5 km
75 Van Der Schoot Nancy - V - Zoersel 23.02
76 Dierckx Isabelle - V - Zoersel 23.02

10 km
95 Vercauteren Dirk - M - Malle 49.41
98 Vermeiren Chris - V - Zoersel 49.55
129 Janssens Luk - M - Malle 54.05
196 Janssens Inge - V - Malle 1.08.40

Halve marathon
10 Vermeiren Dirk - M - Malle 1.22.49

Bijscholing in Herentals
Het kwartet May, Leen, Nancy en Luk, gingen afgelopen zondag een korte opleiding volgen in het Bloso te Herentals. Zij kregen een bijscholingssessie voor het begeleiden van recreatieve sporters en start-2-run.

miep miep... zoef !

een zondagochtend in het lokaal

Nieuwjaarsdrink 2012

Loopweetje

Cross in Bornem

Geslaagde veldlopen in Herentals

Scholieren cross Herentals : echte mannen houden woord !

Cross : Tessenderlo by night

Spijkenisse marathon op zondag 18/12/11

Cross in Lille : 3 op 3 voor Michiel Van Dyck

Pittig parcours op de Lilse Bergen

Retro : kenners weten waarom !

Overwinning in Booischot

Cross bij de senioren: Booischot (insider)

Cross in Boechout en in Burcht

Happy woman 1u48m56s

Arendonk door de ogen van een insider

Arendonk door de ogen van een kenner

Michiel: “heb er echt zin in” (cross Arendonk)

Evelyn en Erwin op 2 en 3 in Lichtaart

Duffel cross: een nieuwe generatie seniores

Sterren van Morgen in Mol

Memorial Leo Van Tichelen - zaterdag 6 november

Vlaams kampioen Oriëntatie

Memorial Leo Van Tichelen

Halve marathon Eindhoven 9 oktober 2011

Offroad triathlon Lille

Stratenloop Halle

Parijs

Mallenaren van AC DAL op de 100 km van Bornem

Malse gordel zondag 28 augustus

Landlopersjogging Wortel 26 augustus

Gielsbos zaterdag 6 augustus 2011

BK politie : goud voor Evelyn op de 1500m

Estafetteploeg van AC DAL wint marathon der Noorderkempen

Druk loopweekeinde: 17, 18 en 19 juni 2011

Jeugdtrainers gezocht

Marathon en Antwerp 10 miles zondag 17 april 2011

Belgische titel voor Desmond Franssen

Finse piste in Oostmalle

Lilse winterduathlon

Trainer Johan papa (bis)

Desmond+nacht+oriëntatie+lopen=Belgisch Kampioen

Parel der Kempen 2011

BK veldlopen te Oostende : the day after

Mooie prestaties in Essen

Foto's 2011

Winst voor Evelyn in Kessel

Atletiekpiste Mariagaarde op maandag

AC DAL organiseert Start-to-Run

Geslaagde provinciale kampioenschappen veldlopen

Lander wint cross in Ekeren, Evelyn tweede

De cross van Herentals

Gelukkig, gezond en sportief 2011

Zondag geen Kerstcorrida, wél training

** sneeuw ** sneeuw **

In memoriam Chris Vermeiren

Run for Life : AC DAL doet mee

Veldloop in Arendonk

BK cross politie : Evelyn Bosch Belgisch Kampioen

Cross in Duffel : Lander op het podium

Jeugd presteert in Lotto Crosscup te Mol

Voorjaar 2011 : START to RUN

Crossers terug in actie

Memorial Leo Vantichelen

Ledenfeest special edition !

Triple Ten

Scholenveldloop Malle

Foto's stratenloop Halle

Stratenloop Halle

Merksplas-Tongerlo-Wortel-Stoumont-Viersel-...

Sterke Peer en 3-daagse

Rrecreatieve triatlon in Sint-Jozel

Pistemeeting in Mol

Duatlon in Loenhout

Blessureleed

Marathon der Noorderkempen

Lollepotters mini triatlon in Oostmalle

Foto's Parel der Kempen

Wommelgem-Beerse-Brecht-Meer-Goirle-Tielen

sneeuw sneeuw **